分層教學是體育中長跑教學的重要方法

鄧藝雄

摘 要： 體育分層教學是根據差異性原則，解決因材施教的個體性與班級整體課制的集體性之間矛盾的有效途徑。本文以體育中長跑教學為切入點，從體育分層教學的必要性入手，研究體育中長跑教學的分層方法及在素質教育大背景下如何實現各個層級之間的溝通，借此最大限度地發揮學生的學習積極性，強化體育中長跑教學的效果。

關鍵詞： 分層教學 體育中長跑 教學方法

體育分層次教學是根據教學總體目標及學生在身體素質、運動能力、體育素養、個體心理傾向等方面差異，將不同的教學對象按相關影響因素分成若干不同教學層次，對不同教學層次提出相應的教學目標和要求，施以不同的教學內容和方法，促進不同層次學生都得到最優發展，實現體育與健康教學的最終目標的一種方法[1]。

學生是教學活動的主體，教師要在教學中發揮主導作用，使教學“有的放矢”，就要把握學生層次，采用分層次遞進教學法，使學生都能得到不同層次的提高，從而發展學生特長，這也是體育課中實施素質教育的重要體現[2]。關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益，是體育課程的基本理念之一。

體育教學中的分層教學理念貫徹到具體的中長跑課程中，同樣具有不可忽視的積極意義。分層教學能夠在短時間內有效強化學生體能，提高學生中長跑的整體成績，有效解決中長跑教學過程中出現的諸多問題與矛盾。

一、中長跑課程分層教學的必要性

黑格爾說：“存在即合理。”將這一哲學觀點運用到具體教學實踐中，即一切教學形式的存在都有其存在的原因與價值。在分析研究中長跑課程分層教學的方法與途徑前，有必要事先闡述分層教學在中長跑課程教學活動中應用的必要性。

（一）學生的差異性

縱觀中國教育現狀，對于學生的差異性認識并不透徹，這一點從被整個教育界奉為真理的教學名言中能得到很好的體現——沒有學不好的學生，只有教不好的老師。這句名言的典型錯誤在于過于強調人的主觀能動性，而忽視了事物的客觀規律。

子曰：“中人以上，可以語上也；中人以下，不可以語上也。”（《論語·雍也第六》）不可否認，學生之間是存在差異的，對于中長跑課程而言，這種差異性表現得更加明顯。人的體育能力絕大部分來自先天遺傳，而這種遺傳的差異性是不可避免的，這種差異性的存在要求我們在教學過程中依據不同學生的不同情況因材施教，分層教學正是在這種教學語境下發展衍生而來的。

（二）新課標的要求

初中體育教學的基本標準就是促進每位學生的健康成長。教師要發揮自身優勢堅持“重視學生的主體地位，以學生發展為中心”、“關注不同需求與個體差異，保證每位學生受益”的教學指導思想[3]。

新課標要求在一定的基礎上培養學生一至兩項運動特長，很顯然“在一定的基礎上”是前提。這樣的課標要求對當下的體育教學現狀提出挑戰，如果采取大而全的教學方式，則勢必導致學生學無所長；如果一味強調精細化教學，則學生很難實現課標要求的“一定基礎”。

二、中長跑課程分層教學的方法研究

初中是學生從稚嫩走向成熟的分水嶺，這個時期的學生，身體處在發育的最佳階段，適當的體育教學對他們的成長具有重要意義。初中體育分層教學，最突出的特點就是全方位考慮每位學生的差異性，采用不同教育方式，使每位學生都能得到最優化、最理想的教育模式[4]。

中長跑課程作為升學考試的考試項目，在體育課程中屬于基礎性課程，能否有效提高學生在這一科目上的成績直接影響升學考試的成敗。與此同時，中長跑項目除了基礎性之外，也成為部分學生的特長，如何讓這一部分人從整體中脫穎而出，是分層教學的另一項重要使命。

（一）基礎課程：對象分組、體能分層

體育教學是一種系統性較強的綜合性實踐活動，對于學生而言，基礎性的體育教學對于提高學生的身體素質具有積極意義。體育教學中的基礎型課程指的是在教學過程中必須學習的體育項目。基礎課程最重要的特點是課程內容的強制性與課程對象的普遍性。比如體能測試必考科目立定跳遠、中長跑等，這些項目是學生必須掌握的“最低標配”。

