太原旅游職業學院學生體育鍛煉與休閑活動現狀調查

摘要：文章從調查太原旅游職業學院學生體育鍛煉與休閑活動的現狀調查入手，根據現在大學生缺乏身體鍛煉意識，體質下滑等情況，運用實地調查和發放調查問卷的方式對太原旅游職業學院學生的個人情況，體育器材、設施及場地等其它制約因素進行調查研究，來了解他們在體育鍛煉和休閑活動中的優點和不足。通過調查結果可以看出太原旅游職業學院學生對參加體育鍛煉的積極性并不高，其中女生占的比例為58.89%，而57.41%的學生則是選擇和朋友一起參加體育鍛煉，充分體現出了體育鍛煉不再是個人單獨的健身方式。在業余時間項目的選擇上，31.85%的學生都選擇了休閑活動，從而減少了體育鍛煉的次數和時間。文章為提高太原旅游職業學院學生身體素質提供一點建議，進一步促進太原旅游職業學院學生身心健康的發展，并提出改進和建議。

關鍵詞：太原旅游職業學院 體育鍛煉 休閑活動

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1004—5643（2014）01—0049—03

1 前言

近年來隨著我國科學技術的快速發展，現代生活、工作的節奏也逐漸加快，尤其是給當代大學生的身心帶來的巨大影響，讓高校大學生們產生了從未有過的壓力。高校作為培養人才的基地，不但要加強其德、智、體方面的培養，而且還要從戰略發展的角度去認識大學生體制健康的重要性和迫切性。體育鍛煉能使人的身體各方面都得到鍛煉，與此同時也可以緩解各種競爭給人們帶來的心理壓力，保持心理健康。慢慢地休閑運動也成為了人們在生活中的一項不可缺少的一部分。現在開展體育休閑活動，充分的利用業余時間來進行學習和實踐，這樣既能培養大學生對休閑運動的興趣，也能起到引導大學生體驗健康休閑，讓平時的生活更豐富化。同時，對培養終身體育也有著重要意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

對太原旅游職業學院學生體育鍛煉與休閑活動現狀進行調查。隨機抽取300名太原旅游職業學院學生進行調查研究。

通過表1我們可以看出太原旅游職業學院學生男生占到31.11%，女生占到68.89%，女生明顯多于男生，16—18歲的占3.67%，18—20歲的占61.11%，20—22的占24.59%，22以上的占5.63%，20—22歲的居多，大一年級的學生占到總數的47.59%，大二年級的學生占到總數的35.74%%，大三年級的學生占到總數的16.67。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過閱讀大量的期刊、報刊、教材等文獻資料了解目前的研究現狀。

2.2.2 問卷調查法

根據研究的需要設計問卷，對太原旅游職業學院學生發放問卷進行調查，來了解他們的鍛煉現狀。一共發放調查問卷300份，收回調查問卷270份，調查問卷的收回率為90%；在收回的270份調查問卷中，有效的調查問卷為270份，收回調查問卷的有效率為100%。

2.2.3 數理統計法

整理問卷上所獲得的數據資料來進行統計和分析。

3 研究結果與分析

3.1 太原旅游職業學院學生參與體育鍛煉行為特征分析

體育鍛煉是以遵循人的身心發展狀況為基礎，以身體練習為手段，以豐富文化生活為主的體育運動，體育鍛煉能使人體各方面都得到充分提高，身體機能都會得到一定程度的改善，由于現在的大學生越來越不重視體育鍛煉，所以說提升現在大學生的身體素質是當前各個普通高校迫在眉睫的首要任務。

3.1.1 太原旅游職業學院學生參與體育鍛煉的原因和項目調查

通過調查表2得知，從鍛煉原因方面看出因為個人愛好的鍛煉的人數占總數的19.63%，以強身健體為體育鍛煉的首選目的占27.78%，反映出了這部分學生對體育鍛煉認識的全面性。這類人群必然是大多數學生身體素質中的佼佼者，領頭羊，爭取讓更多的學生參與其中。選擇休閑娛樂的占總數的35.85%，因為認為上體育課需要的占總數的20.74%，喜愛田徑項目的人數占到15.74%，喜愛球類項目的人數占到35.39%，喜愛水上項目的人數占到17.78%，其它的占總數的31.11%，

