老偏方

上班總疲勞，枸杞子來幫忙

對于工作緊張引起的疲勞 ，用10～20克枸杞子，放入茶杯浸泡于溫開水中，每日飲用可消除疲勞。

點評：工作過度引起的疲勞，是由于體內能源物質過度消耗，導致能量不足，同時體內會產生大量的代謝產物如乳酸、丙酮酸等，這些代謝產物作為人體的垃圾，是導致疲勞的重要原因；枸杞子里含有一種叫做“枸杞多糖”的物質，能夠加快清除體內代謝產物的速度，清除體內的垃圾。枸杞子還能增加肝臟里肝糖原的含量，糖原這東西是一種能量儲備，人體備用的能量多，自然就沒那么容易疲勞了。

解決高血壓，方法真不少

很老很老的老偏方：杜仲葉、枸杞子泡茶。或者葛根煮粥服用，取 30克葛根與 1～2兩粳米，加水煮粥服用，一日一次。由于個體差異較大，具體劑量和頻次要自行嘗試調整。

點評：杜仲含有一種叫松脂醇二葡萄糖苷的成分，它能抑制血管壁平滑肌的鈣離子內流，使血管擴張，從而達到降壓的目的。枸杞子里的枸杞多糖對于收縮壓、舒張壓都有降低作用。葛根里含有的葛根素能降低高血壓患者血漿內皮素ET的水平，從而達到降壓效果，而且葛根對高血壓常引起的心臟肥大癥也有療效。

得了慢性前列腺炎，多喝山楂水

每天用 1～2兩的山楂泡水當茶常飲，可治療非細菌性前列腺炎。

點評：山楂中富含一種叫檞皮素的物質，具有消炎、抗水腫、促進尿道平滑肌松弛等作用，很適合治療非細菌性慢性前列腺炎，且細菌性的慢性前列腺炎也可用它配合輔助治療。除了山楂，富含檞皮素的食物還有槐米、銀杏葉、洋蔥、綠茶等。