孕期抑郁癥護理

【摘要】因為受到經濟負擔、家庭負擔、思想負擔、工作負擔等問題的影響，導致孕婦出現孕期抑郁癥和產后抑郁癥的情況十分嚴重，且比較普遍。醫護人員在開展護理工作時，應該針對產婦、孕婦的各種心理、生理特征做好相應的護理工作。護理人員對孕產婦進行癥狀護理、病情護理的同時，還必須做好孕產婦的心理護理工作，做好相應的護理工作可以有效防止孕產婦產生孕期抑郁癥。本文主要對孕期抑郁癥護理進行分析，為孕產婦的順利分娩提供一定的保障，保證母嬰平安、健康。

【關鍵詞】孕期；抑郁癥；護理

【中圖分類號】R473.12【文獻標識碼】B【文章編號】1004-4949（2014）10-0302-020

1.前言

許多女性在懷孕之后，會產生一些復雜的心理，進而使其身心負擔不斷增加。部分身心健康、心態良好的婦女可以較好的進行應對、高興的接受自身的這些變化，但是也有少許孕婦會因為各種原因而產生焦慮、抑郁的情緒，進而發展成抑郁癥。孕婦在孕期出現抑郁癥會影響到對自己、對胎兒的照顧，進而對母嬰造成一定的影響。

2.分析孕婦孕期產生抑郁癥的原因和臨床表現

2.1原因分析

孕婦產生抑郁癥的時間大多是在妊娠中期、妊娠后期，孕婦懷孕期間，其體內的雄激素水會產生明顯的變化，進而會影響到孕婦大腦中的調節情緒神經傳遞素，使其發生了改變。有的孕婦懷孕后，其體重、體態等會發生相應的變化，讓以往比較重視自身外表、形體的婦女產生一些焦躁的情緒、受到挫折，進而出現抑郁的情緒；有的孕婦會因為孕吐的時間較長、對孩子的多度期盼、親人關心較少而出現不安、焦慮的情緒；有的則因為自己缺少今后帶孩子、做母親的信心而產生自卑、傷感的情緒；另外，少數孕婦還會因為意外懷孕、曾經有抑郁傾向而產生抑郁的情緒。

2.2孕婦孕期抑郁癥的臨床表現

孕婦出現抑郁、焦慮時的臨床表現主要是：精力無法集中，心神不安定，整日睡不著、吃不下，有的甚至無法堅持正常生活、工作；有的孕婦擔心胎兒畸形、流產，擔心分娩時會有危險，自身的情緒起伏比較大，常常喜怒無常、大喜大悲；有的孕婦則是對什么都沒有興趣，情緒持續低落，比較容易感到疲勞。這些孕婦通常需要親人的更多關心、陪伴、照顧，且需要醫務人員對其安全進行許諾、保證，常常還會因為自己的思慮、焦躁、不安而影響到胎兒正常發育和自身健康。

3.對孕婦孕期抑郁癥的具體護理對策進行分析

對于在孕期產生抑郁癥的孕婦，親人及醫護人員應給予其細致、全面的護理，使孕婦保持一個愉悅、輕松的心情，及時有效的消除孕婦的各種負面情緒，使孕婦的心理上得到相應的鼓勵、安慰。這樣可以使孕婦的情緒保持穩定，減少孕期出現抑郁癥的幾率，進而以最好的情緒、心態順利的度過分娩期，使胎兒得以正常、健康的生長，具體的護理工作可以從以下幾方面來進行。

3.1孕婦應該盡量對自己的身心進行放松

在得知自己懷孕時，孕婦可以聽一些比較輕松的音樂，看一些健康的雜志、報刊，早上起床后可以去散步，放松自己的心情。在飲食方面可以吃營養較為豐富、比較可口的早餐，比如雞蛋、牛奶、面條、豆漿等。另外，孕婦應該多與家人進行交流，可以和親人、朋友等一起外出購買嬰兒所需的各種物品，也可以外出度假等。這樣可以使孕婦保持一個好心情，進而就可以降低孕期產生抑郁癥的幾率，為孕婦自身及胎兒的健康提供有利的保證[2]。

3.2孕婦應該盡量減少自身的壓力并釋放自己的情緒

孕婦在懷孕期間，應該將自己內心的想法、擔憂、恐懼等告訴家人，讓家人充分了解孕婦的內心想法，進而家人才能給予孕婦相應的幫助。孕婦應該減少自身的壓力，不要給自己施加太多的壓力，不要胡思亂想；每天可以適當的做一些運動，確保充足的睡眠，且必須注意對自身及胎兒所需的營養進行搭配。若孕婦常常會感覺不安、焦慮，孕婦可以和家人一起參加孕期的一些培訓班，和其他孕婦進行交流，這樣可以幫助孕婦保持安定的心神。但是，若果孕婦自己通過努力后，還是陷入失望、痛苦的情緒中，無法進行正常的生活、工作，有想要傷害他人、自己的沖動，那么就必須到醫院進行就診，在醫護人員的指導、監督下服用對胎兒、孕婦自己沒有影響的抗抑郁的藥物。

3.3應該做好相應的心理護理工作

孕婦在懷孕期間，如果一味地埋怨身體不舒服，一定要對其進行有效的、正確的判斷，看孕婦是否有其他的心理問題，找到問題的根源，給予孕婦相應的心理幫助、支持，使孕婦的負面情緒可以得到清除。應告訴孕婦一定要對自己有信心，自己唯一需要做的事情是放松心情、多休息，將身體養好，這樣才能確保孕婦順利、成功生育[3]。

4.結束語

細致、全面的護理可以及時消除孕婦的負面情緒、不良心理，讓孕婦的心理得到鼓勵、安慰，這樣可以減少孕期產生抑郁癥的幾率，讓孕婦保持一個穩定的心態，以最好的態度、情緒來面對自己，從而保證孕婦順利的度過分娩期，使嬰兒及孕婦的身心得以保持健康。

參考文獻

[1]王彩云.孕期抑郁癥和產后抑郁癥的心理護理體會[J].中外健康文摘，2013，10（10）：243-244.

[2]王慶萍，WangQingping.孕產婦健康教育實施體會[J].按摩與康復醫學（中旬刊），2010，01（11）：543-545.

[3]黃翠.王尚食物對男性更年期綜合征的影響[J].中國民間療法，2010，18（8）：376-378.