淺談高校田徑訓(xùn)練中健康安全保障

中圖分類號：G807 文獻標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）11-000-01

摘 要 現(xiàn)代教育講究德智體美全方位發(fā)展，大學(xué)生不僅要學(xué)好各門文化課，還要均衡發(fā)展體育運動。隨著科技的進步，高校田徑項目的種類也越來越豐富，對大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高起到重要作用。但是田徑訓(xùn)練的前提是保證學(xué)生的健康安全，這樣才能體現(xiàn)出田徑訓(xùn)練的價值，才能讓大學(xué)生真正體會到田徑訓(xùn)練的意義。

關(guān)鍵詞 田徑訓(xùn)練 高校 健康安全

當(dāng)代高校生的生活充滿了各類活動，田徑訓(xùn)練在大學(xué)生活中也占據(jù)一席之地。田徑訓(xùn)練在某種程度上對大學(xué)生生活水平的提高具有一定輔助功能，俗話說的好，“一天鍛煉一小時、健康生活一輩子”，適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蛟鰪娙说捏w質(zhì)。但是田徑訓(xùn)練同時又具有風(fēng)險性，經(jīng)驗再豐富也不能保證每次訓(xùn)練都不失誤，都具有意外性，大學(xué)生正是年少氣盛的時期，更容易出現(xiàn)事故，因此高校田徑訓(xùn)練一定要在保證健康安全的前提下進行。

一、高校田徑訓(xùn)練保障健康安全的必要性

田徑訓(xùn)練能夠提高人的體質(zhì)，豐富日常生活，但是訓(xùn)練就是對不熟練的動作不斷練習(xí)，誰也不能保證訓(xùn)練過程中不出現(xiàn)任何意外。因此，如果在訓(xùn)練前不保障學(xué)生的健康安全，訓(xùn)練時盡是出現(xiàn)意外，訓(xùn)練也就起不到任何意義，甚至?xí)泻τ诖髮W(xué)生的身體健康。對于高校田徑訓(xùn)練的教師來說，不僅要對學(xué)生訓(xùn)練，同時還要保障學(xué)生以及自身的安全。

（一）對生命負責(zé)

人的生命只有一次，失去了就再也無法挽回，高校課程中安排田徑訓(xùn)練直接目的就是提高高校生的身體素質(zhì)，如果在訓(xùn)練過程中因為動作不當(dāng)或者是安全系數(shù)不夠而出現(xiàn)意外，威脅學(xué)生身體健康，那就是校方對學(xué)生不負責(zé)的態(tài)度。

（二）對社會負責(zé)

如今為了豐富各大高校之間的運動會比賽從不間斷，而其中田徑類項目也占據(jù)重要角色。如果平時對高校生田徑訓(xùn)練時就注重健康安全意識，學(xué)生在不知不覺中養(yǎng)成了良好的訓(xùn)練習(xí)慣，即使在參加一些大型比賽項目時也會沉穩(wěn)自如，做到安全第一比賽第二，運動會也能安全順利地進行。這樣的運動會不僅有益于大學(xué)生的身心健康，又能加強各大高校的友好關(guān)系，同時也是對社會的負責(zé)。

二、高校田徑訓(xùn)練保障健康安全的方法探究

高校田徑訓(xùn)練中保障健康安全的必要性可想而知，那么高校體育教師就要起到主導(dǎo)作用，從自身做起，在田徑訓(xùn)練時時刻做到安全保障，高校生也要積極參與，不能與老師的要求背道而馳。老師與學(xué)生同心協(xié)力，做好各種安全措施，保障在田徑訓(xùn)練中做到安全第一。

（一）積極宣傳安全理論

體育老師不僅要有豐富的經(jīng)驗，還要有牢固的理論知識，田徑項目歷史悠久，即使是一項運動也具有原則和理論。近年來，高校中引入了田徑類教學(xué)，學(xué)生剛接觸時難免會對其缺乏認(rèn)識，認(rèn)為只是一門體育課而已，這時候老師如果不積極向?qū)W生宣傳安全理論知識，學(xué)生訓(xùn)練時建立不起健康安全意識，那么在正式田徑訓(xùn)練時一些小事故就會屢見不鮮。

教師要更能了解安全原則和經(jīng)驗，對田徑訓(xùn)練時會出現(xiàn)的各種情況事前向?qū)W生講述清楚，例如高校每年都會舉行800或1000米測試，老師就要向?qū)W生說明測試時不能張著嘴巴哈氣，這樣在天氣寒冷時會肚子一側(cè)偏疼，天氣炎熱時會口干舌燥，甚至?xí)忻埃粶y試完后不能立刻蹲那，要慢走一段時間，讓身體慢慢減慢速度，即使口渴也不能大口喝水，要適度而飲。高校生只有知道了這些常識性知識，才能夠安全的進行田徑訓(xùn)練，從而養(yǎng)成良好的訓(xùn)練習(xí)慣。

（二）積極貫徹各項安全措施

空有理論指導(dǎo)還不夠，還要在實際訓(xùn)練中貫徹各項安全措施。如果只進行理論宣傳而不實際指導(dǎo)，那就是紙上談兵，不具有意義。也不能保障高校生在體育課程中的健康安全，這就需要高校教師實際帶領(lǐng)學(xué)生訓(xùn)練，并在訓(xùn)練各個動作時都要給學(xué)生進行講解。在每一個可能出現(xiàn)安全事故的地方再三強調(diào)，并認(rèn)真示范給學(xué)生，親自看著每一個學(xué)生的動作是否規(guī)范，對此還要定期檢查。

（三）全面了解學(xué)生體質(zhì)

每個學(xué)生的自身體質(zhì)是有差異的，同一動作適用于一位學(xué)生并不代表對其他學(xué)生同樣適合。田徑訓(xùn)練前老師要對每一個學(xué)生的體質(zhì)進行檢查，如：是否有先天性疾病，能否進行劇烈運動等。學(xué)校同樣要擔(dān)起責(zé)任，定期組織學(xué)生體檢，這樣老師在對學(xué)生進行訓(xùn)練時也能做到心中有數(shù)，做到有備無患，才能保障學(xué)生的健康安全。

（四）設(shè)立緊急醫(yī)療隊

高校即使將安全保障做的再好也難免突發(fā)狀況，因此為各項體育訓(xùn)練設(shè)立緊急醫(yī)療隊是必要的。醫(yī)療隊要隨時準(zhǔn)備，訓(xùn)練前要認(rèn)真檢查學(xué)生身體是否適宜訓(xùn)練，訓(xùn)練后也要再次檢查以防有些學(xué)生在訓(xùn)練時出現(xiàn)了意外，但自己卻不知道，這樣給高校生的身體健康又加了一層保護膜。

三、結(jié)束語

高校教學(xué)中田徑訓(xùn)練是一項重要組成，它是以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)為目的開展的體育運動。但是很多學(xué)生并沒有安全意識，認(rèn)識不到訓(xùn)練本身存在的各種隱患，因此為使訓(xùn)練能夠順利進行，高校必須加大對安全健康的保障，向?qū)W生積極宣傳安全理論及相關(guān)知識，做到對學(xué)生生命負責(zé)、對高校本身負責(zé)以及對社會負責(zé)。

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