青少年肥胖癥患者認知功能的運動干預

孟慶輝

摘 要 目的：研究當前肥胖癥給我國青少年理解、記憶、注意力集中等認知功能的影響，并分析在進行相關運動干預后這一影響的變化情況。方法：選取吉林省長春市在校11-17歲中小學生100名，分別進行理解能力、記憶能力、注意力集中程度的實驗，并記錄相關數據。結果：輕微肥胖對青少年智力影響不大，但是在與正常體重學生對比時發現肥胖癥患者的注意力長時期集中程度較差；在經過運動干預后，青少年肥胖癥患者的認知功能有顯著改善，P<0.05，運動干預前后有統計學意義。結論：當前資料表明，青少年肥胖癥患者在與同等正常觀察對象進行同等負荷腦力運動后，注意力有明顯下降；加強運動干預對于改善青少年肥胖癥患者的認知功能效果顯著，值得推廣。

關鍵詞 青少年肥胖癥 認知功能 運動干預

隨著人們物質生活水平的提高，肥胖已經成為威脅人們身體健康生活幸福的殺手，肥胖帶來的高血壓、高血脂、高血糖等“三高”疾病已經超出老年人的范疇，不斷向青少年伸出了魔爪。青少年肥胖現象更是顯著，我國目前的中小學課堂，放眼望去，總會有很多的“小胖墩”，這些學生不僅要承受肥胖帶來的身體不適，更要忍受肥胖給自己帶來的心理壓力。而造成肥胖的原因主要是過度營養、運動不足從而導致全身脂肪組織過度增生。肥胖青少年的腦血流速度和腦血流量明顯低于正常體重青少年，這一問題可能會進一步導致肥胖青少年的腦供氧供血不足，血壓飽和度低等問題從而影響認知功能的發展。

認知功能是指人腦加工、儲存和提取信息的能力，即人們對事物的構成、性能與他物的關系、發展動力、發展方向，及基本規律的把握能力。它是人們完成活動最重要的心理條件。包括語言信息、智慧技能、認知策略等方面。肥胖對青少年認知功能的影響主要表現在理解、記憶、注意力集中等方面。運動能夠促進血液循環，改善神經元供氧能力，為改善肥胖青少年認知功能提供很好幫助。本研究重點探討有氧運動干預前后肥胖青少年認知功能的對比，特別是肥胖青少年注意力集中的對比。

一、研究對象與方法

1、研究對象：吉林省長春市在校11～17歲青少年中小學生100名。其中男生60名，女生40名，根據BMI（Body Mass Index，簡稱BMI，身體質量指數）標準判定的肥胖男生30名，女生20名，作為研究組；其他學生體重均在正常范圍內，作為對照組。

2、研究方法：主要研究肥胖青少年的注意力集中度。通過對研究組和對照組分別進行數字劃消測驗和視覺追蹤測驗，評價兩組學生注意力的穩定性。

3、運動干預實施方法：每天對研究組進行時長60-90分鐘的有氧運動干預，主要是慢跑、游泳、爬山、仰臥起坐、器械訓練。在教師指導下持續開展8周，并采用普通飲食方案。

4、數據分析：統計學采用SPSS17.0軟件處理，計量資料用均數北曜疾睿▁眘）表示，P<0.05為差異有顯著性。

二、結果

1、一般資料：研究組和對照組各50人，男女分別為30人，20人，年齡在11～17歲之間，平均年齡為13.52？.09歲。研究組BMI指數為27.91？.56，對照組BMI指數為20.32？.70，二者相比P<0.01，有較高的統計學差異性。

2、有氧運動前后肥胖青少年注意力集中程度比較

由表1可知，兩組學生在施加腦力負荷前無論是閱讀速度還是錯誤率都沒有顯著差異（P>0.05），說明肥胖青少年在正常情況下認知水平與體重正常青少年無明顯差異。但是在一定程度的腦力負荷后，實驗組青少年閱讀速度明顯減慢，閱讀錯誤率明顯增加且與對照組比較均有明顯差異（P<0.05）。腦力負荷前，對實驗組進行運動干預，結果閱讀速度有一定提高，閱讀錯誤率有一定下降（P<0.05）；腦力負荷后，對實驗組進行運動干預，肥胖青少年閱讀速度有明顯提高，閱讀錯誤率下降明顯（P<0.01）；運動干預后，實驗組與對照組在閱讀速度、閱讀錯誤率方面均無明顯差異，（P>0.05）。

三、討論

在對研究對象進行深入了解后，筆者發現大多數的肥胖青少年多為輕中度肥胖。而對對照組的選擇上由于研究內容涉及智力方面，特別注意力兩組研究對象父母文化程度和父母職業的均衡性。結果顯示，輕中度肥胖青少年在推理、數獨、填圖等研究項目上的得分平均雖然低于對照組，但并無統計學差異，這一點與國外相關研究成果一致，說明目前仍不能認定輕中度肥胖對青少年智商有顯著影響。但是在注意力方面，肥胖給青少年帶來的影響較為明顯，在大腦皮層經過一定腦力負荷面臨勞累時，肥胖青少年容易出現手眼協調性差，完成作業速度減慢、錯誤增加的問題。

有氧運動能夠在肥胖青少年慢跑、跑走結合、游泳、游戲的過程中提高青少年的腦供氧能力，增強青少年身體素質，完善身體機能，對健全肥胖青少年的身心人格都有相當作用。肥胖青少年由于自身肥胖而遭受的來自外界的壓力同樣可以在運動中得到釋放和緩解，從而提升肥胖青少年的心理承受能力。

四、結論

1、 輕微肥胖對青少年認知能力影響不大；

2、與體重正常青少年相比，患有肥胖癥的青少年學生在認知功能特別是注意力集中程度上差異明顯，肥胖青少年在經過腦力作業負荷后注意力集中程度有明顯下降。

3、運動干預能夠有效改善肥胖青少年的認知功能特別是注意力集中水平。長期堅持有氧運動對于提高肥胖青少年身體素質和認知功能有重要作用，值得推廣。

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（作者單位：吉林建筑大學）