試論高校體育教學改革對學生體質的影響

【摘要】高校體育課程應以健康第一為指導思想，把提高學生體質狀況落入到實處，通過加強“終身體育”理念教育，創新課程設置與結構，開展課外體育活動和比賽，開設針對性體育課程項目等改革方法，更有效而針對性的提高學生的體質狀況，注重以學生為主體，強調日常鍛煉和良好生活習慣的形成，發揮功能性效應，使學生終身受益。

【關鍵詞】課程改革 學生體質 影響因素

【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）11-0202-01

我國先后頒布了《勞衛制》、《國家體育鍛煉標準》和《國家學生體質健康標準》等一系列學生體質健康的測量與評價制度，使學生體質健康測量與評價標準逐步地得到了發展和完善。并且對大學生的體質健康狀況用各項評價指標來測定和反映。從近些年相關的理論分析和統計數據來看，大學生體育鍛煉心態、體育消費水平、余暇鍛煉的時間等都對體質與健康產生一定的影響，主要表現在大學生的身體形態指標都有所增長，但各項身體素質呈下降趨勢，這與生活和學習的時間多于體育鍛煉時間、學生自主鍛煉意識較弱等主觀和客觀因素有關。《國家學生體質健康標準》作為衡量青少年體質水平的重要施行性文件充分顯示了學生體質中各項指標的變化，各高校認真實施文件中所提出的各項指標的測定，更好的體現學生的身體健康水平，關注學生的體質變化，做到學校與學生的健康雙向反饋，學校對學生的監督工作得到了時效性的落實，學生的體質自評工作也得到了潛在的效果，為高效體育課程改革提供了有利依據，并促進學生的健康意識和鍛煉效果，獲得了一定成效。

1.課程改革的基本思路

1.1明確體育教學目標。學校體育作為高校體育教學中的重要內容，在教育教學中起著舉足輕重的作用，高校體育課程作為學生的必修課程對學生的運動習慣和健康理念的形成是最為直接的。

課程應圍繞育人的宗旨，把體育理論知識、技能與健身健康知識和方法有機結合起來，把學習體育技能和身體鍛煉作為增強體質、增進健康的主要手段，把與之相關的體育運動知識、培育健康的心理和培養健全的人格結合到課程教學中。將“健康第一”、終身體育的理念貫穿于課程始終，培養學生良好的運動習慣和健康理念，將運動融入到學生生活中，更好的提高并維持青少年學生的體質健康水平，為學生未來的生活提供更加優質的基本保障。

1.2 課程設置與結構的合理化。根據教學要求和體育課程的整體規劃，對大一、二學生開設必修體育課程，課程進行分項分類授課形式。足球、籃球、排球、乒乓球、網球等球類項目；健美操、藝術體操、武術等難美項群類項目；田徑、游泳、冰雪等項目都可以作為高校體育課程分項內容進行課程安排和授課，并能收到良好的教學效果。同時體育技能鍛煉與健身理論知識要齊頭并進同步灌輸，重視理論與實踐相結合，安排 10%的理論教學內容擴大學生的知識面，提高健康理念的認識。另外，對傷、殘、病、弱群體開設體育保健康復班課程，以提高特殊群體的身體素質。

2.體育課程對學生體質影響

2.1體育課程對學生身體素質的提高起到直接的作用。高校體育課程設置目前多采取分項制，學生根據個體興趣愛好選擇喜好的體育項目進行鍛煉和學習，激發了學生的學習興趣和激情，能更好的開展體育課程，但分項制也存在一定的制約性，身體素質鍛煉效果會根據運動項目特點而出現差異。

如對抗性小球項目，表現出與對手的斗智斗勇；以團體為主的大球項目，表現為集體的團結一致性；以單人鍛煉為主的難美項群類則更注重全身的鍛煉效果和協調性，所有的運動項目都有一個共同的特點：提高學生身體素質。

2.2 用科學創新理念提高課程改革效果。豐富課程內容，形式更加生活化。體育課程教學多源自于競技體育運動中技能的培養，運動內容相對固定，形式單一。

某些運動項目受外界條件限制，如場地、參與鍛煉人群、器械等，體育課堂應該是教授學生日常鍛煉方法的有效場所，應該適應不同生活環境，教授更多日常健身方法，可將“健康第一”、“終身體育”等理念在不經意間傳授給學生，達到更好的成效。這需要廣大體育教育工作者開動腦筋、多看多學、多比較、總結經驗使學生在校期間學到更多合理化、多樣化的健身方法，以促進日后運動習慣的形成。

2.3 我校課程改革初見成效（問卷、開設藝術體操課程對學生柔韌性的提高、數據）。我校緊跟課程改革思路開展體育課程建設，按照國家要求認真履行完成學生體質標準檢測工作；豐富學生的課外體育活動，連續 9 年舉辦校“三大杯”（足、籃、排）比賽，并開展了五人制足球賽、三人制籃球賽等新興體育項目賽事，受到了廣大學生及教師們的好評；合理利用運動場館，以俱樂部形式開設健身活動課程和選修課程，對運動技能較好的同學開設體育競賽課程，滿足了學生對運動鍛煉的額外需求和比賽需要；每學年開設一堂體育理論課程，教授體育鍛煉方法、注意事項、運動習慣、生活態度等，加強終身體育、“健康第一”意識教育等。

3.結論與建議

3.1體育課程改革要明確改革思路和方向，緊抓課程設置與課程結構的合理性，積極開設能夠調動學生學習熱情和參與性的運動項目，以提高學生運動興趣和積極性。

3.2以學生為主體，重視“終身體育”和“健康第一”的教育理念培養，將“被動推著走”轉變為“主動我要跑”的自主性健身行為，為學生日后步入社會儲備無形資產。

3.3學生體質正處于下降趨勢，課程改革的有效措施對學生體質狀況有一定的影響作用，課程改革要充分注意到學生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異來確定學習目標和評價方法，既能保證絕大多數學生的學習目標，也能滿足個別學生的學習體驗和成功的樂趣。

3.4積極開展課外體育活動、競訓課、選修課、俱樂部形式授課等內容，豐富學生的課余文化生活，同時滿足學生運動需求，提高學生的運動能力和身體素質。

3.5根據高校具體情況開設適合本校學生特點的體育課程項目，有針對性的提高不同人群素質能力，并根據項目特點制定合理的課程計劃，更全面的提高學生體質。

參考文獻：

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