如何上好一堂體育課

摘要：如何在有限的體育課堂教學中培養學生更多技能，完成更多培養目標，很大程度要求我們向課堂要質量，作為一名體育老師想自己的每一堂課都是優質的體育課，筆者就如何上好一堂體育課談談自己的想法。

關鍵詞：上好 體育課

在全面推進素質教育的今天，體育課已成為學生在校學習必不可少的一門學科，體育課程標準明確提出了體育課程目標：“增強體能，掌握和運用基本的體育與健康知識和運用技能；培養運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；具有良好的心理品質，表現出人際交往能力和合作精神；提高對個人健康和集體健康的責任感，形成健康的生活方式；發揚體育精神，形成積極進取，樂觀開朗的生活態度。”那如何培養學生掌握更多技能，完成更多培養目標都取決于體育課堂教學。每一位老師的每一堂課都想成為優質課，體育老師也不例外，作為一名一線的普通體育教師我談談自己想上好體育課的一些看法。

一、建立良好的師生關系

教師和學生是教學過程中最重要的因素，“師生關系”是教學過程中最基本的人與人之間的關系，良好的師生關系是高校教育教學活動取得成功的重要保證。建立良好的師生關系具有十分重要的意義。師生關系冷漠、緊張、對立，學生就不會喜歡上你的體育課。如果師生感情融洽，相互尊重，學生從內心感到自己的老師可親、可敬、要信、可愛，學生喜歡你，也就喜歡上你的體育課。反之，師生關系僵化、抵觸、緊張、對立，即使教師的水平再高，學生也不易接受你所傳授的知識與技能。

二、恰當運用多種教學形式，激發學生學習興趣

“興趣是最好的老師”，重視激發學生的運動興趣是初中體育與健康課程的重要理念之一，它體現了“以學生為中心”的思想。在過去的體育課程中，教師和教材在教學過程中居于絕對控制和支配地位，反復練習和訓練成為主要的教學手段。體育是實施素質教育的重要內容和手段。那么如何改變學生喜歡體育，卻不喜歡上體育課這種奇怪的現象。游戲教學和激勵教學就能提高學生學習興趣，是體育課教學常用的一種方法，也是同學們樂此不乏的一種活動形式。當然其中游戲的設計非常重要，好的游戲能促使學生有好的表現，全身心地投入到活動中去。中學生多爭強好勝，一聽說進行比賽就躍躍欲試，所以可以運用競爭機制，培養學生的競爭意識。教學的方法要多種多樣，努力克服“教師示范、講解”的單一模式。直觀教學非常重要，可采用現代化教學手段，讓學生觀看錄像、光盤等音像資料，加強直觀感覺，激發學習興趣；學生練習中，提倡好幫差活動，使自主學習、合作學習、探究學習落到實處；當學生掌握了基本技術后，進步將會很快，可以多請學生作示范或表演，使學生體驗成功感和展示創造力與表現力。最后，要想讓讓學生都喜歡上體育課，體育教師還要轉變角色，摒棄“以教師為中心”的觀念，樹立教師的教是為學生的學服務的思想，努力成為學生學習的促進者，以教促學、互教互學、相互尊重，與學生一起加強對體育與健康課程的理解。同時要加強繼續教育的學習，及時更新觀念，挖掘學生的潛力，發揮學生的自主性、創造性，培養學生的體育興趣與愛好，為學生終身體育觀的形成奉獻出自己應有的勞動。

三、加強課外體育活動

課外體育活動是學校體育工作的組成部分，是完成學校體育目的和任務的重要組織形式，提倡多種生動活潑的比賽形式，如乒乓球比賽，拔河比賽，舉辦秋季運動會，或建立運動隊，對有特長的學生進行訓練。這樣既激發了學生興趣、增強了學生的體質、提高了學生的素質，也有效地鞏固和提高體育教學的效果。

四、示范準確，講解精辟

隨著體育運動的不斷發展、科技的日新月異，學生已經在電影、電視熒屏中，觀賞到世界一流運動員的精湛表演。這就對體育教師們的動作示范挑戰性就大了，要求也高了，特別是示范的成功與否，對學生的學習興趣影響很大。初中階段學生的可塑性、模仿性都很強，學生們都渴望能觀摩到老師精彩的動作示范，因為成功的示范，其一，會深深吸引學生的練習欲，刺激其建立正確的動作概念，加快掌握動作技術。其二，可以從中樹立教師的形象，提高教師威信，調動練習的積極性。

講解動作過程要精辟，要領要易記，最好口訣化，練習提示要有重點。如籃球的原地投籃動作要領精簡為“蹬地”、“伸臂”、“壓腕”幾個字。又如把側向推鉛球最后用力的要領歸納為六個字：“蹬”、“轉”、“送”、“挺”、“推”、“撥”。這些精辟的動作要領，學生聽起來易懂、易記，也抓住了練習的重點。而每次精辟動作要領的過程，也是體育教師一次熟悉掌握業務、鉆研教材的好機會，精講多練，增強練習者的自信心，從而樹立教師在學生心目中的威信。