體育課內(nèi)外相結(jié)合塑造學(xué)生強(qiáng)健體魄的教學(xué)方法探析

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）11-000-01

摘 要 在我國的課程改革中，體育與健康成為體育課程中的重要組成要素。本文闡述的是體育教學(xué)過程中如何將體育課內(nèi)外的活動(dòng)有效結(jié)合，進(jìn)而為學(xué)生的身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞 體育教學(xué) 課內(nèi)外相結(jié)合 主體地位 教學(xué)資源

中學(xué)體育教學(xué)的主要目的在于鍛煉學(xué)生身體，提高他們的運(yùn)動(dòng)水平。而中學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，體育課內(nèi)的鍛煉時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，因此，如何有效的課內(nèi)外活動(dòng)時(shí)間有效運(yùn)用起來，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，就是本文所要探究的問題。

一、課內(nèi)學(xué)習(xí)與課外運(yùn)動(dòng)相互結(jié)合互為支撐

現(xiàn)在我國使用的中學(xué)體育教材中還保留著很多傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，比如：球類的鉛球、籃球，投擲類的標(biāo)槍和鐵餅，還有其他類型的鞍馬、跳遠(yuǎn)、跳高等。這些運(yùn)動(dòng)科目的規(guī)則嚴(yán)謹(jǐn)，除了一些進(jìn)行體育專業(yè)訓(xùn)練的學(xué)生，很少人對此感興趣，在教學(xué)中容易讓學(xué)生產(chǎn)生枯燥感，而且在教學(xué)訓(xùn)練過程中容易出現(xiàn)意外傷害情況。這些訓(xùn)練項(xiàng)目對場地、體育器材的要求都頗為嚴(yán)格，難以在日常訓(xùn)練中成為伴隨人們的器材。因此，對于這類型的教學(xué)內(nèi)容教師要敢于創(chuàng)新，根據(jù)教學(xué)實(shí)際情況進(jìn)行簡化和弱化，采用其他類型的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行代替。此外，教師對于一些對體育器材不做嚴(yán)格要求或者不需要器材且運(yùn)動(dòng)場地沒有刻意要求的體育項(xiàng)目進(jìn)行重點(diǎn)教學(xué)。比如跑步類的運(yùn)動(dòng)、健美操、羽毛球、乒乓球等。這些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都具有較為廣泛的社會(huì)基礎(chǔ)，場地的選擇不嚴(yán)格，很適合學(xué)生們在日常或者課余中進(jìn)行身體鍛煉。這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對于學(xué)生的課外運(yùn)動(dòng)有很好的推動(dòng)作用，是培養(yǎng)學(xué)生長時(shí)間進(jìn)行身體鍛煉習(xí)慣的主要方法。

二、以學(xué)生為主，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)創(chuàng)新

在中學(xué)體育教學(xué)過程中，教師可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容將一定量的體育知識傳授給學(xué)生。但是隨著信息社會(huì)的發(fā)展，中學(xué)生接觸到信息的渠道越來越多，信息量也越來越大，體育教學(xué)者在體育知識的傳授教學(xué)中，應(yīng)該首先分析學(xué)生對體育信息的興趣在哪些方面，比如是喜歡NBA籃球賽還是喜歡世界杯足球賽，哪些體育賽事與學(xué)生的生活有著緊密的聯(lián)系等。了解學(xué)生對信息的需求之后，就可以擴(kuò)大對學(xué)生的體育知識的傳授量。

教師在體育教學(xué)中要改變傳統(tǒng)的體育教學(xué)里面，及時(shí)調(diào)整教學(xué)思路和教學(xué)方法，要突出學(xué)生的主體地位，改變教學(xué)中教師為主的教學(xué)模式，要讓學(xué)生有求知的欲望，讓他們由要我學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)橄胍獙W(xué)、主動(dòng)去學(xué)、積極去探索。教師可以為學(xué)生提供更多的學(xué)習(xí)線索，提供給他們更多的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。學(xué)生在自我學(xué)習(xí)與探索的過程中，往往會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的錯(cuò)誤或者是動(dòng)作不到位，然而作為一個(gè)教學(xué)者要清楚這是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中循序漸進(jìn)的一個(gè)過程，學(xué)生在成功中可以獲得自信，但是在錯(cuò)誤中也能總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)。進(jìn)而讓自身的認(rèn)識不斷地提高、動(dòng)作上變得標(biāo)準(zhǔn)協(xié)調(diào)、速度上得以加快，讓學(xué)生體會(huì)到體育學(xué)習(xí)的快樂。這種自主探索的學(xué)習(xí)方式，可以讓學(xué)生從機(jī)械式的學(xué)習(xí)中解放出來，減少被動(dòng)感和枯燥感，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的快樂情緒。而這種學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的愉悅情緒和熱情能讓學(xué)生將對體育運(yùn)動(dòng)的熱情從課內(nèi)延伸到課外。

