中學體育教學中如何培養學生的終身體育意識

劉忠慶 韓明霞

【摘要】近年來，人民的生活水平不斷提高，更加注重身體鍛煉，對體育的認識也逐漸加強。中學的體育教學是學生接受體育教育的最后階段，在這一時期，學校要加強對學生的體育教育，使學生養成終身體育的意識，不斷提高學生的身體素質和能力，為學生今后的發展提供保障。本文就培養學生終身體育意識的必要性進行分析，探究在中學體育教學中，如何培養學生的終身體育意識。

【關鍵詞】中學體育教學；終身體育意識；培養

體育教學主要是為了提高學生的身體素質，增強他們的各方面能力。在競爭十分激烈的社會中，要想取得一定的成績，不僅要具備較高的專業知識和能力素質，還要有強健的體格，才能夠適應快速發展的社會，所以培養學生的終身體育意識，對于以后的發展具有重要的作用，因此我們要努力尋求相應的措施，培養學生的終身體育意識。

一、培養終身體育意識的必要性

當今社會快速發展，科學技術也不斷提升，使得許多身體勞動被技術手段所取代，人們勞動的機會很少，大部分人在工作學習時，只是對著電腦，動動手指，體力活動少之又少。而且隨著經濟的快速發展，人們的生活水平也逐漸提高，人們吃穿住行等各方面都十分的好，人們在食物中所攝取的營養物質逐漸增多，出門都是坐車，很少參與體育活動。而且城市化進程的加快使得環境問題越來越嚴重，對人們的健康也產生了一定的影響，工作、學習任務繁重，使得人們沒有時間進行體育鍛煉，結果很多人都出現了營養過剩、肥胖癥、身體機體退化等情況。[1]培養終身體育意識，加強體育鍛煉，有助于提高人們的身體狀況，調節生活、學習的壓力，使人們能夠以飽滿的熱情，健康的身心投入到工作、學習中來，減少疾病的發生，提高人們的身體素質，平衡身體中的營養成分，使人們擁有健康的體質，形成積極、健康的生活方式。

二、中學體育教學中培養學生終身體育意識的對策

1、樹立全新的體育教學理念

在傳統的體育教學中，教師主要注重向學生講授體育的理論知識和技能，鍛煉學生的身體素質，忽視學生自身的發展需要，不注重學生體育意識的養成。所以我們要努力轉變教學理念，把培養學生的終身體育意識作為當前的主要任務。中學階段的學生，他們已經掌握了不少的專業知識和技能，理解事物的能力也較強，所以在這一時期，在對他們進行體育教育時，要使他們認識到體育鍛煉的重要性，能夠主動的進行體育鍛煉，提高自身的身體素質。在體育教學時，要提高學生對體育學習的興趣，讓學生正確的、充分的認識體育，使學生形成正確的體育意識，認識到體育鍛煉對人的益處和幫助，不斷提高他們對體育的喜愛，把體育運動作為自己生活學習中的重要組成部分，逐漸形成終身體育的意識。

2、運用有效的教學方法開展體育教學

在體育教學中，要使學生對體育感興趣，能夠自覺學習，就要不斷的創新教學方法，改變以往教學中存在的問題，加強學生理論知識的學習，提高學生的能力和素質。在傳統的體育教學中，在進行理論知識傳授時，教師更多的是運用問題探究、自主學習等方法，雖然學生的主體作用得到了發揮，但是由于學生的知識儲備有限，對一些專業動作的理解還是有一定的困難。因此教師可以運用多媒體技術，通過動畫展示，對一些典型的動作進行講解，使學生更直觀的了解體育知識，為學生播放相關的影像資料，使學生對體育逐漸產生興趣，能夠自覺的進行體育鍛煉，逐步形成終身體育意識。

3、舉辦各種體育比賽，激發學生學習興趣，逐漸形成終身體育的意識

為了加強學生的體育鍛煉，提高他們對體育的興趣，學校可以組織多種體育活動，豐富學生的業余生活，使他們能夠在課余時間里加強體育鍛煉，并把這一習慣保持下去。學?？梢越⒏鞣N體育活動的組織，讓學生們積極的參與其中，不僅在體育課上進行鍛煉，在課下也能夠繼續參與到體育活動中，把體育運動真正的融入到自己的生活中。學?？梢岳眠@些組織，舉辦各種體育比賽，例如，籃球比賽、足球比賽、健美操比賽等等，使每一位學生都能夠找到適合自己的運動，并且能夠發揮自己的優勢參與到活動中，不斷提高自己的體育能力，把進行體育運動當做自己生活的一部分，養成體育鍛煉的習慣，形成終身體育的意識。

4、營造良好的體育學習氛圍，加強終身體育意識的宣傳

當前，中學要努力為學生營造一種良好的學習氛圍，加強對終身體育意識的宣傳，使學生逐步養成終身體育的意識。學校要加大對體育器材的資金投入力度，完善體育設施，給學生一個良好的鍛煉環境，方便學生隨時進行體育鍛煉，豐富學生的業余生活，提高學生的體育意識。還要加強宣傳力度，利用學校的廣播、宣傳海報等加強宣傳，組織學生參加體育知識的講座，使學生在潛移默化中逐漸培養自己的終身體育的意識。

5、體育游戲的滲透

體育教學過程中運用體育游戲需要教師慎重選擇，這期間滲透體育游戲主要是為了幫助學生鞏固在課堂中學到的運用技能，調動學生參與的積極性。在體育教學過程中，教師選取體育游戲的種類主要是要考慮教學內容的特點選擇適宜的游戲種類。比如：在學習籃球的傳球基本技術時，教師可以學生兩人分成一組，每組學生拿一個球，在籃球場地的兩個籃球框之間做往返的傳球練習，這樣學生在傳球比賽過程中不僅鞏固了籃球基本技能，而且還有助于學生身體素質的提升，幫助學生更好地進行體育技能的學習。如果在練習跑步的過程中教師要盡量的變化一些鍛煉模式，以免學生對教學內容產生厭煩感，影響體育課堂教學的質量。

結束語

中學體育教學中，教師要以學生為主體，調動學生參與的積極性，逐漸完善各種教學手段和措施，使學生提高對體育的興趣，加強體育鍛煉，逐步培養學生的終身體育意識。

參考文獻：

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