在中長跑課程分層教學的實施過程中，首先應該對教學對象進行隨機而合理的分組，分組方式有許多種，按照教學對象的性別分組是其中較為普遍的做法，因為男生與女生的體能評測標準不同。在進行分組的基礎上，將每一小組按照相關體能基礎進行再分層，針對不同的競技基礎采取不同的訓練方式，對于身體素質優秀的學生，主要進行技巧方面的訓練，而對身體素質不佳的學生，首先要進行相關體能強化訓練，并在此基礎上進行一些短距離練習，逐漸累積強化。

（二）特長課程：興趣分組、能力分層

興趣、特長是沒有層次的。不同學生有不同的興趣愛好，有的喜歡籃球，有的喜歡舞蹈，有的速度好，有的柔韌好，因而，他們的興趣不盡相同，在體育項目發展上也不相同，特長不同[5]。在體育特長項目教學中，采取興趣分組、能力分層的方式。

喜歡中長跑的人，并不意味著個個都是跑步高手。一部分人較早接觸中長跑項目，且已經具備了相關競技能力，應當將他們歸入第一層次，教師對這一部分人的要求是通過戰略、戰術上的指導使他們各盡所長，不斷進步，將中長跑培養成他們的特長。一部分人對中長跑項目略有接觸，但是并不擅長，應該歸入第二層次，這一層次的任務就是在教師指導下進行一些技巧性與技術性練習。剩下那些對中長跑項目了解不深，只是因為興趣而加入的學生，應該歸入第三層次，這一層次的主要任務是了解中長跑的相關知識并循序漸進地進行相關的耐力與適應力訓練。

（三）綜合運用：分層考核、層級溝通

體育教學活動中的分層教學在體育教學中具備明顯優勢，但是會導致一些問題的出現。一方面，層級的訂立是以教師的主觀想法為依據的，可能并不客觀，直接影響分層的合理性，另一方面，層次的訂立會造成能力好壞的“公開性”，挫傷低層次學生的積極性，造成他們對練習產生沮喪、失望心理，失去自信心，對學習新動作失去興趣，這樣不僅使分層教學的目標難以實現，甚至事與愿違起到反作用[6]。

為了解決分層教學過程中出現的問題，教師必須秉持對學生負責的態度，按照學生的實際水平為學生分層，層次定位后，應經過一段時間的觀察或考核，根據學生現有的技術水平和變化的幅度重新“定位”，重新定位后，要關注那些依然處在低層次的學生的心理變化，對他們進行積極鼓勵，對于那些從高層次調整到中間層次的學生，要進行主動溝通，說明原因。

對于中長跑項目而言，分層教學的理想效果是在體育教學活動中形成競爭機制，在全部學生通過體能測試的基礎上，部分學生經過教師指導，將中長跑變成自己的特長項目。這就要求根據實際情況不斷調整分層狀況，強化第一層次，保證第二層次，消除第三層次，最終實現共同進步的教學目標。

三、結語

分層教學作為中長跑課程教學活動的一個重要方法，在教學活動中發揮不可替代的作用。針對中長跑課程在體育課程中的特殊地位，通過對教學分層方法的具體實施與綜合運用，一方面保證學生基本的中長跑應試能力，另一方面篩選出中長跑項目中的特長人才，讓體育教學真正朝合理化、優質化、人性化方向發展。

參考文獻：

[1]王市廣.分層次教學在體育新課標中的實踐及應用[J].第十三屆‘金帆杯大型教育科研活動交流論文.

[2]楊明才.體育課分層次遞進教學法初探[J].中國學校教育，2001.04.

[3][4]馮超.初中體育選項課分層教學的實踐研究[J].中國教育學刊，2014.01.

[5]張偉民.對高中體育分層教學的若干思考[J].體育師友，2010.04.

[6]林勇，潘樹坤.體育課分層教學法“四忌”[J].中國學校教育，2001.04.