三、因地制宜，課內(nèi)融入傳統(tǒng)資源文化，課外練習(xí)課內(nèi)學(xué)習(xí)內(nèi)容

我國地域廣，不同的地區(qū)有著不同的地理?xiàng)l件和自然氣候，在體育教學(xué)方面也有著各自不同的體育資源。因此實(shí)行特色體育教學(xué)，就是將場地資源情況、傳統(tǒng)體育文化資源等融入到日常的體育教學(xué)中。教師要將地方資源充分利用起來，將學(xué)校體育教學(xué)和社會(huì)體育文化有效結(jié)合在一起，為學(xué)生的體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。比如在我國的山區(qū)教學(xué)地區(qū)，教師可以利用山區(qū)的地理優(yōu)勢，讓學(xué)生進(jìn)行越野跑訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的攀爬跳躍，既能鍛煉學(xué)生的身體，也教會(huì)學(xué)生必要的生活技能，強(qiáng)身健體的同時(shí)提高學(xué)生的生活生存能力。

教師可以根據(jù)學(xué)生生活環(huán)境的不同、居住地周圍體育設(shè)施的不同，讓學(xué)生自行選擇相應(yīng)的體育運(yùn)動(dòng)。這樣一方面可以讓學(xué)生在課外也可以進(jìn)行體育鍛煉，一方面也可以讓學(xué)生自覺培養(yǎng)終身體育的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

此外，借助地方的體育文化資源進(jìn)行特色體育教學(xué)也是實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體目的的重要途徑。體育教學(xué)者不能只著眼于書本上的知識，不能固步于傳統(tǒng)的教學(xué)模式，應(yīng)該放開眼界，借助傳統(tǒng)體育文化資源，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和運(yùn)動(dòng)愛好。對于生于斯長于斯的學(xué)生，他們對傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目有著更多的喜愛，這些傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)更能激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和運(yùn)動(dòng)熱情，讓學(xué)生積極的參與其中，讓體育教學(xué)獲得更好的效果。

四、注重學(xué)生體育鍛煉觀念的培養(yǎng)，課內(nèi)外實(shí)行長期鍛煉計(jì)劃

良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對每個(gè)人都非常重要。而一個(gè)人良好的習(xí)慣都是從小培養(yǎng)起來的，從學(xué)生時(shí)代養(yǎng)成的。中學(xué)體育教師應(yīng)該明確認(rèn)識到這一點(diǎn)并將其融入并貫徹到日常體育教學(xué)中。筆者在體育教學(xué)中，無論是學(xué)生進(jìn)行基本動(dòng)作訓(xùn)練還是理論知識講授，都對其開展堅(jiān)持體育鍛煉重要性的認(rèn)識，讓學(xué)生明白運(yùn)動(dòng)鍛煉對于生命的重要性，明白健康的體魄需要以鍛煉為基礎(chǔ)。與此同時(shí)，將體育課堂內(nèi)的教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容延伸要課外課余活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，引導(dǎo)他們開展科學(xué)的鍛煉。筆者在教學(xué)中指導(dǎo)學(xué)生對自身的身體素質(zhì)做出科學(xué)測評，然后根據(jù)測評結(jié)果結(jié)合個(gè)人的興趣愛好制定科學(xué)的體育鍛煉計(jì)劃。不同的季節(jié)的運(yùn)動(dòng)量都可以做明確的標(biāo)記，讓其更為科學(xué)合理，成為一項(xiàng)可以長期實(shí)行的鍛煉計(jì)劃，最終達(dá)到強(qiáng)身健體的目標(biāo)。

五、結(jié)束語

當(dāng)前我國的學(xué)校教育正在實(shí)行素質(zhì)教育改革，體育教學(xué)作為學(xué)校教育的重要組成，是素質(zhì)教育的重要組成內(nèi)容，也是實(shí)施素質(zhì)教育的載體，體育教育具有其他學(xué)科不可替代的作用。

參考文獻(xiàn)：

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