大學生的心理問題與對策研究

朱文偉

摘 要： 大學階段是人生的重要發展階段，某些當代大學生存在這樣或那樣的心理問題，如世界觀和價值觀的缺失，意志力和耐挫能力的缺乏，人際關系的不和，競爭意識和危機意識的缺乏，內心依賴感和孤獨感的增強等。這些問題嚴重阻礙大學生身心的健康發展，解決這些問題需要學校和大學生的共同努力。高校和教師應該做好學生的心理咨詢服務，指導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，注重培養學生的意志，提高學生的綜合能力；大學生自己也應該掌握一些應對心理問題的科學方法，合理調控自己的情緒，處理好自己的人際關系，積極融入大學生活中。

關鍵詞： 大學生 心理問題 對策研究

一、大學生心理健康問題

（一）缺乏正確的世界觀和價值觀。

每個人從小就有許多美好的理想，然而當他們逐漸長大會發現原有的理想變得縹緲且不切實際，現實與理想存在很大差距。大學生在理想與現實脫節的情況下，由原來的社會認同轉變為自我統和，雖對自己有了認識，但仍缺乏自我導向性。同時主觀上盲目自滿、自我陶醉；松氣情緒和歇腳心理都導致自己目標缺失[1]。隨著社會變革和科技進步，人們的生產生活方式、思維方式和價值觀念發生巨大轉變，許多大學生受社會上一些消極的思想和觀念的影響，表現出實用化和功利化的傾向。有些學生面對不同的價值觀不知如何選擇，出現目標模糊、價值觀缺失等現象。

（二）意志力和耐挫折能力缺乏。

初入大學，許多學生感覺終于可以松口氣，可以好好地放松自己。然而，大學生活和學習并不如想象中那樣輕松。全新的生活環境和不一樣的教學方法令很多學生難以適應，許多學生在學習上沒有動力，在活動中沒有熱情，人際交往的心理壓力較大，學業上開始松懈。由于心理承受力脆弱，小小的挫折就會將他們打倒。

（三）依賴感和孤獨感增強。

現在的孩子大多是獨生子女，在父母的關愛下成長，對家庭和父母的依賴性很強。有些人是第一次寄宿在學校，遠離家鄉，面對陌生的環境，會感到手足無措。在大學里遇事都要自己解決，有很多事情需要自己做抉擇，而且由于缺乏人際交往技巧，有些人采取逃避態度，將自己孤立在集體之外，這更增強了孤獨感和對父母的依賴感。

（四）人際關系不和。

大一新生缺乏必要的人際交往能力和技巧，進入大學后，同寢室學生要朝夕相處。但每個人的生活習慣、家庭背景、經歷、性格、愛好等都有所不同，容易產生矛盾。某些人不能正確地處理這些沖突和矛盾，會出現焦慮、封閉、不安等心理問題。

二、大學生心理健康問題產生原因

大學生處于特定的心理期，這是產生心理問題的內因。大學生的年齡一般在18歲至23歲之間，正處于生理發育的成熟期和心理發育的過渡期，在心理發展上表現出許多過渡狀態的矛盾性：第一，抽象邏輯思維迅速發展但易帶主觀片面性；第二，情緒情感日益豐富但波動性較大；第三，自我意識增強但發展不成熟；第四，獨立性、閉鎖性與依賴感、歸屬感同時存在。因此，在走向成熟的過程中難免會出現一些心理問題[2]。

大學生心理問題的產生還與當今的社會環境有關。長期以來，應試教育的影響根深蒂固，中小學教育一直奉行“唯分數論”的思維，使得學校、老師、家長和社會過于看重學生的分數而對心理健康和生活能力重視的不夠。因此，當他們長大后需要獨立面對生活中的各種問題時，往往會表現得手足無措，從而引發各種心理問題或心理疾病。另外，在經濟全球化、社會多元化的今天，不斷涌現的新事物、新思想、新潮流極大沖擊了傳統的價值體系和道德規范，對于涉世不深且對新鮮事物充滿好奇心的大學生而言，更容易受到社會上拜金主義、錢權交易、職業道德敗壞等壞風氣的影響，從而產生憤世嫉俗、消極厭世等不良心理。如今的社會競爭越來越激烈，對復合型人才的要求進一步提高，大學生容易對此感到焦躁不安、無所適從，并由此產生認知失調、心態失衡、道德困惑甚至信仰危機等現象[3]。

除此之外，大學生自身心理的脆弱是導致各種心理問題的原因，而這主要與父母對獨生子女過于關愛有關。有人評價當代青年是溫室里的花朵，經不起風吹雨打，因此，在遇到小小的打擊后就倒下。的確，他們從小就“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，學習以外的事完全由父母幫忙打理，幾乎沒有經歷過生活和人際交往上的挫折。大學就像一個小社會，在這里他們會遇到各種各樣的困難，又沒有父母在他們身邊，所以會因為處理問題不當而出現較大的心理壓力，時間久了就容易引發各種心理問題。

