大學生心理健康教育的實踐模式研究

摘要：大學生心理健康教育決定著高校人才培養的質量。本文定義了大學生心理健康教育的時代內涵：全員性、網絡性、開放性、科學性。從自我認知、人際關系、情緒控制、責任意識等方面分析了大學生心理健康存在的問題和原因。針對存在問題提出創新實踐模式的策略，提倡營造良好的校園氛圍，建設高水平的心理健康教育工作隊伍，引入朋輩輔導和網絡化機制，創建心理健康體驗中心，構建多層次、立體化的心理健康教育實踐模式。

關鍵詞：高校大學生心理健康教育實踐

在黨和政府的高度重視與支持下，各高校積極探索大學生心理健康教育的有效途徑和方法，在大學生心理問題預警、測量、咨詢、幫扶等方面取得了一定的成績。然而，經濟高速發展帶來的社會競爭、學業壓力、就業困境、家庭問題等等，無形中為價值觀處于轉型期的大學生提供了產生心理問題的軟環境。探索大學生心理健康教育的實踐模式，成為新時代環境中有效解決大學生心理問題的必經之路。

一、 大學生心理健康教育的時代內涵

大學生心理健康教育是一個系統工程，為護航大學生心理的健康成長，針對大學生的個性特征、心理困境、學業壓力、感情問題等開展的多種形式的教育實踐。其時代特征為：1.全員性。心理健康教育對象不能局限于針對個別存在心理問題的學生，應該將所有在校的大學生涵蓋在內。2.網絡性。隨著網絡信息化的飛速發展，大學生對于網絡的依賴性越來越強。利用網絡平臺開展大學生心理健康教育，已經成為開展大學生心理健康教育的重要途徑。3.開放性。在人們的慣性思維中，接受心理治療是不可告人的事。因此，幫助大學生打開心結、拓展心理知識、創造校園氛圍以強化大家對心理問題的包容度和開放性。4.科學性。高校通常將心理健康教育和思想政治教育混同，科學有效地開展大學生心理健康教育，有益于高校心理健康教育整體功效的發揮。

二、 大學生心理健康狀況存在的問題及原因

（一） 缺乏存在感和安全感，自我認知不清

調研中發現，在進行自我定性時，48%的同學以“不清楚”、“不知道”、“可能是”來回答，或者是以“同學們都說我”、“中學老師是這樣看我的”、“我父母這樣給我定義”等等，缺乏自我認同的自信和魄力，自我認知較為模糊。

不少學生缺乏存在感和安全感，環境的適應能力和認同感較差。大學生中，離異家庭攀升，父母在子女養育問題上存在扯皮現象，對孩子心靈成長的關愛不夠，大部分僅停留在物質上的一味滿足。不良的成長環境催生心理問題頻發，尤其在是非觀、愛情觀、親情觀等方面，大學生容易出現價值觀錯位的現象。

（二）人生目標定位較模糊，學習動力不足

應試教育“唯分數論”的單一評價標準，使得學生從小學到中學都在為考試分數努力。家長處于陪伴學習或者“棍棒教育”的狀態，學生缺乏思考空間和自主興趣選擇的權利。當“唯分數論”被大學多元化的人才培養模式打破時，不少學生找不到人生的目標，更不明白為什么而學、學什么。尤其是面對父母意愿而非自己喜歡的專業時，“為什么學、學什么”成為大學生存在的主要問題。

物質生活環境優越，精神世界空虛。這也是造成大學生人生定位模糊和學習動力不足的主要原因。Z同學是筆者跟蹤的案例之一，家庭條件非常優越，長期沉迷于網絡游戲，不玩游戲時就是盯著電腦發呆，學業和前途已經成為一件無所謂的事情。人生缺乏目標和定位，職業發展規劃等更是無從談起。

（三） 沒有良好的適應能力，人際關系較差

人際關系是大學生心理健康的一個突出問題。調查中發現，相當多的同學在大學里很難找到志同道合的朋友，彼此間不能建立起碼的信任。近些年來，因為宿舍關系不和諧造成的校園惡性事件攀升，成為全社會關注的熱點問題。考入大學之前，文化課學習幾乎占據了學生的全部時間和精力，很多學生缺乏集體住宿的生活體驗。加上個體生活習慣和思維模式的差異，大學生宿舍矛盾呈上升趨勢。

