坐得愈久罹患癌風險愈高

坐得愈久罹患癌風險愈高

據英國《BBC新聞》(BBC NEWS)2013-02-25報道，一項研究指出，長時間久坐，罹患慢性病，如癌癥、糖尿病、心血管疾病與高血壓的風險將大為增加。

美國堪薩斯州立大學專攻人類營養的助理教授羅森克蘭(Richard Rosenkranz)針對6萬名45～65歲的澳大利亞男性，與西悉尼大學(University of Western Sydney)聯手進行這項研究。研究人員依據這些男性1天坐著的時間分成4組，分別為4 h以下、4～6 h、6～8 h以及8 h以上。結果顯示，1 d坐著超過6 h的人，患有糖尿病的比例大為增加。

羅森克蘭教授認為：“我們的研究發現，坐得愈久的人，罹患慢性疾病的風險持續增高。一天坐超過8 h以上的人，患病風險無疑是最高的。”

他說：“我們知道身體不常活動的人更容易得慢性病，不僅因為他們從事的身體活動不夠，同時也因為他們坐得太久了。而且，坐得愈久，身體活動的時間愈少，身體能量消秏也愈少，以致對健康造成危害。”

這項研究發表在國際期刊《行為營養與身體活動》(Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity)上。