運(yùn)動(dòng)減肥瓶頸理論研究現(xiàn)狀探析

肖維青

(宜春學(xué)院體育學(xué)院，江西 宜春 336000)

運(yùn)動(dòng)減肥是世衛(wèi)組織 (WHO)認(rèn)定的最理想的減肥手段，但通過運(yùn)動(dòng)方式成功減肥的案例卻并不多見。之所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象，其原因跟運(yùn)動(dòng)減肥的理論研究尚不夠成熟不無關(guān)系。毫無疑問，人體通過大量的體育運(yùn)動(dòng)可以顯著地減輕體重，但眾多的事實(shí)已經(jīng)表明，停止運(yùn)動(dòng)或減小運(yùn)動(dòng)量后體重隨即回升，運(yùn)動(dòng)減肥理論尚未完全解釋這種現(xiàn)象。人們對(duì)怎樣運(yùn)動(dòng)才科學(xué)，運(yùn)動(dòng)減肥要解決哪些瓶頸問題普遍知之甚少;相反，不想運(yùn)動(dòng)怕運(yùn)動(dòng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)減肥心存畏懼心理的卻不少，盲目減肥亂運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象極為普遍。這些不正常現(xiàn)象，一方面反應(yīng)了當(dāng)今一些運(yùn)動(dòng)減肥方法本身存在的不足，另一方面也反應(yīng)出運(yùn)動(dòng)減肥組織者與參與者對(duì)科學(xué)運(yùn)動(dòng)等相關(guān)知識(shí)的匱乏。由于運(yùn)動(dòng)減肥的機(jī)制還處于摸索階段，今后仍有大量的問題需要進(jìn)一步研究［1］。

如何解決運(yùn)動(dòng)減肥方法上的不足及理論上的欠缺，是擺在體育科研人員面前的一道重要課題。如果學(xué)術(shù)上對(duì)前沿問題的研究缺乏深度，對(duì)理論上要解決哪些瓶頸問題未形成共識(shí)，研究的方向就有可能出現(xiàn)偏差，面對(duì)實(shí)際問題時(shí)就無法做出令人信服的解答，那么運(yùn)動(dòng)減肥的科學(xué)性、健康性就令人質(zhì)疑。作為一個(gè)多年從事運(yùn)動(dòng)與慢性病康復(fù)實(shí)踐與理論研究的體育教育工作者，深切感受到加大科普宣傳，正確引導(dǎo)減肥者科學(xué)運(yùn)動(dòng)的重要性;同時(shí)也深刻認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減肥瓶頸理論研究，對(duì)攻克肥胖癥有著極其重要的現(xiàn)實(shí)意義。……