獨生子女個性自我，缺乏與人溝通能力。“1+2+4”的家庭模式，讓獨生子女逐漸變成家中的“小太陽”、“小皇帝”、“小公主”，享受身邊人圍著自己轉的優越感。考入大學開始獨立生活，需要單獨去解決問題和處理各種關系，“小太陽”們心理上的落差和抗拒，導致其無法正確地處理與身邊同學的關系。

（四） 情緒的控制能力不強，易于沖動行事

隨著年齡的增長和知識的積累，大學生的心理逐步走向成熟，卻又未達到真正的成熟。在處理人際關系尤其是感情等問題時，不少學生對情緒的控制能力較差，容易沖動地采取一些過激行為。

挫折教育嚴重缺失，抗壓能力較差。“望子成龍、望女成鳳”成為每一個父母的心愿，盼望子女成長成才是每一個中國家庭的希望與信念。父母們害怕孩子失敗，想方設法去為孩子鋪設成長之路，卻從而忽略了本應屬于孩子的成長方式。學校“保姆式”的教育方式更是讓挫折教育和抗壓教育成為空談。

（五） 主觀的責任意識較弱，遇事借口推脫

受社會環境的影響，當前多數大學生缺乏應有的家庭和社會的責任感，對不直接涉及個人利益的事情選擇袖手旁觀。筆者在調研中發現，有些學生存在以自我為中心、敏感多疑、偏執敵對等不良品質。在大學生的集體宿舍生活、班級管理等方面，不少學生的適應能力較差，究其原因為缺乏責任感，從而造成人際關系緊張、不被認同等問題。

應試教育釀下苦果，責任教育缺位。素質教育仍然是我國中小學教育的一大難題，尤其是在人口眾多、經濟落后的地區，素質教育是“旗幟”，應試教育依然被視為人才成長的“搖籃”。甚至在相當多的國內高校，將“考研率”、“考公務員率”作為評價人才培養質量的重要指標。人文素質教育嚴重缺失，責任感的培養更是無從談起。

三、 構建高校心理健康教育實踐模式的策略

（一）營造良好的校園心理健康的文化氛圍

目前，大學生心理健康教育定位不準，導致教育行為受阻。有些高校將心理健康教育的對象定位于心理困難學生，緊盯對心理問題學生進行排查、跟蹤和幫扶等工作，對于絕大多數的無心理問題表象的學生不問津。從而凸顯了心理困難學生的群體特殊性，為其創設治療和幫扶環境的同時，會將一些消極的因素擴大，這種幫扶和治療是片面的、孤立的，缺乏和校園大環境的融合，從而降低了大學生心理健康教育的實效性。

高校應該將人格教育、健康心理素質和積極心理品質培養確立為核心理念與目標。心理健康教育的對象應擴大為全體在校大學生，以人格教育、健康心理素質和積極心理品質培養為抓手，搭建積極向上的心理健康發展平臺，開展豐富多彩的心理健康教育活動，營造良好的校園心理健康的文化氛圍，有效地干預大學生的心理發展過程。對于精力充沛、自我實現欲望較強的大學生來說，校園文化活動在他們的成長中扮演重要的角色。充分利用校園文化資源，是大學生心理健康教育的必經之路。

（二） 建設高素質的心理健康教育工作隊伍

不少高校開設心理健康教育相關的必修課和選修課，承擔該課程的師資基本上來自學生工作者和兼職教師，不少人缺乏系統的心理學知識和培訓。由于經費的嚴重不足，該課程基本上停留在課堂教學的傳統方式，教學內容陳舊、粗糙，無法適應90后大學生的性格特征，不能有效地完成心理健康教育的目標。因此，建設高素質的心理健康教育工作隊伍，是完善大學生心理教育實踐模式的重中之重。

