體育教學對大學生心理的影響

王春力

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）05-000-01

摘 要 體育教學對大學生心理有著重要的影響，科學合理的體育教學不僅是現代化高等教育的重要組成部分，更在調整大學生心理、培養現代化人才方面發揮重要作用。體育教學不僅可以最大限度地培養當代大學生積極健康的心態，幫助大學生走出自閉，建立濃厚的團隊意識，更能有效地增強大學生的抗挫折能力，從而全面提升大學生的心理素質和綜合能力，幫助大學生應對畢業后需要面臨的各種考驗。

關鍵詞 體育教學 大學生心理 健康心態 團隊意識 抗挫折

一、積極健康心態的有效形成

當代大學生面臨社會的整體性變革和轉型，自然而然易于產生迷惘和無奈的心理感受，特別是面對紛繁復雜的社會，很難保持積極健康的樂觀心態面對一切，而良好的心理素質是現代人才的核心競爭力之一，因此，體育教學則扮演著重要的角色。體育教學不僅可以最大限度地鍛煉學生的身體素質，更重要的是體育教學對大學生培養積極健康的心態提供強大正能量。首先，大學生在接受體育教學的過程中自然面對自我的重新認知，大學生在掌握一項體育技能或者了解一類體育技巧后必然帶來極大的自我滿足感，而這種自我滿足感經過時間的發酵后則成為大學生積極心態形成的助推器。隨之而來的是大學生積極心態的極大活躍和對消極心態的強烈擠壓，伴隨著大學體育教學的深入與發展，大學生的積極心態必然有著質的飛躍。例如：由于中學的課業壓力，大部分大學生在升入大學之前基本上不參加體育活動，由此必然帶來大學生體育技能的整體缺失，而當中學生擺脫繁重的課業壓力后，在日常生活中必然參加體育競技娛樂活動，而技能的缺失很容易導致大學生自尊心的受挫，隨之而來的是對自我的單方面否定和嚴重的精神危機，消極心態壓倒積極心態。而此時，大學體育教學則扮演了重要角色，大學體育教學培養學生體育競技技巧，當大學生掌握體育競技技巧后自然會重新獲得自我的認同和自我精神危機的超越，積極樂觀的健康心態也就隨之而來。

二、從“自閉”到“團隊”

當代大學生普遍存在或多或少的自閉心理，這種心理一方面來源于計劃生育政策帶來的獨生子女的影響，另一方面來源于電子信息技術的發展與普及。而大學生的自閉心理不僅嚴重影響大學生的身心健康，更成為大學生融入社會的絆腳石。因此，打破當代大學生的自閉心理狀態，引導大學生從自閉走向群體則任重而道遠。因此，從這個意義上來說，大學體育教學對改善大學生自閉的心理狀態，培養學生融入群體發揮著重要作用。總所周知，多數的體育運動都是團隊的競技，因此，團隊作為整體必須要求每個隊員都能嚴格遵照規則，在可行范圍內最大限度地發揮自我，而且特別需要指出的是需要團隊的配合。因此，在大學體育教學中，任課教師在傳授體育技巧和方法的過程中，自然而然地培養了大學生的團隊意識，很好的規避了大學生固有的自閉心理。大學生在體育教學中真心體味到團隊的重要性，摒棄固有的心態，而且隨著體育課程的深入和團隊隊員的磨合，大學生在體育課程中不知不覺之間收獲了正確處理人際關系的經驗，這一方面為當代大學生形成良好的人際關系奠定堅實的基礎，另一方面更能使當代大學生盡早的心理成熟，適應當前社會發展和職業競爭的需要。

三、抵抗挫折能力的全面提升

當代大學生基本上獨生子女，從小生長在父母無微不至的溺愛之下，這雖然一定程度上為大學生提供了更好的生活條件和物質基礎，但是這也帶來了一系列的負面影響：當代大學生由于家長過于溺愛，缺少獨自解決問題和處理問題的必備心理素質，不敢正視困難，一旦面對困難與挫折則容易產生負面情緒，無法從挫折與失敗中勇敢地站起來，更不會從挫折中間汲取必要的經驗教訓。而且，應該值得我們重視的是這些孩子在進入大學之前，家長和老師幾乎清一色的把關注的焦點放在學生的學生成績上，而普遍忽視學生的心理素質，特別是抵抗挫折的能力。因此，從這個意義上來看，大學生尤為需要必備的抵抗挫折的心理教育。但是，目前的現狀是大學教育出于滿足學生學習的自主性和多元化，疏于注意對學生進行必備的抵抗挫折的心理教育，換句話說，當代大學生普遍缺乏必備的抗挫折心理健康培訓。所以，大學體育教學在這一關節點上就具有了舉足輕重的重要作用。科學合理的大學體育教學能根據當下大學生的特殊身心情況，制定科學有效的課程，最大限度地幫助大學生形成抵抗挫折能力，全面提升大學生的情商。具體來說，在大學體育教學過程中，教師可以根據學生的特殊身心狀況，制定相應的課程設置。這些課程設置一定程度上是稍微高于大學生的承受能力的，因此，當大學生參加體育課程時，必然會產生挫折感和失敗感，由此而引發一系列的負面情緒。此時，體育教師及時介入，根據大學生的具體情況，指導大學生提升自我，超越自我，在不斷地沖擊自我極限的過程中間獲得擺脫挫折感的快感。如此的反復多次訓練和體育教師的有效指導和幫助，必然會極大地提升大學生的抵抗挫折能力，必然會培養大學生克服困難，敢于挑戰，勇于奮進的精神，從而在根本上培養學生建立正確、健康的心理狀態。

總之，體育教學對大學生的心理有著重要的積極作用，為培養適應現代化要求的時代新人提供著不竭動力。

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