也談“屁”大點事

【中圖分類號】R151【文獻標識碼】B【文章編號】1004-4949（2014）10-0699-01

屁是生活中經常見的東西。屁者，五谷雜糧幻化之氣也。人為什么會產生屁呢？是因為在吃食物時，一是由人自身吞下的空氣；二是胃腸道內自動產生的氣體；三是由血液滲透而入的氣體，所以就產生了屁。由此可見，放屁是正常現象。

正常人放屁一般為每天10次左右，每天每個人釋放的廢氣約為500ml。放屁有時會伴有響聲，但一般無明顯臭味。

屁的多少與飲食有關。喜食洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食者，由于這些食物可產生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體，所以食后會使廢氣增多，放屁不斷。此外屁的多少還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

屁是否有臭味，取決于體內甲烷的多少。其實甲烷本身并無臭味，產生臭味的“罪魁禍首”是吲哚、糞臭素、硫化氫等惡臭氣體。

放屁是人體調節氣息和完善臟腑機能的一種外在表現形式。如若長時間放屁過多、過少或不放屁，會影響到機體的新陳代謝，影響健康。所以很多專家稱從放屁可以看出一個人的健康狀況，由此看來并不無道理。

放屁過多，若一天超過15個以上，首先要考慮食物影響。生活中常見的豆子、肉類、蛋類、蘿卜等是易產生氣體的食物。豆類是最著名的造屁食物，但豆類產生的氣體無臭味；而肉類和蛋類不好消化，在腸道內停留時間較長，所以易產生硫化氫臭雞蛋味的氣體。如若是因為此原因造成屁多，建議合理飲食，葷素搭配，進食時細嚼慢咽，食不語，少吃或不吃這些食物，或者食后服用益生菌、酸奶等以此改善癥狀。其次主要應該考慮消化道的問題，如消化不良、胃炎、胃癌或消化道功能紊亂，但在放屁的同時往往會伴有腹脹、腹痛、腹瀉、發燒、血便和食欲不振等臨床表現。

如若長時間不放屁，應根據情況考慮以下問題。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛癥或肛門發育不全。大人沒有放屁，腹部脹如鼓，叩擊咚咚音，提示腹部脹氣，這就要考慮肛門、直腸是否有病變，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡、腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無等。必要時需肛門插管排氣或手術。如果長時間無屁排出，并伴有劇烈的腸絞痛者，腹部發硬，觸之劇痛，往往考慮胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，應作急診進行搶救處理。

俗語稱“屁是屎頭”，這是有一定道理的。在大便排出之前，往往會先放屁，如果大便排出，屁便終止。

能引起放屁的食物有很多。諸如芥藍、豆芽、煮熟的白菜、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干和豆制品。此外很多蔬菜也上了造屁食物的黑名單。

蘿卜順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃腸脹氣或手術后能盡快放屁可做蘿卜湯喝。

蓮藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。

茴香果實可做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。人們常說“有話快說，有屁快放”，并不是無稽之談。如果長時間不放屁，被憋回大腸中的屁就會慢慢地被腸壁吸收，進入到血液里，體內的毒素便難以排出，導致臉上出現粉刺，雀斑，甚至引起皮膚干燥，粗糙，影響健康。在生活當中經常會說屁大點事，但從健康上來看，屁還真是個大事。因此有屁就要痛痛快快地把屁放出去。

23如果無屁放出并伴有劇烈的腸絞痛者，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。此外，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬，觸之劇痛，也可無屁。

屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康非常不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。