初中體育教學(xué)中的準(zhǔn)備活動(dòng)

摘要：體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)可分為一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和基本部分教學(xué)所需要的專門性準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)備活動(dòng)的成功與否是上好體育課的重要環(huán)節(jié)，筆者談?wù)剬?duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué) 準(zhǔn)備活動(dòng) 認(rèn)識(shí)

體育教學(xué)中的準(zhǔn)備活動(dòng)，顧名思義就是為學(xué)生更好的進(jìn)入體育課堂學(xué)習(xí)狀態(tài)而進(jìn)行的活動(dòng)。它包括了準(zhǔn)備活動(dòng)的一般性內(nèi)容即注意力的激發(fā)以及學(xué)習(xí)情緒的調(diào)動(dòng)，同時(shí)由于體育學(xué)習(xí)具備身體認(rèn)知的特征，那么它還需有身體的機(jī)能適應(yīng)性活動(dòng)。是保證體育課的基本教學(xué)內(nèi)容實(shí)施.準(zhǔn)備活動(dòng)也是授課內(nèi)容的前奏，正確地認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的作用，有效地選擇準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容與組織形式，讓學(xué)生在體育課上學(xué)得開心，打通好準(zhǔn)備活動(dòng)與主要教材之間的通道，讓學(xué)生以更飽滿的激情去進(jìn)行后面的學(xué)習(xí)，是體育教師都應(yīng)重視的問題。

體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)可分為一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和基本部分教學(xué)所需要的專門性準(zhǔn)備活動(dòng)。其目的都是為了使人體盡快地由相對(duì)安靜狀態(tài)逐漸過渡到緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，為人體的緊張運(yùn)動(dòng)做好生理上和精神上的準(zhǔn)備，以克服肌體生理惰性，加強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝，提高中樞神經(jīng)的興奮性和靈活性，保證各器官系統(tǒng)之間的平衡協(xié)調(diào)的工作，防止傷害事故，適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的需要。可見一堂體育課中準(zhǔn)備活動(dòng)的成功與否是上好體育課的重要環(huán)節(jié)，在此我從一名普通體育教師的角度來談?wù)勗诮虒W(xué)中對(duì)課前準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識(shí)。

一、認(rèn)識(shí)準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性

體育課的準(zhǔn)備活動(dòng)不僅是讓學(xué)生熱身，把身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，以及預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，而且對(duì)發(fā)展學(xué)生的一般身體素質(zhì)、基本活動(dòng)能力和培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)，都有著積極的促進(jìn)作用。準(zhǔn)備活動(dòng)可以使學(xué)生的靈敏性、柔韌性、節(jié)奏感等得到均衡的發(fā)展，提高肌肉的收縮力和速度以及動(dòng)作協(xié)調(diào)性，避免運(yùn)動(dòng)損傷，為體育課教學(xué)奠定良好的基礎(chǔ)。鑒于此，每節(jié)課體育課教師都應(yīng)當(dāng)根據(jù)課的任務(wù)，有針對(duì)性地安排準(zhǔn)備活動(dòng)，做到有的放矢。但有的老師要求不嚴(yán)格、監(jiān)督不到位，使其很多學(xué)生思想不重視、動(dòng)作不到們，只把它作為一種形式，使之缺乏意義。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容單調(diào)乏味

激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是取得良好教學(xué)效果的重要因素。所選用的活動(dòng)內(nèi)容要能促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展，形成優(yōu)美體格和姿態(tài)。根據(jù)教學(xué)目標(biāo)與學(xué)生的特點(diǎn)，合理地變換練習(xí)內(nèi)容與組織教法，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性。因此，應(yīng)盡量把準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容安排得豐富多彩，形式盡可能新穎、多樣一些。例如，各種形式的徒手操、輕器械操；各種形式的走、跑、跳及活動(dòng)性游戲，健美操的基本動(dòng)作等，有針對(duì)性地選擇、安排，既可達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的，又可激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，從而達(dá)到良好的教學(xué)效果。

三、準(zhǔn)備活動(dòng)缺乏針對(duì)性

許多人認(rèn)為準(zhǔn)備活動(dòng)就是做個(gè)游戲，做幾節(jié)基本操。他們沒有充分認(rèn)識(shí)到專門性練習(xí)在準(zhǔn)備活動(dòng)中的作用。我們知道，一般性準(zhǔn)備活動(dòng)主要是使全身各主要肌肉群、關(guān)節(jié)、韌帶都得到充分的活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)是為主教材服務(wù)的，因此要有的放矢，使與完成基本部分主要教材有關(guān)的肌肉群、器官以及各主要系統(tǒng)機(jī)能得到充分活動(dòng)。它是在一般性練習(xí)基礎(chǔ)上，采用動(dòng)作性質(zhì)相似和結(jié)構(gòu)與基本部分教材相類似的專門性練習(xí)。這是一般性練習(xí)無法代替的。只有合理地安排一般性和專門性準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)的比重，才能保證體育課任務(wù)的順利完成。

四、準(zhǔn)備活動(dòng)的科學(xué)組織

各年級(jí)學(xué)生由于年齡不同，在生理和心理上存在著顯著的差異，這就決定了中小學(xué)的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)各具特點(diǎn)。但在中小學(xué)體育教學(xué)中，準(zhǔn)備活動(dòng)區(qū)別不大，小學(xué)成人化，中學(xué)程序化，一套操，一個(gè)動(dòng)作，小學(xué)用，中學(xué)也用，低年級(jí)高年級(jí)一個(gè)樣，這種毫無區(qū)別，毫無特點(diǎn)的準(zhǔn)備活動(dòng)，違反了教學(xué)規(guī)律和中小學(xué)生的生理特點(diǎn)。不同年級(jí)學(xué)生的準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)根據(jù)身體發(fā)育特點(diǎn)，以游戲或簡(jiǎn)單易學(xué)動(dòng)作為基本，中學(xué)體育課的基本部分相對(duì)運(yùn)動(dòng)量較大，在準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，既要有一般性練習(xí)，又要有專門性練習(xí)，并要根據(jù)男女生生長發(fā)育的明顯差異，結(jié)合教材特點(diǎn)，提出不同的要求。在實(shí)際教學(xué)中，準(zhǔn)備活動(dòng)在組織和編排上往往俗套、呆板。一個(gè)隊(duì)形、一個(gè)位置、一種形式、一套徒手操，長期下去，學(xué)生毫無興趣。要提倡內(nèi)容豐富，形式多樣，既要有集體形式，同時(shí)也適當(dāng)采用分組進(jìn)行。基本操有徒手、有器械，活動(dòng)有定位，也要有行進(jìn)間的。根據(jù)具體情況靈活地變換運(yùn)用。在編排上應(yīng)根據(jù)人體機(jī)能的生理規(guī)律，合理安排一套操的順序，由慢到快，由易到難，由四肢到軀干再全身。專門性準(zhǔn)備活動(dòng)可安排在一般性準(zhǔn)備活動(dòng)之后，使其與基本部分自然銜接起來，在準(zhǔn)備活動(dòng)中，整理或放松活動(dòng)不宜安排?？傊诮M織指導(dǎo)上應(yīng)根據(jù)目的、任務(wù)、場(chǎng)地、氣候和學(xué)生年齡特點(diǎn)及水平有選擇地合理安排。