關于太極柔力球運動在體育教學中的效應思考

摘 要：太極柔力球運動應在學校的體育教學中不斷的深入發展，以更好地融入到學校體育教學過程中。在學校開展太極柔力球教學，可以提高學生的整體身體素質，培養學生終身參與體育運動觀念，使學生在太極柔力球運動中獲得更多在課堂上學不到的知識。本文主要論述了太極柔力球運動在體育教學中的具體應用效果，以期擴大柔力球運動在全民健身中的普及程度，讓這項運動真正成為我國全民健身運動項目中的一朵奇葩。

關鍵詞：太極柔力球運動；體育教學；應用效應

根據《中等職業學校體育與健康教學指導綱要》的要求，學校在開設體育課程過程中，應當充分考慮到學生的實際運動情況，開設多種不同的體育課程，其中太極柔力球運動就是一項十分有意義的體育運動。學習太極柔力球可以促進學生樹立體育運動和鍛煉的意識，不斷培養學生的健康意識，使學生素質得到極大的提升。同時，在學習柔力球運動過程中，還能夠鍛煉學生的合作意識、競爭意識和想象意識，不斷增強學生的實踐能力，提高學生的運動技能。本文主要以太極柔力球的教學實踐為例，對其應用的效應進行論述。

一、開展太極柔力球教學可以在審美中激發學生的學習欲望

中職學校中，有相當一部分學生的身體素質和運動能力比較差。學生在上體育課的過程中，沒有積極地參與到體育運動中，很多學生對學校開設的體育課程不感興趣，積極性不高，導致這些學生都是草草應付了事，每次都是在體育考試的前幾周臨陣磨槍，或者根本就不去練習，對考試成績不重視。這樣的學習積極性在一定程度上影響學生身體素質的發展和健康思想的形成。針對這種情況，在中職學校開設的柔力球運動這項課程，是非常必要的，因為這項運動的對抗性不強，且技術動作容易掌握，更能讓更多的學生參與進來。

在正式上課之前，教師可以分批組織學生觀看太極柔力球運動的比賽視頻，并在觀看之前提出相應的要求，要求他們對運動員的技術、身體狀況以及存在缺陷進行重點觀察和研究。這樣在觀看教學視頻的過程中，學生就可以帶著要求和任務觀看，以各自不同的審美觀和審美情趣去觀察，然后開展激烈的討論。這種方式能激發學生的運動積極性，同時讓學生通過與柔力球運動員的比較，能夠清楚地認識到，只有身體強壯才能放開手腳地做事，從而引導和鼓勵學生積極參加體育運動。

二、太極柔力球給學生帶來的益處

1.充分體會太極柔力球運動的優美技術動作

太極柔力球運動是一項身體不需要直接接觸對抗的運動，這種運動方式有隔網對抗、套路運動以及娛樂游戲三種。在套路運動過程中，其每一個動作都是力量和美麗的化身，每一個動作都有其優美的名字。在太極柔力球運動過程中，首先需要對來球的球線進行弧線引化，然后接力將球拋給對方。這種運動在對抗過程中吸收了大量太極運動的理論，能夠體現以柔克剛、剛柔并濟、招式多變的精髓。任何一個對太極柔力球熟練的運動員都能表現得行云流水，變化多端，包含有豐富的觀賞性和藝術性。在教學過程中，通過優美音樂的襯托，看著教師優美的姿勢，每一個學生都會躍躍欲試。教師的教授以及師生之間的積極溝通和合作，能使學生更好地掌握好基本的動作要領，同時還能夠發揮學生的審美和想象能力，使之在完成各種優美動作的同時也可以感受到每一個動作的豐富內涵。

2.充分體會太極柔力球運動配套的音樂美

在太極柔力球運動中，每一套運動都有其獨特的配樂，而音樂中的每一個節奏都相當于一個動作，音樂的抑揚頓挫、剛柔并濟使得該項運動虛實結合，優美動人。在教學過程中，教師可以充分地利用音樂的作用。早在醫學領域，人類就用音樂的各種節奏和旋律當做治療某種疾病的良藥，并將這種治療方式應用到臨床中。隨著現代科學技術的不斷發展和進步，音樂已經逐漸被應用到不同的行業中去。學生在學習太極柔力球過程中，本著強健體魄的目的，將自己置身于優美的音樂當中，真正懂得什么是音樂美和音樂帶來的作用。在教學過程中，通過一段時間的配樂基礎套路練習，能讓學生加深對基本套路的印象，調節大腦機能，消除疲勞，陶冶情操，改善身體各項器官的機能。這種愉快的學習氛圍增強了學生對太極柔力運動的興趣，從而大大加深了學生對該項運動的理解，最終取得良好的鍛煉效果。

在中職學校開展太極柔力球教學具有廣闊的空間，這種運動方式能夠從學生的心理和生理方面對學生產生有益的影響。

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