書(shū)香

《跟掌門學(xué)養(yǎng)生：做一世健康暖美人》

劉綏濱 著

小編推薦語(yǔ)：

跟青城派第36代掌門人學(xué)習(xí)青城太極養(yǎng)生，每次3分鐘，堅(jiān)持30天，變太極美人，從此少疼痛、少生病、緩衰老。練習(xí)青城太極，保持健康體溫，塑造健康暖美人！劉綏濱親身指導(dǎo)女人調(diào)和陰陽(yáng)、溫養(yǎng)身體，示范有效緩解女人脫發(fā)、失眠、肩頸腰腿疼痛、月經(jīng)不調(diào)的太極功法，指導(dǎo)調(diào)心、修身、美形，塑造身心合一、自在完美的“青城太極女人”。

《優(yōu)雅》

曉雪 著

小編推薦語(yǔ)：

曉雪，現(xiàn)任ELLE中國(guó)版《ELLE世界時(shí)裝之苑》出版人兼編輯總監(jiān)，媒體稱為“中國(guó)明星的時(shí)尚教母”。《優(yōu)雅》是一本實(shí)用且溫暖的散文集，每個(gè)女人都可從中受到生命的啟發(fā)，教你學(xué)會(huì)如何“優(yōu)雅”；優(yōu)雅是得體而精致的外表，豐富而強(qiáng)大的內(nèi)心。優(yōu)雅是柔而不嬌、堅(jiān)而不厲的品性氣質(zhì)，優(yōu)雅是積極樂(lè)觀、從容淡定的生活態(tài)度。

《中老年自我治病奇效方集錦》

史書(shū)達(dá) 著

小編推薦語(yǔ)：

《中老年自我治病奇效方集錦》一書(shū)是編者參考了大量醫(yī)學(xué)古籍與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)書(shū)刊著作，結(jié)合20多年以來(lái)收集的資料及長(zhǎng)期從事醫(yī)方的交流實(shí)踐，精心篩選編寫(xiě)而成。全書(shū)收錄秘、驗(yàn)、偏方830條，每一條方都有詳細(xì)配藥法、使用法、注意事項(xiàng)和療效記載，門外漢一學(xué)就會(huì)用，通俗易懂。每條方均附有薦方人與使用者的真實(shí)姓名和地址，藥方來(lái)源出處十分可靠，有很強(qiáng)的實(shí)用性和安全感。

《少食健康：別吃出病來(lái)》

盛紫玟 著

小編推薦語(yǔ)：

顛覆傳統(tǒng)飲食觀，中國(guó)首個(gè)提出“少食健康”理念的生活實(shí)操手冊(cè)，見(jiàn)解獨(dú)到，撼動(dòng)陳規(guī)陋俗，一針見(jiàn)血地剖析了人們“多吃”的諸多心理本質(zhì)。效果經(jīng)過(guò)切實(shí)驗(yàn)證，簡(jiǎn)單實(shí)用。古代圣賢、帝王，現(xiàn)當(dāng)代名人、長(zhǎng)壽老人都在運(yùn)用的“少食”方法，作者親自實(shí)踐，行之有效。立足生活，語(yǔ)言曉暢，可讀性強(qiáng)，是一本非常適合大眾讀者的優(yōu)秀健康讀物。

《營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》

[英] 帕特里克·霍爾福德 著

小編推薦語(yǔ)：

《營(yíng)養(yǎng)圣經(jīng)》出版近20年，是全球最受歡迎、最經(jīng)典的健康營(yíng)養(yǎng)學(xué)書(shū)籍之一，已被譯成20種語(yǔ)言全球發(fā)行。作者帕特里克·霍爾福德是國(guó)際健康和營(yíng)養(yǎng)領(lǐng)域的權(quán)威，以通俗易懂的語(yǔ)言介紹了人人都應(yīng)該了解的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)，并提出了改善飲食的可行性建議；對(duì)不同年齡人群，防止心臟病、高血壓、關(guān)節(jié)炎等疾病，防癌、抗癌，提高免疫力，擺脫失眠、抑郁等有直接幫助。

《手到病自除》

楊奕 著

小編推薦語(yǔ)：

《手到病自除（共3冊(cè)）》是一套利用人體足部、耳部、手部、小腿等反射區(qū)來(lái)防病、治病的書(shū)。身體哪里不舒服，對(duì)應(yīng)的反射區(qū)按起來(lái)就會(huì)特別疼，所以，在痛點(diǎn)采川各種方法來(lái)調(diào)理就是對(duì)付身體疾病最快、最有效的一個(gè)基礎(chǔ)大法，叫“痛點(diǎn)自診自療法”。作者根據(jù)自己20多年的經(jīng)驗(yàn)，立足于人體反射區(qū)，將河洛推拿，象數(shù)療法等中國(guó)最古老的養(yǎng)生祛病手法與反射療法相結(jié)合，形成獨(dú)特、極簡(jiǎn)的調(diào)治方法。