舞蹈教師職業倦怠出現的原因及對策

摘 要：本文首先對舞蹈教師倦怠的現象進行了系統分析，進一步指出了舞蹈教師倦怠現象帶給本職教育工作的危害性。接著筆者又深入闡述了舞蹈教師產生倦怠的原因并結合自身多年工作研究經驗提出了解決對策。最后，關于預防舞蹈教師倦怠現象出現的問題，筆者做了觀點性和理論性的論述分析。

關鍵詞：舞蹈教師；職業倦怠現象；原因；對策；預防

[中圖分類號]：G443 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139（2013）-26--01

一、舞蹈教師職業倦怠現象分析

所謂倦怠原義是指精神疲憊沒有力氣，或者是由于消耗過量的精力與資源變得枯竭。一九七三年美國的心理學家首次提出職業倦怠這一概念，指的是因為從事緊張而又連續的工作，并且工作量較大，但是沒有辦法實現預期目標，因此而產生的對工作冷淡、厭惡，對工作不負責以及因此原因而出現的身心疲憊的一種狀態。舞蹈老師的職業倦怠癥狀較為典型，具體表現如下：一是在情緒方面，舞蹈老師會有精神不振，情緒出現抑郁，對于教學工作不積極，情緒較為低落，非常容易發怒，對于工作沒有信心與熱情，對他人也降低了容忍度，覺得自己的工作沒有任何意義與價值，過分的擔憂外界與未來的生活，看不到前途的光明。二是在行為方面，對于教學工作越來越厭倦，不能全心全意投入工作，教學比較呆板，沒有創新也不備課，對學生沒有足夠的熱情，不愿與同事交流，對于學校的環境也比較厭倦，唯一看重的就是個人的薪資與福利。三是舞蹈老師如果不能及時有效的緩解與消除職業倦怠，在生理方面也會有反映，比如飲食的習慣的變化，體重發生變化，身體越來越虛弱，抵抗能力也越來越低，出現神經衰弱或是失眠的癥狀。因此，職業倦怠的危害是非常嚴重的，也是多方面的，它不但給舞蹈老師帶來情緒方面的影響，心理方面的影響，還會影響到生活的質量，另外，因為老師的職業倦怠也會對教學水平帶來一定的影響，對學校的資源造成很大的浪費，無法提高教育的質量。與此同時，對于學生以后步入社會也會帶來一些負面的影響，進而對整個社會的發展造成不利的影響。

二、舞蹈教師倦怠原因分析

舞蹈老師職業倦怠這個問題是不可回避的，并且是不容忽視的。它對于老師的教學造成嚴重的影響，對于舞蹈老師的專業的成長也造成了阻礙，原因如下幾點：一是舞蹈老師的工作具有一定的特殊性，對于舞蹈老師來講，他們所從事的工作具有周期性長，復雜性高且見效慢的特點，二是學校內部管理者的問題，人是情感動物，并且在情感方面有輕重之分，管理者面對的是幾十個甚至上百個跳舞老師，在心里有一定的傾向性，如果在行為上表現出來的話，就會有對某些舞蹈老師不滿的情緒，慢慢地就會變的淡漠。學校的每一項考核制度都是為那些聽話的，執行力強，并且吃苦耐勞的老師制定的。越是工作干的多的老師暴露的缺點就越多，因此，就導致舞蹈老們有這樣的想法，不干活就不會犯錯。可見，評價制度不合理的話，會重重的打擊舞蹈老師的工作積極性，這也是導致舞蹈老師出現職業倦怠現象的必要因素。三是社會上一些不良的評價，一個職業的經濟地位以及職業聲望決定著一個職業的社會地位，與此同時，對于此職業的吸引力也起著決定性的作用。舞蹈老師出現的職業倦怠的現象，在但給老師的身心健康帶來很大的危害，對于老師的專業的發展帶來嚴重的影響，同時，對于教育事業的發展也造成很大的影響，所以，對舞蹈老師的職業倦怠的現象進行解決是刻不容緩的。

