青少年游泳教學(xué)中恐懼心理的調(diào)查與研究

中圖分類號：G804 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）07-000-01

摘要本文主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法，從青少年游泳課的重要性及存在問題、青少年對游泳的恐懼心理的產(chǎn)生原因、恐懼心理教學(xué)對策及克服方法三個方面進(jìn)行了研究。

關(guān)鍵詞青少年游泳教學(xué)研究

隨著人們健身意識的提高，游泳健身已成為當(dāng)今時尚。特別是我國游泳運(yùn)動員孫楊在2012年倫敦奧運(yùn)會獲得男子400米自由泳冠軍并破奧運(yùn)會紀(jì)錄；男子200米自由泳銀牌；男子1500米冠軍并以14分31秒噢打破2011年自己保持的原世界紀(jì)錄；以及我國選手葉詩文在2012年倫敦奧運(yùn)會獲得女子400米個人混合泳冠軍并以4分28秒43的成績打破世界紀(jì)錄，獲得女子200米個人混合泳冠軍并以2分07秒57的成績打破奧運(yùn)會紀(jì)錄，更加激發(fā)人們游泳健身的興趣，尤其是青少年的性格特點(diǎn)，使他們對游泳運(yùn)動產(chǎn)生更濃厚的興趣，但是由于不適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，會對游泳產(chǎn)生恐懼心理，所以在教學(xué)中采取有效的防治措施，以避免其恐懼心理的產(chǎn)生從而促進(jìn)青少年良好的身心健康發(fā)展。

一、、青少年游泳課的重要性及存在問題

（一）重要性

首先，保障青少年的生命安全，如果會游泳，自身的生存就會有保障，不但可以自救，還可以救人。因此，青少年是否會游泳成了保證生存的重要手段之一。其次，有利于青少年強(qiáng)身健體，青少年是祖國的未來，而此時青少年正處在長身體的最佳時期，此時通過正確合理的游泳鍛煉，對青少年的身體素質(zhì)起著尤為重要的作用。再次，有利于青少年鍛煉意志，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的精神，游泳運(yùn)動是非常有益且富有挑戰(zhàn)性的健身運(yùn)動，因此，長期堅持游泳鍛煉可鍛煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、吃苦耐勞、不怕困難的品質(zhì)。

（二）存在問題

首先，課堂上安全保護(hù)措施不全面。在課堂上老師往往忽略對學(xué)生進(jìn)行安全保護(hù)的教育，與此同時在課上并沒有按規(guī)定配備救生員和救生器材和設(shè)備。其次，在課堂上每次練習(xí)訓(xùn)練時間安排不合理。再次，教練與學(xué)員的比例不協(xié)調(diào)。在學(xué)習(xí)游泳過程中，課堂上往往是一名教練員教授課程，多名學(xué)員學(xué)習(xí)，所以會經(jīng)常出現(xiàn)有的學(xué)員由于教練員的忙碌而掌握不了課上學(xué)習(xí)的動作，長此以往學(xué)生會由于掌握不了課上的游泳知識而對游泳失去興趣。

二、青少年對游泳的恐懼心理的產(chǎn)生原因

首先，青少年的身體素質(zhì)，運(yùn)動能力差，身體協(xié)調(diào)能力差等客觀因素。其次，青少年的自卑心理，自卑心理是個人由某種原因如生理，心理，學(xué)習(xí)成績欠佳的等，從而產(chǎn)生的輕視自己的心理，不喜歡參加體育運(yùn)動，對學(xué)習(xí)喪失信心，這種心理對整個游泳教學(xué)都有很消極的影響。最后，失敗的情境再現(xiàn)，由于游泳運(yùn)動項目本身的危險性和傷害事故的時有發(fā)生，一部分學(xué)生直接或間接的接受了這樣的事實(shí)和經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)中碰到的游泳內(nèi)容與以前經(jīng)歷相類似時，傷害事故的情境就會再現(xiàn)，從而引發(fā)了對該運(yùn)動的恐懼。

三、恐懼心理教學(xué)對策及克服方法

首先，強(qiáng)化身體素質(zhì)訓(xùn)練，在教學(xué)中，可以有針對性的進(jìn)行各種基本技能訓(xùn)練，以及身體素質(zhì)的終合訓(xùn)練，它們能夠互相滲透，又互相促進(jìn)，可以結(jié)合游泳教學(xué)內(nèi)容安排身體素質(zhì)訓(xùn)練，同時針對個別差異及其程度加以區(qū)別對待，達(dá)到全面訓(xùn)練、綜合發(fā)展的目的，使他們在體育學(xué)習(xí)中不斷積累“實(shí)力”，增強(qiáng)信心，逐漸克服恐懼心理。

其次，培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，教師在授課時應(yīng)用關(guān)心、鼓勵、贊揚(yáng)與幫助來使青少年克服恐水心理。由于部分學(xué)生對體育有一種偏見，認(rèn)為學(xué)習(xí)體育無關(guān)緊要，所以往往對體育這門功課學(xué)習(xí)比較冷淡，對游泳學(xué)習(xí)更是如此，因此在教學(xué)中，教師要不斷強(qiáng)調(diào)德、智、體全面發(fā)展，使學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目的。

再次，加強(qiáng)青少年意志品質(zhì)的培養(yǎng)，結(jié)合游泳項目的特點(diǎn)，有目的、有計劃的對學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)的教育。教師應(yīng)針對恐懼心理，有目的的對學(xué)生進(jìn)行意志品德教育，教他們不但要勇敢、頑強(qiáng)，而且要樹立起與困難作斗爭的信心和勇氣。

最后，加強(qiáng)安全教育和保護(hù)，建立安全感。首先讓學(xué)生熟悉水性教學(xué)，要克服青少年的恐水心理，先讓青少年熟悉水是非常重要的。其次把技術(shù)好的學(xué)員和學(xué)習(xí)差的分在一組進(jìn)行水性練習(xí)，這樣基礎(chǔ)好的可以發(fā)揮其有點(diǎn)來幫助不會游泳的學(xué)員，不會游泳的同學(xué)就有足夠的安全感，從而使之消除恐懼心理。

四、結(jié)論

游泳教學(xué)是教會青少年掌握這一基本生存技能的重要渠道，青少年時期普及游泳教學(xué)是非常有必要的。

學(xué)習(xí)游泳對青少年的呼吸系統(tǒng)，心血管系統(tǒng)，心肺功能都具有很好的促進(jìn)作用。

青少年在游泳學(xué)習(xí)中，游泳基礎(chǔ)、理解能力、身體素質(zhì)等方面參差不齊，在以后學(xué)習(xí)過程中應(yīng)注意各個方面的協(xié)調(diào)發(fā)展。

青少年在學(xué)習(xí)游泳過程中，恐懼心理是由多種因素構(gòu)成的，在學(xué)習(xí)游泳過程中要采取有效的辦法克服恐懼心理

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