試論高中體育與健康教育

羅公英

【摘 要】隨著社會經濟的發展，人民生活水平不斷提高，高中學生的健康狀況已成為了社會關注的一個焦點，學校的健康教育也成為了教育改革的熱點問題。因此，在高中課改推進中，加強對體育與健康學科中健康教育的研究和思考，有助于我們探索出適合學校體育與健康教育的結合之路，切實提高學生的體質與健康水平。

【關鍵詞】高中體育；健康教育；心里健康；智力因素；非智力因素

新的《體育與健康課程標準》在傾注了大批專家、學者的無數心血之后也終于“千呼萬喚始出來”，然而，縱觀當前學校體育教育的現狀，我們感到學校體育教育改革這還僅僅是一個開頭，體育教育的改革依然穿新鞋走老路，效果不容樂觀。

正確認識和理解體育與健康教育的關系，有助于我們科學有效地開展體育教學。那么，如何認識和理解體育與教育教育的關系？如何科學有效地開展高中體育教學？筆者試著做一些簡單的探討，與同仁共勉。

一、正確認識和理解體育與健康教育的關系

體育一詞，其英文本是Physical education（HAOBC），指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體的教育，簡稱為體育。健康教育是以傳授健康知識，建立衛生行為，改善環境為核心內容的教育。健康不能僅局限于生理的健康，它還涉及精神健康和心理健康，即具有正常的智力、恰當的情感、樂觀的情緒、良好的人格品質、和諧人際關系、堅強的意志與成熟的心理行為等。

“全面推進素質教育，要堅持面向全體學生，為學生的全面發展創造相應的條件，依法保障適齡兒童和青少年學習的基本權利，尊重學生身心發展特點教育規律，使學生生動活潑、積極主動地得到發展”。面向全體學生，促進學生發展，應是學生具有自身個性特征的發展，“因人施教”、“率性而教”，而不僅僅是統一模式、統一標準的體育發展。教育是形成未來的一個主要因素，教育必須培養人去適應變化。學生的體育發展應在其原有的基礎上可持續發展，其體質、健康會逐漸體現在他們今后很長的工作、生活過程中，而不僅僅以學校課堂中技能技術和成績的獲得為終點。

二、體育與健康相結合是順應教育改革的趨勢

體育與健康相結合是順應世界教育改革的趨勢，也是貫徹和落實國務院提出的學校體育教育要樹立“健康第一”的指導思想。學校體育教育視為學校健康教育范圍，以“健康第一”為指導思想，力求通過體育與健康教育，促進學生身心全面發展。學校健康教育和學校體育對實施全民健身起著重要的作用，那么學校健康教育，應該在體育教育原有的學科體系中融入現代健康教育的內涵，以人的健康的整體發展為特征，使體格和人格相統一，促進人的身體、精神、情感、智力充分和諧發展。

1.科學的體育活動有利于促進人的心理健康

科學的體育活動能促進學生的身體健康的提高，為學生心理健康的發展提供堅實的物質基礎。同時，體育運動的新需要與原心理水平的矛盾，是推動心理健康發展的一種動力體育運動與日常自然的身體活動相比，內容和形式都不盡相同，所以原有的心理水平不能滿足學習的運動項目需要。比如，在足球比賽中，帶球進攻由于要了解隊員位置，注意的范圍就比較廣，既要高速帶球又要防止被對方攔截，需要善于分配注意力。幾乎所有的運動項目都需要有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多種的感情。而就一般的心理水平來說根本滿足不了上述的運動學習和運動競賽需要。但學生不斷提高自己的運動水平或戰勝對手所進行的運動可以使原來的心理水平漫漫地得到提高。

2.體育運動推動學生自我意識的發展

體育運動多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養的好壞、魅力的大小，都會明顯地表現出來，使自己對自我有一個比較實際的認識。體育運動還有助于自我教育。體育活動中的情感體驗強烈而又深刻，成功與失敗、進去與挫折共存，歡樂與痛苦、憂傷與憧憬相互交織，同時人的感情表現也相互感染、融合。這種豐富的情感體驗，有利于學生意識情感的成熟，有利于情感自我調節的發展。

3.體育運動能增強學生的智力因素和非智力因素

通過體育運動能使學生喜歡體育鍛煉并從中得到樂趣，從而激發學生參加體育鍛煉自覺性的興趣，活潑好動是青少年的天性，所以他們之中絕大多數人喜歡上體育課，參加體育活動。好奇心是一種帶有情緒色彩的探索事物或獲得知識的認識需要，高中生的求新好奇心理仍然較明顯，體育教師應知曉學生成長和發展規律，通過教學幫助學生有效地發展自身的體力、認知水平以及社會和情感的需要，培養學生樂觀、開朗的性格，促使學生個性全面發展。

體育一般都具有艱苦、疲勞、緊張以及競爭性特點，有助于培養堅強的意志品質、增強自尊和自信。學生在參加鍛煉時，總是伴有強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。所以通過體育運動可以培養學生頑強拼搏、吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風，有助于培養團結友愛、集體主義和愛國主義精神，有利于培養機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質。

總之，“生命在于運動。”進行體育鍛煉可以增強我們的體質，陶冶我們的情操，同時也可以促進我們心理健康的發展，所以我們在體育教學中必須重視對中學生體育健康的培養和引導。