競技健美操成套動作編排的原則及影響因素

中圖分類號：G831 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）11-000-01

摘 要 在進行競技健美操成套動作編排的過程中，應當在參考了動作編排實際情況的基礎上，將編排競技健美操應具備的競技性、創新性以及藝術性的原則貫徹落實在動作的編排中。除此之外，一些諸如編排這自身的創編能力以及運動員體能的因素，也會對競技健美操成套動作編排的最終作品造成一定的影響。本文就對競技健美操成套動作編排的原則以及影響因素進行研究。

關鍵詞 競技健美 成套動作 編排 原則 影響

作為一種運動項目，競技健美操在音樂伴奏下能夠將復雜、連續的成套動作展現出來。而這種成套動作的展現，必須按照一定的規則，將連續的動作組合起來。但是組合一方面需要受到競技健美操成套動作編排的原則的限制，另一方面還要考慮到運動員自身的體能水平以及編排這自身的編排能力，不能盲目進行。因此，對競技健美操成套動作的編排進行研究很有必要。

一、競技健美操成套動作編排的原則

（一）競技性原則

競技健美操最突出的特點就是競技性。該運動項目自其誕生之日起就將“競賽”作為主要的目的。因此，在進行競技健美操成套動作編排的過程中，就需要注意貫徹競技性的原則。為了在比賽過程中獲得較高的分數，運動員應當按照自身的實際情況選擇具有較高競技性的動作。所以，在進行成套動作的編排時一方面要將復雜的動作融入在編排中，另一方面還要減少重復的動作。在提高額成套編排動作運動強度的同時，要將競技性的原則應用于編排中，使動作頻率、速度以及幅度都能在成套動作中得以體現。

（二）創新性原則

競技健美操要想不斷發展，是離不開創新的。只有通過創新，才能將新鮮的元素不斷注入競技健美操的編排中，從而最終獲得新穎、獨具魅力的成套動作。競技健美操成套動作編排的創新，可以從其他的體操、舞蹈甚至武術的動作中吸取靈感。將節奏感強、具有美感的動作，結合競技健美操的特點以及基本要求進行改編，最終得到具有創新價值的成套動作。但是，也不能一味的注重難度動作的創新，應當在對競技健美操的編排進行研究的基礎上，沿著正確的發展方向進行，特別注意不能出現對人的身體可能造成損傷的或是違例的動作。

（三）藝術性原則

競技健美操不僅僅是一項競技運動，它本身也是一種具有藝術性特征的體育活動，甚至也能夠像其他藝術性活動一樣給人美的感受。在最新推出的競賽規則中，也對其應具有的“藝術性”特征進行了強調。所以在進行競技健美操成套動作編排的過程中，可以對藝術性項目諸如舞蹈進行借鑒。但是舞蹈這類藝術性項目與競技健美操還是有一定的差距的，在借鑒過程中應當對其中的動作進行創新、改造，也只有這樣，才能使借鑒了舞蹈動作的競技健美操具有自己的特色。另外，在借鑒的過程中，還要注意成套動作應當保持鮮明的風格，并一以貫之，不能胡亂拼湊。同時也要注意編排的動作要有節奏感，不能為了藝術而忽略了競技體操的節奏感。

二、競技健美操成套動作編排的影響因素

（一）編排者自身的創編能力因素

競技體操的編排者自身的能力、素質對編排出的效果有決定性的影響。一名專業的編排者首先應當對健美操的創編方法以及原則等有一個深刻的了解，這樣才能準確把握競技健美操動作的要求，避免出現違規的動作。另外，還應當能夠感知當下健美操發展的趨勢，保證編排出的成套動作能讓評委眼前一亮。除此之外，還應具有較強的創造思維，在對經典動作進行研究的基礎上，將新鮮的元素融合在動作中。另外，競技健美操成套動作的編排者還應當具有一定的實際教學經驗，也只有這樣，才能保證編排出的動作是符合實際情況的。

（二）運動員的體能因素

運動員自身的基本運動能力也就是運動員的體能也是影響競技健美操成套動作編排的重要因素之一。不同的運動員的體能素質以及身體形態都是不盡相同的，因此也要在參考了有不同的動作編排。編排者應當結合運動員自身的素質進行動作的編排。

三、結束語

在競技健美操飛速發展的今天，對于成套動作編排的研究也逐漸引起了運動員和編排者的關注。雖然目前我過競技健美操成套運動編排已經取得了一定的成績，但是在進行競技健美操成套動作的編排時，一方面應當注意對于成套動作編排原則的研究，另一方面也要考慮到編排者自身和運動員對于成套動作編排的影響。也只有這樣，才能讓競技健美操的成套動作不斷推成出新，使運動員獲得更加輝煌的成績。

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