構建輕松和諧的體育課堂

摘 要：運動生理學告訴我們，學習和掌握運動技術的過程，實質上就是大腦皮層建立條件反射的過程。大腦處于適宜的興奮狀態，也是條件反射建立的最好時機，而不適宜的興奮是無法建立條件反射的，甚至還會影響和破壞條件反射的建立。根據人體這一生理、心理特點，要想上好體育課，教師除了要在思想上重視，精心安排教材內容外，還要使課堂氣氛輕松和諧，讓學生的大腦皮層處于適宜的興奮狀態，才能取得較好的效果。

關鍵詞：體育教學；輕松；和諧

怎樣才能使體育課堂氣氛輕松和諧，同時又讓學生的大腦皮層處于良好的興奮狀態呢？下面，筆者就自己在農村中學體育教學中的經驗談幾點看法。

一、精講多練，抓住學練時機

教和學是構成課堂教學的主體活動，是教與學的雙邊活動，教師的主導作用以激發學生的積極性為基礎。在一般的體育課堂教學中，教師的示范講解要形象生動，時間不宜太長，這樣才能讓學生不感到厭倦。當學生的積極性達到一定高潮時，教師的講解要適可而止，要抓住時機進行學習或練習。如以教學比賽性和對抗性較強的項目為例，此時學生對教學內容興趣大，在這種情況下，教師要根據學生的心理活動和精神情緒的變化，進行適當的控制，做到高時就低，低時就高，讓學生的大腦皮層處于良好的興奮狀態，使課堂氣氛輕松、和諧、協調，抓住學練時機，確保教學質量。

二、增強無趣教材的趣味性和科學性

無趣教材易讓學生情緒低沉，鼓不起學生學習的勇氣和練習的勁頭，影響教學效果。如上中長跑或耐久跑，學生一般都不感興趣。對此，教師如能增強它的趣味性和科學性，就可以消除學生聽而生畏和枯燥無味的情緒。如：向學生講解在中長跑中如何克服運動“極點”的到來，輕松地迎來第二次呼吸；中長跑的呼吸：三步一呼，三步一吸；利用走跑交替來發展中長跑，也可以用教師領跑的方法或越野跑、游戲等方法發展耐久跑。有經驗的教師會通過不同的教法和練習手段，把“無趣”教材變成有趣的教材，激發學生的學習和練習熱情。

三、循循善誘，以理服人

在課堂上關心學生、愛護學生、信任學生，尊重學生個體，尊重學生的人格和尊嚴，是消除隔閡、增強互信不可缺少的一個環節。有了教師的關愛、尊重和信任，學生學習和練習的熱情會更高，學習效果會更好。哪怕有時是在學生情緒低落或課堂氣氛沉悶時，只要教師及時鼓勵、表揚，呼喊學生的姓名等都能起到提高士氣、活躍課堂氣氛的作用。協調性較差的學生不能完成動作練習或完成得不好，教師要鼓勵他們大膽嘗試。對違紀、違規的學生，教師要曉之以理，動之以情，讓學生感到教師的批評是為自己好，是善意的。這樣一來，既能活躍課堂氣氛，又能消除師生之間的隔閡，讓課堂氣氛輕松和諧，師生關系融洽。

四、教師的教學態度是課堂和諧的關鍵

在體育教學中，教師的態度和藹可親，語言風趣幽默，自信而面帶微笑，講解生動活潑、具體形象，學生的學習情緒會受到鼓舞，在這種情況下最易于聯想、分析、推理、綜合，進行創造性的練習，這種影響是積極的、向上的。反之，教師精神萎靡不振，態度生硬，簡單、粗暴、呆板，組織教學和課堂要求不得法，學生就會緊張、不愉快，大腦皮層也最容易出現抑制狀態，這種抑制情緒對學生的學習是有負面影響的。所以，教師的教學態度是影響課堂和諧氣氛的關鍵。

五、教學場地的布置也會影響課堂的和諧氣氛

體育教學中的場地布置也能影響學生的興趣、情感、信心、意志和運動能力。如：上課前體育教師把場地布置得新穎、優美、安全，人與物和諧，學生一見就興奮，興致勃勃，躍躍欲試。相反，學生一見到教師布置的場地就有畏懼感——怕高、怕遠、怕難、怕危險、怕受傷等，大腦皮層很容易產生抑制狀態，適宜學習的興奮狀態就難出現，這不僅影響了和諧輕松的課堂氣氛，而且也影響學生的學習和練習質量。

總之，要使體育課的課堂氣氛輕松和諧，就必須根據體育課的內容、目的和要求，抓住學生的年齡特點及生理、心理特征，并通過合理的組織形式和科學的教學手段，使學生的興奮性保持在良好和適宜的運動狀態，這樣才能把課上好，確保體育課的質量和教學效果。