互為補充，相得益彰

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）11-000-01

摘 要 素質教育轟轟烈烈開展了半個世紀，新課改也推行了十幾個春秋，但在中小學體育教學中，尤其是農村中小學體育教學中，素質教育、自主訓練等仍停留在口頭上。因而，有效開展體育活動，促使學生素質的提高是亟待解決的問題。

關鍵詞 初中體育 體育訓練 有效措施

新課改強調學生樂學、善學，培養學生自主學習習慣和合作意識的培養。體育課也應該突顯這一主題，體育課應培養學生的自主訓練和主動訓練的習慣，養成自主訓練的良好品質，培養終身體育訓練的意識。尤其是農村中小學的體育教學中，實現這些目標更見其重要性和必要性。

隨著中考制度的改革，體育教學也是不容忽視的學科，不再是可有可無的小科；身體是學習的本錢，是生活、工作、學習的根本保障；體育鍛煉更能強身健體。中學體育課程標準提出強化學生的自覺訓練習慣，養成終身體育鍛煉的意識。那么，教學中如何力顯新課改的這一主旨，可以從以下幾個方面著手。

一、以興促練，人人參與

“興趣是最好的老師”。只有設計的教材活動項目有吸引力，才能讓學生樂于接受，繼而喜歡上體育課，他們會樂此不疲。

在課堂教學中，我往往設計多樣性的體育活動，讓其自由選擇一項或幾項而訓練。這樣，學生選擇自己喜歡的方式和訓練項目，會全身心投入，因為學生是真心想做的，而不是老師強制性的要求，教師只要在從中引導、保護即可，不需要過多的技術性指導，學生在活動中歡聲笑語，活動中你爭我奪，你跑我追，真是龍騰虎躍的場面，“樂在其中”令人感到欣慰。

在學習投擲一課時，對于女生和個子比較小的男生來說不是一件很容易的事情，因他們的上肢力量比較差，臂展又短，給他們造成了不小的困難。在上課時，他們也刻苦的學習，訓練，但收效比較的小，但長時間的苦練也給他們在心理上造成了陰影，也就隨他而去，破罐子破摔。我看在眼里，急在心里，于是我就找突破口，對癥下藥幫助他們解決一些疑難雜癥，消除他們心中的陰影。于是，我就用多種游戲的方式來作鋪墊，讓學生在游戲中激發他們的熱情，有了熱情不怕不提高，通過一段時間的學習，一上課，學生就問：老師，這節課我們做什么游戲，無論是推小車，勇爭先鋒，齊心協力等等一些游戲，都在每節課中貫穿。每個學生都在課中表現的很活躍，不甘落后。我在課中不時的鼓勵他們，通過一段時間的觀察，學生的成績有了明顯的提高，效果比較的明顯，找準了路子，什么樣的難題都能迎刃而解，學生的興趣高了，自然學習的氛圍就濃了，學生就能自我的參與，每個學生想從中發展、發揮自己的個性，在課堂上展示最美的一面。

二、以點帶面，整體提高

九年級學生爭強好勝，且對周圍的事物都有較高的新鮮感，每一點事情都能吸引著他們，他們都有一顆不服輸的心，只有正確的引導，學生才能有更積極向上的心。在班級中，學生的差異明顯存在的，有不少學生發育的比較晚，個子比較小，力量比較弱，速度也是如此，對于這一部分的學生，我對他們的要求是只求進步，不求最好，在讓學生看清自身的不足的同時，有追求進步的信心與決心，然后再在他們進步的基礎上，樹立好的榜樣，讓學生都能爭當領頭雁；對于成績好的同學，告訴他們不能因一點的成績而沾沾自喜，需要有愛心，去幫助體能差的學生，好的要好上加好。體能差的學生要付出的更多，不能因自己的體能、體質差，而去找客觀的原因，或去找理由推卸自身的不足，而放棄自己，既然自己在這個集體中，那就要體現自身的價值，不要自己忽視了自己的存在，差只不過是暫時的，只有通過刻苦的鍛煉，才能對自身有所提高。不讓一個學生掉隊，“一枝獨秀不是春”，集體提高、個體發展才能實現體育的有效教學，落實體育訓練的有效性和實效性。

例如，在教學生跑的活動中，根據他們各自的體質情況，我有意識的進行分組，盡可量的安排成績好的學生帶領成績稍微差一點的學生，讓學生督促學生，讓學生教學生，讓學生帶學生，這樣形成一個良性循環，學生在整體中才能有更大的提升空間，每位學生在活動都能得到充分的發揮。學生在活動中不受任何的強迫、約束，才能自由翱翔。

三、整體培養，相互促進

現在的學生，肥胖孩子較多，但體能卻不如以前，不能吃苦，累一點動不動就耍“小皇帝”脾氣，不上體育課者是大有人在等是普遍現象。如何讓學生自愿去做，想做，而不是強迫學生來參與，在承認學生差異的前提下，在教學方法，方式上動腦筋，力求有所改變、創新，讓他們整體得到提升。

比如立定跳遠，有的彈跳非常好，能跳的遠；有的學生雖然技術或者彈跳等不錯，但反而跳的不遠；跳的遠的學生由于個頭較矮，他的實心球又成問題了，相反，個兒高的學生力氣一般都較大，所以擲實心球不成問題。為了提高學生的身體素質，讓他們在中考中取得理想的成績，我就充分發揮榜樣示范的作用，不同的練習任命不同的小組長，小組長的任務就是讓本組成員縮小差距，學生之間互幫互助，小組和諧，整個班集體就更和諧，各個小組之間再自定二號隊員、三四五六號隊員，然后小組之間再比賽 ，這樣不怕學生素質不提高。通過幾輪的反復實踐，我班學生整體素質得以提升，這是讓人多么欣喜的事。

總之，為了培養學生終身體育的習慣，為了學生的身心健康，為了學生更好的明天，我們體育教師要充分利用中考這一契機，采取適合自己學校的各種措施，立足學生的實際，互相促進，促其有效互補，讓其各得益彰，只要付出辛勤的汗水，必將收獲累累碩果。

參考文獻：

[1] 張元岑.淺談初中體育高效課堂的構建[J].新課程·中旬.2014（2）.

[2] 蘇自強.淺談初中體育教學創新[J].新一代（下半月）.2011（3）.