3.1.2 太原旅游職業學院學生參與體育鍛煉的時間段

通過表3得知，體育鍛煉時間段為早上的人數占14.07%，說明有百分之85.93%的人不早起鍛煉身體，上午的人數占16.67%，下午的人數占40.00%，晚上的占29.26%。這些數據客觀反映出太原旅游職業學院學生在日常生活學習中比較缺乏體育鍛煉的習慣，這勢必影響到太原旅游職業學院學生體質健康的整體水平。

3.2 太原旅游職業學院學生課余時間和休閑活動方式的特性分析

隨著社會經濟的發展和文明程度的不斷提高，休閑活動的趨勢也是日漸上升，休閑活動的活動種類也是慢慢增多，讓更多的人們去接受它，休閑活動既能豐富普通高校學生的余暇時光，也是陶冶情操的良方，無形的把休閑活動作為一種時尚，把休閑運動融入到大學生的生活學習當中，并促使其成為大學生主動選擇的一種健康的積極的生活方式。

通過調查表4顯示和家人一起參加休閑活動的人數只占7.78%，而和朋友一起參加的人數占57.41%，參加社團活動的占20.00%，其它占14.81%。由于太原旅游職業學院女生多于男生，女生又不喜歡拘束，更傾向的是和朋友一起參加，這正是女生喜歡結伴的特點之一。從調查的結果可以看出，因為太原旅游職業學院學生的課余時間主要是用在了休閑娛樂和學習上，所以才會導致他們沒有多余的時間來進行體育鍛煉，在加上他們每次鍛煉的時間、次數都不是很夠，這樣就很難達到好的鍛煉效果，也就會造成學生缺乏運動，很容易導致一些亞健康現象的出現，很難達到身心健康，成為一個真正健康的人，尤其是女生，他們參加體育活動的積極性并不是很高，心中的健康意識和體育鍛煉的習慣還沒有養成。而現在的學生大多都是家里的獨生子女，由于父母的溺愛子女的嬌氣，讓許多學生普遍缺乏自理能力和參與體育鍛煉的吃苦耐勞精神，潛意識里還沒有完全認識了解它的好處，也反映出高校的體育教育工作開展的不是很全面，對學生的觸動不大，忽視了學生的個性和能力的培養，不能滿足學生身心發展的特點和需求，對體育鍛煉的基本核心知識內容認識不透徹、不明了，有待提高和重視。

3.3 太原旅游職業學院學生在體育鍛煉中的制約因素

通過調查表7制約體育鍛煉的因素中，因身體條件因素人占到28.89%，因場地設施因素的人占到36.81%，因學習繁忙因素的人占到24.30%，不喜歡體育鍛煉的人占到10.00%，在制約學生參與體育鍛煉的種種原因當中，學習的繁忙位居第一位，這說明太原旅游職業學院對體育鍛煉并不是很重視。

4 結論與建議

4.1 結論

（1）通過調查發現太原旅游職業學院學生對參與體育鍛煉的積極性并不是很高，其中女生占的比例占68.89%。其最大的制約因素是場地設施和身體條件不允許，其中場地設施占36.81%，身體條件占28.89%，才會導致太原旅游職業學院學生對體育鍛煉的缺乏。

（2）太原旅游職業學院57.41%的學生選擇是與朋友一同參加體育鍛煉，體現出了體育鍛煉不再是一種個人的單獨的健身方式，已變成了集體參與的綜合性行為。

（3）在課余時間項目的選擇上，35.85%的學生都選擇了休閑活動。從而減少了體育鍛煉的次數和時間。太原旅游職業學院學生的課余時間主要是用在集體聚會、休閑娛樂和練習技能當中，忽略了對身體的鍛煉，導致一些學生在進行身體質量檢測時不合格。

4.2 建議

（1）太原旅游職業學院應當深入的開展一些趣味性的體育游戲，建立一些體育協會。由于學生學習壓力比較大，參加體育鍛煉不僅可以調動學生的積極性，還可以減輕學習給學生造成的壓力，讓學生不僅在身體素質方面有所提高，在學習方面也會有所進步。

（2）建議學院應該加大對體育硬件設施的建設，營造更好的體育鍛煉場所，盡最大可能去滿足旅游學院學生對體育鍛煉的場地設施的需求，并提升場地的利用價值空間。

（3）太原旅游職業學院對大二、大三沒有開設體育課程，對于一年制體育課的高校建議大二應開設短時的體育課程，盡最大可能讓學生參與到體育鍛煉與休閑活動之中。

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