小學生對分腿騰越的恐懼心理及解決方法的研究

時玉梅

中圖分類號：G623.8文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2014）10-0284-01新一輪的體育課程標準貫徹"健康第一"的指導思想，即要促進學生的形態、機能、運動素質與能力、心理、適應自然能力的全面發展與增強。在對小學生進行運動技能教學時，小學生容易出現各種不同的心理障礙，直接影響他們對這一技術的掌握，心理分析與訓練在體育教學中的應用便顯得尤為重要。

1.學生在體育課堂中運動心理陰影的主要表現

課堂練習時由于學生受周圍環境、場地器材、本身性格、身體素質與能力等方面的限制和影響，而表現出各種不同消極的心理狀態與行為。主要有以下幾種類型：

1.1消極型：練習中缺乏信心，總覺得不如他人，故往往造成精神不集中，對批評或表揚漠不關心，練習時總想蒙混過關。

1.2糊涂型：練習中缺乏清醒認識，易受他人影響，只是機械地模仿動作，心不在焉，有意無意地隨眾練習。

1.3保守型：練習中缺乏激情，能遵守練習的要求，服從老師的指揮，以完成任務為目的，保守中求穩為榮，競爭心理不強，不愿過多顯示自己，即使有能力也不愿炫耀，同樣阻礙了正常體育訓練。

1.4小心型：練習中緊張、拘謹，怕當眾出丑因而練習時特別小心，生怕受傷。但他們追求練習成功的心理又無法控制，生怕"落后"，只能勉強練習，心理狀態不平衡。

1.5懶惰型：練習中怕苦怕累，夏天怕曬，冬天怕冷，總是縮在一旁，能逃避的就逃避。他們在家中多是嬌生慣養，養成四肢不勤，懶于活動的習慣。

以上五種存在于小學生體育課當中的心理陰影是十分常見的。要實施全民健身計劃，要使所有小學生能達到包括體育在內的全面發展的要求，作為小學體育教學工作者，就一定要幫助他們克服運動心理陰影。而要克服這些心理陰影，就必須從了解小學生的生理和心理特點入手。

2.解決恐懼心理的方法

2.1學生方面

2.1.1了解熟悉學生。平時作為體育教師要主動接觸學生，深入了解他們的舉趣愛好及個性特點，生活習慣，心理健康水平現狀等，切實做到心中有數，并根據實際情況，有針對性地進行各種基本技能訓練，以及身體素質的綜合訓練，使他們在體育學習中不斷積累"實力"，增強自信心，逐漸克服恐懼心理，為學習分腿騰越打下堅實基礎。

2.1.2提高學生自我認知能力。學生在進行心理的自我調整時，必須對了自己有一個全面積極的認知，學會辯證的一分為二地看待自己，認識自己的長處，也要認識自己的短處，消除自卑感，樹立自信心。教師在教學中應積極引導，多進行鼓勵，同時，不斷強調德、智、體、美全面發展的重要性，使學生有正確的學習目的。

2.1.3培養學生集體主義精神。體育教師在教學時應充分指導學生在練習時的互相學習、互相幫助。讓學生把自己真正地看成是集體中的一員，自己的成績得失是與集體融合在一起的。讓學生之間進行正常的感情交流，使情感得以升華，促進學生心理健康水平與個性的發展，有利于對分腿騰越技術動作的學習與掌握。

2.2教師方面

2.2.1改革教學方法。教師在教學過程中應注重不斷優化教學，多方位地調動起學生學習分腿騰越技術動作的積極性。重視教學中學生主體性的真正體現，正確合理運用現代化多媒體輔助教學，講清楚技術動作的關鍵點。

2.2.2分層教學，關心落后生。體育教師應根據學生的個體差異制定具體的教學目標，充分考慮落后生的情況，適當降低難度，讓他們也能在練習中嘗試成功，分享勝利的喜悅。對他們進行多的激勵性言語肯定，多一些關心，充分肯定他們的成功。

2.2.3.因人而異，因材施教，在體育課堂教學中幫助學生消除運動心理陰影，圍繞學生在體育課的教學過程中所表現出來的運動心理陰影的問題，首先作為教育工作者應有一種積極的態度，不能視此為小問題，或個別現象，而不加以重視解決，更不能對存在心理陰影的學生采取簡單、粗暴的公開批評，因為這樣做，往往會適得其反，非但陰影無法消除，反而會有擴散之危險。如何行之有效地幫助這部分學生消除運動心理陰影呢？本人認為，既要點面結合地抓，又要因人而異地教；既須深入細致地進行心理疏導，又須正確無誤地給予技術指導。

所謂點面結合地抓，那就是要讓學生普遍地認識到體育鍛煉的重要意義。教師每學期都應堅持上一兩節，甚至更多一些理論課，從道理上向學生們宣講體育鍛煉對于身體發育、智力發展、性格形成、精神陶冶等方面的意義；講世界體育的發展；講今天我國體育的偉大成就等等，以此激勵廣大學生對體育運動的熱愛。另外，在每堂新授課也不妨結合體育界的新人新事，向學生灌輸體育知識。小學生畢竟還是小學生，只有讓他們"樂學"--樂于學，也快樂地學，這樣才能收到良好的效果。因此有針對性地結合游戲開展饒有趣味的體育活動，創造愉快的學習環境，使學生在不知不覺中消除心理陰影，積極投身于熱烈的大集體中。

總之，對于分腿騰越技術動作恐懼心理的產生與解決，一定要協調發揮好學生與教師這兩方面的因素。