中等強度運動對女性肥胖者血清TNF—及Leptin的影響研究

摘 要 為了探討中等強度運動對肥胖女性血清腫瘤壞死因子（TNF-）及瘦素（Leptin）的影響，本研究讓10名肥胖女性在功率自行車上進行強度為60%HRR，持續1小時的運動，結果發現，與對照組相比，安靜狀態下，肥胖者的TNF-濃度比非肥胖者有所增加，Leptin水平顯著增加，運動后即刻TNF-、Leptin均比安靜時有所增加，并在運動后3h達到最高，且TNF-的變化與Leptin顯著相關，提示，一次急性運動對肥胖相關因子TNF-、Leptin有影響，TNF-、Leptin在肥胖調節中可能有作用。

關鍵詞 運動 肥胖 TNF- 瘦素

中圖分類號：R589.2 文獻標識碼：A

隨著人們生活水平的提高，體力活動的下降，肥胖人口逐年增加，為大眾健康增加了壓力，減肥成為肥胖者面臨的艱難問題。有氧運動可以有效地燃燒脂肪，但其效果在很大程度上依賴于所采用的運動方式、運動強度、運動持續時間及運動頻率。因此，本文試圖通過觀察一次中等強度運動對肥胖女性TNF-、Leptin的影響，為運動控體重提供可能的理論依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象與運動方案

實驗選擇沒有心血管及其他代謝疾病的的女性各10名作為受試者。對照組：年齡：28.9€？.95歲，心率：65.1€？.88次/分鐘，體脂百分比：21.95€？.60%。實驗組：年齡：28.6€？.06歲，心率：70.3€？.8次/分鐘，體脂百分比：3.04€？.14%。兩組受試者均以60%HRR①的強度在功率自行車上運動60min。

1.2 測試指標與方法

1.2.1 測試指標

安靜心率、體脂百分比（F%）、安靜、運動后即刻和運動的3小時的TNF- 、Leptin。

1.2.2 測試方法

安靜與運動心率均有心率遙測表進行測試，體脂百分比有Inbody3.0測試所得，血清TNF-、Leptin均采用放射免疫法，嚴格按照說明書步驟進行操作。

1.3 數理統計

實驗所得數據均采用SPSS數據統計軟件包進行統計分析。

2 實驗結果與分析

2.1 不同狀態下血清TNF-變化分析

從表1可知，安靜狀態下，對照組與實驗組血清TNF- 經檢驗無顯著性差異，但實驗組血清TNF- 含量較對照組低。以60%HRR運動60分鐘后，對照組運動后即刻和運動后3小時血清TNF-含量與安靜時相比增加具有非常顯著性（P <0.05），運動后3小時與運動后即刻相比增加也具有顯著性（P<0.05）；實驗組運動后即刻和3小時血清TNF- 較安靜時增加具有非常顯著性（P均<0.01），其他不同狀態之間的比較沒有發現有顯著性差異，但總的來看，運動后血清TNF- 的含量均比安靜是有所升高，而且運動后3小時最高。

2.2不同狀態下血清Leptin變化分析

從表2可知，實驗組血清Leptin含量安靜時、運動后即刻和運動后3小時均與對照組有顯著差異（P< 0.05，P<0.01）。以60%HRR強度的運動1小時后，對照組運動前后Leptin含量無顯著變化，實驗組安靜時Leptin與運動后3小時相比有顯著性差異，其他狀態下比較差異無顯著性。

2.3 肥胖、Leptin、TNF-與運動的關系

對不同狀態的的Leptin和TNF-進行相關分析發現，對照組運動后即刻經檢驗Leptin和TNF-呈正相關（r = 0.697），其他情況下Leptin和TNF-經檢驗相關無顯著差異。提示肥胖者體內可能存在瘦素抵抗。

一次運動對Leptin、TNF-濃度的影響，國內外的研究結果不一。本實驗的結果顯示，一次中等強度運動后即刻和3小時Leptin、TNF-水平均顯著增加。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）安靜狀態下，肥胖者比非肥胖者的心率快，提示肥胖者的心血管系統承受的壓力要比非肥胖者高。（2）以60%HRR的強度運動1小時后，運動后即刻、運動后3小時，血清TNF-含量均顯著增加，并在運動后3小時達到較高的水平，提示運動可以刺激TNF-發生變化。（3）以60%HRR的強度運動1小時后，運動后3小時，血清Leptin含量顯著增加，并在運動后3小時達到較高的水平，提示運動可以刺激Leptin發生變化。

3.2 建議

肥胖是全世界面臨的比較重要的社會問題，運動減肥是一個無副作用的減脂方式，如何運動合理的運動強度，既可以刺激肥胖的相關因子，又可以使肥胖者容易接受成為必要，本實驗通過中等強度運動對肥胖者影響結果發現，中等強度1h的運動可以刺激肥胖相關因子Leptin和TNF- ，有助于減肥，在運動實踐中，肥胖者可以以心率作為監控指標，選擇自己愛好的運動項目運動，以期達到瘦身的效果。

注釋

① Edward T， Howley B， Don Franks. Health Fitness Instructor’s Handbook Human Kinetics，2003.