三、解決大學生心理問題的對策

大學生心理問題需要學校和學生共同努力，學校應該把學生的心理健康教育放在教學的重要位置，從各方面為學生提供良好的校園環境和和諧的學習、生活氛圍，讓學生始終處于一種積極的影響中。大學生應該掌握一些心理調節的技巧和方法，認識心理發展的規律，學會科學地處理一些基本的心理問題。同時要積極參加學校組織的各種活動，在活動中鍛煉自己、認識自我，并廣泛培養興趣，結交各種朋友，為自己以后走入社會奠定基礎。具體來說，應從以下方面著手。

（一）指導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。

世界觀、人生觀、價值觀決定人們心理發展的方向，正確的世界觀、人生觀、價值觀能使大學生認識社會發展規律，認識國家的前途和命運，認識自己的社會責任，從而為大學生的人生提供導向，也為其心理活動提供“定位系統”，為培養良好的心理素質奠定基礎。同時，正確的世界觀、人生觀、價值觀直接為大學生提供思想和行為的價值標準、程式、規范，使大學生在困難的時候看到成績、看到光明、看到希望，轉逆境為順境，化阻力為動力[2]。當代的大學生學習馬列主義、毛澤東思想和鄧小平理論，學習江澤民“三個代表”重要思想及胡錦濤同志的科學發展觀對樹立科學的世界觀、人生觀和價值觀具有重要意義。這能使他們意識到自己的歷史使命感和社會責任感，找到他們的奮斗目標，處理好現實和理想的關系，這樣他們的學習才有動力，對生活和未來才會充滿信心。

（二）加強以心理教育為主題的校園文化建設。

開展校園文化活動，可以增強學生的信心，鍛煉他們與人交往和合作的能力。在這些豐富的活動中大學生會有一種歸屬感，從而擺脫孤獨，快樂地融入其中。學校可以定期舉行一些以心理健康為主題的講座，普及心理學知識，引導學生提高防御心理疾患的意識和能力。良好的校園文化環境會營造出一種和諧、奮進的群體心理氛圍，使大學生處于一種積極的影響之中，讓他們的精神更豐富、更健康，減少他們的心理應激和危機感。

（三）大力開展社會實踐活動。

開展社會實踐活動有利于大學生加深對社會的了解，讓他們在活動中磨煉意志、經歷挫折并主動尋找解決辦法，還能讓他們將學到的知識應用于實踐，對知識更重視。當代大學生確實需要一定的社會經驗提高他們的辨別能力和人際交往能力，這對他們適應大學生活具有積極作用。學校可以鼓勵學生參加義務支教、送愛心、社會調查研究、科技發明比賽等活動，在豐富學生課余生活的同時讓他們體會到奉獻的快樂和實踐的重要性。

（四）積極組織班集體活動。

班集體活動能增進學生的了解，增強班級的凝聚力。班干部經常組織一些能廣泛參與的、有意義的班級活動，如爬山、看電影、開生日派對、班級風采展示等，學生積極參與其中，對培養友誼和鍛煉表達能力是很有幫助的。

（五）開設系統的心理素質教育課程。

學校通過開設心理健康課程，使學生了解專業的心理健康知識，樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力，指導他們處理好環境適應、成長成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、情緒調控等方面的問題，從而起到預防心理疾病的作用。

（六）積極樂觀，注重培養應對挫折的能力。

這是學生應該注意的，經常保持積極樂觀的心態，學會調節和控制自己的情緒，并通過參加各種社會實踐活動和科技比賽來培養自己的耐挫折能力，使自免受消極心理的影響。人生的路總是坎坷的，在18歲之前，他們前進道路上的許多困難都是由父母幫他們克服的。18歲意味著成年，他們應該學會獨自解決困難，這是生存的重要技能。

總之，大學生的心理健康問題是高校教育不可忽視的一部分。良好的心態是學習和研究必備的條件，也是成功的基礎。學校應不斷探求更多更好的方法，解決學生的心理問題。當代大學生要不斷超越自我、調適心態，更好地認識自己、改變自己。相信通過共同努力，當代青年一定會克服各種困難，將自己鍛煉成有理想、能吃苦、知識豐富、勇于創新的合格接班人。

參考文獻：

[1]孫美暉.大學生心理問題探析[J].思想政治教育研究，2005，03.

[2]思想道德修養與法律基礎[Z].高等教育出版社，2010，80.

[3]周航.大學生心理健康問題及對策研究[N].湖南第一師范學院學報，2010，10.