DIY模式的形體訓練課程體系構建中的作用探析

摘要：近幾年，一些院校開始將原本用于服務領域的DIY模式應用于形體訓練課程教學中，取得了不錯的教學成效。筆者認為，重點著眼于形體訓練課程特點和學生實際情況，構建基于DIY模式的形體訓練課程內(nèi)容體系，對于實現(xiàn)教學目標、滿足學生全面發(fā)展需求、構建學生終身體育意識具有重要作用。下面筆者就對基于DIY模式的形體訓練課程內(nèi)容體系的構建做出探討。

關鍵詞：DIY模式形體訓練課程技術內(nèi)容能力內(nèi)容

隨著現(xiàn)代社會發(fā)展，美育教育呈現(xiàn)繁榮發(fā)展趨勢，形體訓練作為美育教育的一部分，有利于改善學生形體，幫助其塑造健康體魄，提升自身藝術素養(yǎng)，近幾年，形體訓練課程內(nèi)容體系的構建越來越受關注。實踐表明，將DIY模式引入形體訓練課程教學中同其他教學模式協(xié)調(diào)運用，踐行了以學生為主體、以人為本的教學理念，有利于提高學生學習主動性，培養(yǎng)學生編排能力、審美能力、自我表現(xiàn)能力和團隊協(xié)作能力。本文主要著眼于課程特點和學生發(fā)展需求，對基于DIY模式的形體訓練課程內(nèi)容體系的構建做出有益探索。

一、 基于DIY模式的形體訓練理論知識內(nèi)容的構建

形體訓練課程理論知識內(nèi)容體系一般由形體訓練概述、形體訓練術語、形體訓練教學與教學法、形體訓練與健康、形體訓練與全民健康組成。其中，形體訓練概述是最基本的知識，學習難度不大，教師完全可引導學生自主學習；形體訓練術語是進行教學、學習和指導不可或缺的內(nèi)容，由于其在具體教學中的應用還存在不準確、不統(tǒng)一現(xiàn)象，因此有必要對相關方位術語、動作術語、器械術語等做出進一步規(guī)范。根據(jù)形體訓練課程目的和任務，形體訓練理論知識是學生必須掌握的內(nèi)容，這些都是學生表現(xiàn)力、表演能力提高必不可少的，在DIY模式下，對于形體訓練課程理論知識內(nèi)容的選擇，應從學生特點和基礎出發(fā)，遵循循序漸進、簡單開始到多元發(fā)展的原則，從學生興趣入手，使他們先了解并掌握形體訓練概念，通過不斷學習再進行基本動作訓練，逐步加深課程內(nèi)容，這樣更易使學生接受，比如在教學過程中，教師可先講述基本形體訓練理論知識，講解并示范形體訓練基本動作，然后讓學生自組人員分組練習，熟練基本動作。

