淺談籃球運動員的籃球意識及其培養

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）07-000-01

摘要隨著籃球運動的日趨完善，運動員身體條件的改善、技術動作和戰術水平的提高，如何使運動員具有良好的籃球意識，以便在激烈的比賽中合理地運用身體、技術和戰術奪取勝利已成為教練員們關注的中心問題之一。一個優秀運動員必須具有自覺、積極的籃球意識，而籃球意識的形成并非一時之事，它必須有較長時間的潛移默化的熏陶、滲透。

關鍵詞籃球運動籃球意識培養

一、“籃球意識”的概念及形成

（一）“籃球意識”的概念

“籃球意識”是指在復雜困難的環境中能隨即應變地爭取主動并正確的實施自己的行動和策略的一種即興發揮能力。是在比賽中各種技術動力、戰術正取靈活運用和發揮生理機能和技戰術能力的自覺的、能動的、富有創造性的，具有特殊作用心理活動。因此，“籃球意識”是在籃球比賽中，運動員根據場上的客觀具體情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配采取實效合理行動的過程和總和。“籃球意識”它表現在具體動作轉向思維，并由思維再轉向具體的動作。也就是說：“籃球意識”是在長期的科學地、系統地與多次激烈對抗比賽的戰術實踐中形成和發展起來的，它是運動員專業知識的積累和經驗的結晶，并隨著運動員，同時也隨著籃球技術、戰術的發展而提高。

（二）“籃球意識”的形成

某種意識的形成都是以某些知識作為基礎。學習籃球理論知識可以培養和啟發學生的再創思維，使我們的隊員在訓練和比賽過程中自覺地、主動地完成任務。要使隊員明確籃球運動技術發展的趨勢和特點，強調掌握基本技術規格要領，理解籃球意識的概念及形成。教練員可以根據球隊的實際情況和特點制定理論知識學習的時間和內容，樹立起切實的訓練指導思想。

二、強化籃球基本技術的訓練，培養正確的籃球意識

（一）強化籃球基本技術的訓練的重要性

在籃球的基本技術教學中，對最基本的動作要領要反復多練，特別是技術的主要環節更要是多練，使運動員形成正確的技術定型。在訓練中必須重視潛移默化地進行意識熏陶，把學、練與用、變結合起來。運動員在比賽中用正確“籃球意識”作指導，使技術在運用與應變中轉化為巨大的物質力量。

（二）形成正確的“籃球意識”是極其重要的

籃球運動員在比賽過程中，對任何一項技術動作的運用，都取決于能否周密地在瞬間內做出正確的觀察與判斷。為此在初級訓練過程中必須重視孩子們的觀察能力的培養，加強學生的視野訓練尤為重要。由于籃球比賽十分激烈，對抗性強，瞬息萬變，沒有扎實的基本功，就不可能打下牢固的技術基礎，建立正確的動作定型。通過各種實戰性的訓練，來培養正確的“籃球意識”。

三、培養籃球基本戰術意識，強化籃球意識的培養

籃球運動是一個集體比賽的項目，參加比賽的運動員必須通過一定的戰術配合來進行的。籃球戰術意識是運動員對籃球運動的基本規律的認識和運用，它的取得是經過較系統的、有目的的訓練而逐漸建立起來的。首先，讓學生樹立牢固的快攻意識。快攻是籃球運動的三大法寶之一，在籃球進攻戰術中，由守轉攻時，首先應爭取一切發動快攻。而發動快攻，又要首先加強快攻意識，這就需要運動員從小樹立快的欲望和快速反應能力，要充分發展人的主觀能動性，積極爭取、創造機會。其次，讓學生掌握陣地進攻和防守的普遍規律，形成牢固的進攻與防守意識。隨著籃球攻守轉換速度的加快，在訓練中都重視對快攻的抑制和制約，這就在進攻中走兩條路，既能打快攻，陣地進攻也能用上，可采用各種戰術配合，實施有效的攻擊。運動員在掌握戰術配合的同時，還要明確，在比賽中，場上五個人都必須協同地有節奏地在移動中配合，一旦結束進攻，要及時組織轉防措施，保持攻守平衡。教練在進行戰術配合教學時，將戰術配合的概念、要點、方法及運用配合的時機傳授給隊員，讓隊員在訓練過程中去實踐、總結，不斷提高隊員的戰術意識。

四、結論

籃球意識是各種能力綜合在一起的專項運動才能，是身體與心理協同的能力，與專項知識是完全不同的兩個概念。能力不是行動方式本身，而是調節某些行動方式的心理活動。知識是經驗系統，因此，提高運動員的專項技術和理論知識水平，目的在于為籃球意識提供豐富的物質基礎。籃球意識的培養與訓練是一項長期細致的工作，應結合本隊實際情況，有針對性地、有重點列入訓練計劃。不同階段應有不同的具體要求。在業余訓練中，培養和訓練籃球運動員的籃球意識是一項極其復雜而艱巨的工作，必須高度重視，認真對待，從小抓起，勇于探索，循序漸進，為其以后的運動生涯打下良好的基礎。

參考文獻：

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