體育教學中肥胖學生的調查分析與體育干預的實踐研究

高兵

中圖分類號：G623.8文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2014）10-0223-01通過對小學肥胖學生的抽樣調查，了解到學生對肥胖原因的認識，心理健康狀態，體育鍛煉有價值取向等，促使學校、家庭、社會要關愛肥胖兒童，體育教師要進行體育干預，針對肥胖學生的個體差異進行心理疏導，在體育課中對其因材施教，使他們達到身體、心理都健康的目的。

隨著社會的不斷向前發展，人們的物質生活水平有了大幅度的提高，家庭對子女的成長發展成為關注的重心，而營養的補給也達到了一個空前的狀態，家長們擔心兒女身體沒有得到足夠的營養調節，給他們高脂肪、高蛋白的食物，加之學生們各種學習負擔的加重，重要的是缺少了應該的體育鍛煉。這種吃得多、消耗少，能量轉化為脂肪留在體內的不斷重復，就導致許多肥胖學生的出現。由于體形肥胖的特殊狀況，給他們身體、心理諸多的不利因素，特別是在體育課中，表現得尤為突出。

在《體育與健康課程標準》中指出：堅持"健康第一"導思想，促進學生健康成長；激發運動興趣，培養學生終身體育的意識；以學生發展為中心，重視學生的主體地位；關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益。引導肥胖學生上好體育課，通過鍛煉，以達到增強體質，增進健康的目的。本文通過個體調查、座談、發放調查問卷等形式，分析了學生對肥胖原因的認識，肥胖對心理的影響，情感取向等進行了分析，結合多年體育教學經驗，提出了相應的解決方法與措施。

1.對策與建議

發揮學校教育宣傳主陣地的作用學校要利用廣播、板報、校刊、網絡、講座、家長會、健康調查等多種形式為平臺，開展以營養、體育鍛煉減肥為內容的宣傳教育，讓學生切實認識肥胖危害性：肥胖易得脂肪肝、心血管類疾病，易導致睡眠呼吸障礙等，更危險的是影響智力的發育。明白體育鍛煉是增強體質，增進健康，是減肥的重要途徑之一。

家長要充分當好第一教育者角色 家庭中父母要向學生闡明肥胖有危害性，它給生活帶來麻煩的諸多問題，利用身邊的實際例子來進行現行教材的教育。父母要積極引導學生在家養成健康的 生活方式，給予學生合理平衡的膳食，同時要求他們養成良好的飲食習慣，鼓勵他們多進行體育鍛煉，并對他們進行監管，讓學生學會自我控制與要持之以恒，最終減掉體重。

對肥胖學生進行心理疏導 肥胖學生在生活學習中常表現出膽怯、自卑、自暴自棄、任性、無所謂等心理，他們不愿別人說自己肥或胖，更不愿給自己取"胖墩""肥姐"等之類的外號，但他們又無力反駁，就容易產生孤僻、少言寡語、暴躁等性格，與周圍的同學和不來，也不愿意參加集體活動，更不愿在體育課中"出丑" 。為此，體育教師要向學生灌輸正確的健康觀和人生觀，能積極的面對自己的肥胖、健康狀態，了解導致自己肥胖的原因所在。教師要經常關心愛護學生，與他們聊天談心，理解他們的苦處與困難，做他們的朋友，讓學生在思想上和老師親近，相信老師。借此條件，應鼓勵學生積極自覺的參加體育鍛煉，通過觀察學生的細微變化與進步，及時給予表揚與肯定，并激勵學生建立相應的健康目標，提醒自己要貴在堅持，增強他們的自信心、上進心，養成樂觀開朗的性格，讓生理健康與心理健康同步提 高。

2.體育課中對肥胖學生的因材施教

積極發揮學生體育骨干的榜樣、指導作用在體育課中，教師要努力營造學生之間相互尊重、相互關心、團結友愛的學 習氛圍，活動中有意組織安排、優化組合，利用和發揮體育骨干的"傳、幫、帶" 作用，充分調動課堂的積極因素，通過表率幫帶的影響，使肥胖學生在集體中得到溫暖與關懷，逐漸形成積極參與體育活動的良好風氣。

體育課堂中優先照顧，培養學生的運動興趣體育課程的學習目標與內容中都有運動參與和運動技能，這體現了體育要以身體練習為主的基本特征。由于肥胖學生自身身體條件的限制，在體育課堂中的 練習比其它同學相對吃力和困難，掌握動作技術的程度也較低。在課堂練習中合 理安排運動負荷的大小、時間，減少動作練習的重復量，降低技術要求等，并在適當的時候要發揮他們的個人優勢，讓其在同學中獲得尊重與認可，這有利于增 強體育鍛煉的信心，從而認識到自己鍛煉的價值體現，提高運動興趣。同時體育老師要向肥胖學生傳授科學的體育鍛煉方法，結合具體的情況與個性特征，制定相應的、合理的訓練計劃和運動處方，從源頭上避免和預防肥胖的擴大化。

體育教學評價的特殊對待體育教學中要使肥胖學生獲得愉快和成功的情感體驗，有良好的心態參與到體育課的各項活動，在評價上不要只注重他們在完成技術動作、達成什么具體標 準等學習結果上，更應看重他們在活動練習中的態度、積極性、努力程度以及獲取進步上，特別在技能測評課中，不要以"及格"或"不及格"之類語言進行刺 激，更須"有進步" "還須努力"等來激勵學生，這些簡單的評價，或許是他們日后加強鍛煉的助動力，為體育鍛煉減肥鋪設道路。

對肥胖學生的體育干預，要認真了解學生的個體身體狀態、心理表現，針對學生的具體情況進行心理調節與疏導，并進行因材施教，使學生形成正確健康觀， 積極主動參與體育鍛煉與上好每一堂體育課，達到科學減肥的目的。總之，只有有了濃厚的體育興趣，才能讓學生自覺的投入到體育鍛煉中來，才能持之以恒的參加體育鍛煉，培養終身體育意識。會自覺地遵守課堂紀律。

總之，體育課上不良行為的糾正要靠教師和學生的共同努力。一方面，學生要不斷提高思想認識，端正學習態度，增強集體觀念、紀律觀念。另一方面，教師需要改變觀念，提高自身能力，采取有效策略對學生進行正確的引導和糾正，幫助學生排除各種干擾，調動學習的積極性，使體育課堂成為發揮學生潛能，培養學生具有健康體魄、高素質和良好社會適應能力的良好場所。