二、 基于DIY模式的形體訓練技術內(nèi)容的構建

技術內(nèi)容教學實現(xiàn)形體訓練教學目標的重要一環(huán)。作為形體訓練最基本的單位元素動作，基本姿態(tài)和形態(tài)訓練是最基礎的，掌握好基本姿態(tài)和形態(tài)動作規(guī)格并加強頭頸、軀干、下肢動作的訓練，可以使學生建立良好的身體姿態(tài)和優(yōu)美的動作形態(tài)。形體基本素質(zhì)訓練也是形體訓練的技術內(nèi)容，其主要是通過大量練習對人體肩部、胸部、腰部、腹部、臂部、腿部等各個位置進行強化訓練，其中，手臂、肩、腰、腿以力量和柔韌訓練為主，胸、腹以力量訓練為主，髖部以柔韌訓練為主，通過總體訓練有利于增強學生身體靈敏度和柔韌性，擴大其活動速度和幅度，改善其身體控制力。通常，形體訓練教學進度分為早期、中期和后期三個階段，技術教學處于中期，這個階段基于DIY模式的教學方法為：學生自選基本動作組合成套；自組小組，每組學生分別表演；教師進行點評和修改；組間相互學習，自選練習方法。為了保證DIY模式的更好實施，應正確認識形體訓練技術動作特點，對相關技術內(nèi)容進行合理編排和搭配，并積極對學生做出引導，讓學生在學習中分清各種動作的主次，確保自主訓練的合理性和系統(tǒng)性。在基于DIY模式形體訓練技術內(nèi)容構建過程中，應注意以下幾方面：第一，內(nèi)容應由難到易，由簡單到復雜，同時避免內(nèi)容過于單一，可選擇多個舞種，比如健美操、拉丁舞、街舞、搏擊操、有氧韻律操等，以此來豐富教學內(nèi)容；第二，引導學生在訓練前進行熱身運動，訓練后做伸展放松運動；第三，考慮學生身體接受能力，引導學生適度用力、避免傷害；第四，注重融入有對稱動作訓練的內(nèi)容，以使學生形成對稱協(xié)調(diào)能力。

三、基于DIY模式的形體訓練能力內(nèi)容的構建

人的能力是在具有充分知識的基礎上通過訓練和培養(yǎng)形成的。為了保證DIY模式的全面實施，促進學生全面發(fā)展，并使他們適應自身未來社會角色，表演和示范能力、教學能力、創(chuàng)編能力、健身指導能力都是其應具備的。表演能力和示范能力是在學習過程中須掌握的基本能力，完美、正確的表演和示范能力是學生個人形體特征和魅力的體現(xiàn)，同時作為教師來說，優(yōu)美的示范能夠調(diào)動學生積極性，對于提高教學質(zhì)量具有重要作用。教學能力是通過合理運用教學方法、正確講解示范、觀察分析、糾正錯誤動作，讓學生對動作要領、表現(xiàn)形式和訓練價值有更深刻的理解和體會，有助于順利實現(xiàn)教學目的。創(chuàng)編能力是學生綜合運用形體訓練理論知識、技術動作、音樂的體現(xiàn)，包含自編用于鍛煉身體、用于授課和用于表演的形體訓練內(nèi)容。健身指導能力是全民健身計劃實施的要求，包括制定和實施形體訓練處方的能力、判斷能力、測量能力、評價能力、選擇能力等。基于DIY模式的形體訓練課程內(nèi)容體系的構建應將上述能力內(nèi)容納入其中，培養(yǎng)學生各方面能力，注重技術傳授和技能培養(yǎng)的有機結(jié)合，為學生創(chuàng)造更多實踐機會。在能力訓練階段，可讓學生自選動作變成完整的套路，每組學生分別表演，由教師進行點評和修改，組間相互學習，之后各組選一套路（非本組編排）進行考試。

四、結(jié)語

總之，DIY模式在形體訓練中的應用有利于提高學生學習主動性，培養(yǎng)學生編排能力、審美能力、自我表現(xiàn)能力和團隊協(xié)作能力。我們應將形體訓練作為職業(yè)素養(yǎng)教育和美育教育的一部分，積極引入DIY模式，在整合學校特點、課程特點和學生特點的基礎上，以形體訓練理論知識內(nèi)容、技術內(nèi)容、能力內(nèi)容為重點，構建具有個性化、特色化的形體訓練課程內(nèi)容體系，使形體訓練課程靈活性更強，給學生真切的鍛煉效果，最終使學生以良好的形象走向社會。

參考文獻：

[1]楊悅，陳志偉.DIY模式在形體訓練課程教學中的運用[J].科技創(chuàng)新導報，2009，（18）：176-179.

[2]李杉杉.淺析普通高校舞蹈形體訓練的構建與發(fā)展[J].現(xiàn)代交際，2013，（7）：217.

[3]陳麗.高職院校形體訓練課程的價值探析[J].科技世界，2012，（2）：51-52.