如何上好一節(jié)體育課

【摘要】二十多年的體育課教學，本人渴望每一節(jié)體育課都是成功的。但是僅僅靠自己的實踐，總是對自己的課堂教學感覺不是很滿意。近幾年的研修，通過與專家、指導老師、全省體育老師們近距離的網(wǎng)上交流與探討，我進一步認識到，一節(jié)成功的體育課牽扯著方方面面。特別是2014年暑假研修，是在以往暑假研修的基礎上進行的更高層次的研修，本次研修的主要任務是通過課例研究，以“三次備課兩輪打磨”為形式，打造精品課堂，讓每一個老師體驗到成功的樂趣。本文結(jié)合自身的教學實際，談談對一節(jié)成功的體育課的感悟。

【關(guān)鍵詞】體育課 教學內(nèi)容 興趣 心理 個性差異 愛心

【中圖分類號】G633.96 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）12-0210-02

隨著暑假研修的不斷深入，通過與專家、指導老師、全省體育老師們近距離的網(wǎng)上交流與探討，我進一步認識到，一節(jié)成功的體育課涉及到方方面面。首先，成功的課堂引趣對一節(jié)體育課能否取得成功起著關(guān)鍵的作用。它能充分激發(fā)學生積極性，學生的學習積極性提高了，體育課的教學效果想不好都難。在教學實踐中，我針對不同的教學內(nèi)容，設計了不同的課堂引趣方法。如我在教授學生太極拳時，本來內(nèi)容很枯燥，太極拳動作緩慢，更適合老年人練習，針對這種情況，一開始我給同學們播放了一段兩分鐘的視頻，視頻內(nèi)容是太極張三豐展示太極拳的無窮威力，學生看完之后，躍躍欲試，課堂學習氣氛異常活躍，部分同學已經(jīng)開始摩拳擦掌。本節(jié)課的教學效果可想而知。

面對枯燥的教學內(nèi)容，如耐久跑，我會事先在教學場地上下功夫，設計蛇形、螺旋形、8字形等多種場地，鼓勵學生以頑強毅力完成規(guī)定路線，并且根據(jù)分組適當開展比賽，學生爭強好勝，會激發(fā)出身體的潛力，提高練習密度，收到意想不到的鍛煉效果和教學效果。

在體育教學體能訓練時引進游戲教學，例如：為了更好的提高立定跳遠成績，除了發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性，彈跳力，爆發(fā)力外，一定要加強腿部力量，我經(jīng)常采用負重背人游戲比賽的形式，按照分組，兩人輪流背著對方練習，每個學生都不甘心自己的力量不如別人，因此，總能積極主動的練習，經(jīng)常練習，效果顯著。

初中生隨著身體心理的發(fā)展，很多同學總想和老師PK一下，我們體育老師如果采取積極的態(tài)度，接受他們的挑戰(zhàn)，將極大地調(diào)動學生積極性，明顯提高教育教學效果。例如在投擲課上，那些身材高大，力量較好的同學，認為老師不會是他們的對手，湊到老師跟前，進行挑戰(zhàn)，這個時候，老師要熱情接受，在PK過程中，老師運用技術(shù)動作優(yōu)勢，每次出手總比學生遠點，學生會不服氣，會想方設法提高投擲遠度，充分調(diào)動自身潛力，和老師一爭高下，學習效果顯著，課堂氣氛活躍。面對不能逾越老師遠度的現(xiàn)狀，學生也能由衷的佩服老師，更好的體現(xiàn)“親其師，信其道”。此外，在籃球課上，學生喜歡跟老師比投籃，籃球單挑；特長生訓練中，學生渴望和老師比速度，等等。我認為只要老師身體條件允許，盡量接受學生挑戰(zhàn)，師生的收獲都將是巨大的。

要上好一節(jié)體育課，關(guān)注學生的個性差異也是至關(guān)重要的，例如根據(jù)性別不同分組，初中階段，很多學生已經(jīng)進入或即將進入青春期，身體有了一定發(fā)育，在情感方面男女生相互自我表現(xiàn)又相互回避情感，不希望在異性面前出丑，這給彼此雙方都帶來了心理壓力，不敢大膽練習，特別是在做一些墊上動作時，如：肩肘倒立，滾翻動作時，一定要做好男女分組。提高練習積極性，提高教育教學效果。關(guān)注個性差異的分組還有按照學生水平分組，開展某一教學內(nèi)容時，要因人而異，提出學習和練習的不同要求，因材施教，有利于激發(fā)學生的學習興趣和學習的積極性。使不同層次的學生，都能積極主動的投入到學習鍛煉中。此外有些教學內(nèi)容，可以根據(jù)學生的需要不同，按興趣分組教學。使學生在快樂體育中盡情運動，自覺學習，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣。

在體育教學過程中，教師還要有一顆愛心，有了愛就有了一切。我曾經(jīng)教過一個學生，在前兩次體育課中一直默默無聞，眼睛里充滿敵意，過后，我向他的班主任了解情況，這個學生頭腦也很靈活，就是在課上一言不發(fā)，一般老師的問話也不回答，班主任問他，多數(shù)情況下也是不說話，偶爾說話也是幾個字，然后緊閉嘴唇，面對這一情況，家長也是束手無策，對此，我倒是充滿了興趣。我認為有能力，也有責任改造他。我就對他特別關(guān)注，但是不能讓他看出來，在上課的時候，我利用學生按順序完成動作的過程，每次都恰當?shù)墓膭钏饾u的我看到他會流露出微笑了，我就趁熱打鐵，繼續(xù)鼓勵，安排他融入到學生活動中，并開始和他談心，沒想到事情進展很順利，這個學生居然愿意和我交流，我很感動，隨著交流的深入，他也會把很多心里話告訴我，我及時和他班主任，任課老師溝通，經(jīng)過一學期的共同關(guān)愛，教育，該同學性格變得開朗了，家長的感激之情溢于言表。也許，體育教師是解決很多難題的突破口。

一節(jié)成功的體育課，牽扯著方方面面，我們體育教師只要用心上課，用心感受，在實踐中不斷總結(jié)。成功就會屬于我們。