三、舞蹈教師解決倦態現象解決對策分析

第一、對自己本職的工作要熱愛，雖然舞蹈老師做的是教學的工作，而教學工作具有非常強的創造性，無論是教學的內容還是方法都是動態的，并且面對的對象也都是有感情的，教學的環境充滿著無限的活力，所以，舞蹈老師就要不斷地研究與創新，來加強自己工作的激情。第二，不斷地為自己充電，使自己變得充實，很多舞蹈老師因為對課程改革的不適應和學生發展的特殊性而出現倦怠的心理，也就是說對新的課程不能很好地適應，所以，需要自己不斷地學習，對內心固有的認知的結構進行更新，盡最大努力減少這種不適應，這是非常有效的方法。社會在不斷的進步，對于舞蹈老師來講，無論是職業的精神，還是專業的能力，都有了更高的更全面的要求，作為一名舞蹈老師一定要緊跟時代的腳步，對于時代提出的要求要盡量去適應，不斷地進行學習，樹立起終身學習的意識，并且，把學校作為自己學習的重要場地，把教育與教學的改革當做自己專業能力提升的良好機遇，把自己在教育教學過程中遇到的各種問題及時解決，這對于自己的專業的發展也有很好的促進作用。第三，不斷調整自己的心態，首先，目標生活不現實，不但對自己有苛刻的要求，對于別人的要求也很苛刻，結果就會導致無數的煩惱出現，其次，總是想找到絕對的公平，在實際生活中絕對的公平是不存在的，要找到絕對的公平，肯定會遇到很多的麻煩，最后，就是擴大自己的優點與缺點。對于自己沒有客觀的認識，有的人取得一點小成績就沾沾自喜，有的人由于一次的失誤就會灰心，看不到自己一點優點。第四，不斷完善并健全激勵機制，管理者必須建立起一套相對比較公開的管理制度，建立相對公平的工作環境，相對比較合理的激勵機制，并進行不斷的完善。

四、舞蹈教師倦怠預防策略分析

首先，給學校營造出一種和諧的氛圍，并且把以人為本的教育理念落實下去，對每一位舞蹈老師都要尊重與關愛，讓舞蹈老師做學校的主人，加強舞蹈老師的歸屬感，樹立起主人翁的精神。其次，給舞蹈老師樹立起都是學校的寶貴的財富的理念，讓他們感覺到在學校工作有成就感。在學校的工作安排方面，要不斷地鼓勵老師，支持老師，并且要足夠的信任他們，給他們發揮自己特長的空間，提供承擔責任的機會，多安排一些給為學校帶來榮譽的工作。不斷提升他們工作的能力，提高他們的歸屬感，充分調動起他們工作的主動性與積極性，加強他們全心全意為教育工作奉獻一生的決心。再次，根據工作情況開展一些活動，可以讓舞蹈老師緩解一下緊張的情緒，在學校的管理工作中，多安排一些活動，充分激發舞蹈老師的工作激情，還要通過一些活動，使他們緊張的心理得到放松。例如在教學過程中，通過一些比賽激發老師的創造性，與此同時，通過一些特殊節日，開展一些文體活動，給老師們提供一個互相交流的舞臺。最后，對于舞蹈老師在情感方面的變化要多加關注，對舞蹈老師進行合理的開異，讓他們有宣泄情感的機會，在學校的工作過程中，有些老師因為在評優、評職稱以及工作安排方面沒有得到滿足，就會有消極的情緒出現，時間長了就非常容易表成職業倦怠，因此，如果舞蹈老師的要求無法得到滿足，那么學校應該對舞蹈老師的境況表現同情，學校的領導要采取各種方式對舞蹈老師進行情緒的疏導，讓他們有機會把消極的情緒發泄出來。

參考文獻：

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