高校應建立一支包括心理健康教育專家、心理健康教育教師和擁有心理健康教育知識和技能的學生工作者等在內的工作隊伍。從心理健康課程建設、文化建設、心理咨詢、心理幫扶等角度，全面有效地開展大學生心理健康教育。高校應高度重視大學生健康心理素質培養的工作，加大心理健康教育的專項經費投入，引進高水平的心理健康教育專家，完善心理健康教育的設施，包括配套的場地和儀器設備等，輔助開展心理健康教育。

（三） 引入朋輩心理輔導和網絡化輔導機制

90后是伴隨著網絡發展而成長的一代人，網絡在其生活中扮演著重要角色。90后學生習慣于網絡交友，即使是現實生活圈中的友情也主要通過網絡溝通與交流來維系。充分利用網絡資源，通過QQ群、微信群、飛信群、微博、人人網、各類論壇貼吧等開展心理健康教育，及時關注大學生心理發展動態，引入網絡化的心理健康輔導機

制。利用網絡做好心理健康教育宣傳工作，舉辦心理健康、青春勵志等論壇，設置話題開展互動交流，建立健全網絡心理咨詢機制。

大學生處于由依賴向獨立轉型的時期，對于心靈成長過程中的煩惱和困惑，其求助對象往往在同年齡段的同學或朋友中間。利用好朋輩在心理輔導中的作用，并將其與網絡化輔導相結合，通過成長共性的影響和心理互助機制，引導大學生在應對挫折、壓力時，通過有效途徑的傾訴、心理求助等途徑，培養積極向上的心理素質和人格品質。

（四） 創建趣味性、科學性的心理體驗中心

傳統的心理健康教育方式落后，缺乏科學指導。各高校應針對本校情況，依照大學生個性特點、心理成長規律，借助專業的心理健康知識，創建集趣味性、科學性為一體的心理體驗中心，并將參與體驗中心的活動作為第二課堂的重要環節，要求每位大學生定期參與。體驗中心的主要理念是，通過情景體驗、人物模擬、角色互換、人機互動、挫折體驗等途徑，培養大學生自覺接受心理健康幫扶的意識，學會從自我的角度來審視自身成長中的性格缺陷、交流障礙、心理脆弱等問題，在觀察、學習、互動中鑄就樂觀、積極的品格。

心理體驗中心是對傳統心理咨詢室規模上的擴充、內容上的豐富、理念上的突破，可以讓更多的學生參與到心理健康教育的體驗中來。本研究認為，心理體驗中心的效果遠比單純的課程教育、傳統的心理咨詢有效，可以將其定位為“心靈的健身房”，引導大學生關注心理健康，將心理健康跟體魄強壯同等重視。

（五）構建多層次、立體化的教育實踐模式

目前，各高校心理健康教育模式模糊，實踐形式單一。針對大學生心理問題的復雜性，高校應構建多層次、立體化的教育實踐模式。首先，高等教育主管部門要高度重視大學生心理健康教育工作，高校將心理健康教育工作作為學校育人工作的重中之重，構建和完善心理健康教育實踐機制，開辟大學生心理健康教育的新途徑。其次，應加大心理健康教育的研究工作，尤其是將理論性與實踐性相結合，在不斷磨合的過程中探索新方法、新措施。第三，建立以心理課程教育、心理知識普及、心理素質培養、心理問題篩查、心理干預機制、心理體驗活動、校園心理文化為核心的多層次、立體化的教育實踐模式。

參考文獻：

[1]張公社.增強大學生心理健康教育實效性的幾個問題[J].西安文理學院學報（社會科學版），2013，（12）：109-113.

[2]蔣濤.大學生心理健康教育的途徑和方法探析[J].思想理論教育導刊，2012（5）：85-87.

[3]王卓.以網絡平臺為依托開展大學生心理健康教育[J].高教研究，2013（5）：227-229.

[4]董閱，于巧娥.新時期大學生心理健康教育途徑探析[J].科教文匯，2013（9）：183-184.

注：本文系天津科技大學科學研究基金資助項目“大學生心理健康教育的實踐模式研究”（項目編號：20120344）的成果。