“太極”在小學(xué)體育教學(xué)中的開發(fā)與應(yīng)用

摘 要：作為一項健身運動，“太極”具有多種優(yōu)勢，首先，它不受地點和時間的限制，鍛煉者隨時可以練習(xí)，其次，太極可以起到修身養(yǎng)性和強身健體的作用。如今，很多小學(xué)在體育教學(xué)中引進(jìn)了太極這一健身運動，通過在體育課中開展太極教學(xué)，培養(yǎng)小學(xué)生對太極運動的興趣，使太極運動可以更好地傳承和發(fā)展。

關(guān)鍵詞：太極運動；小學(xué)體育；開發(fā)；應(yīng)用

一、“太極”開發(fā)步驟及過程

1.選音樂，編動作

首先，教師在決定對學(xué)生開展太極運動教學(xué)前，要進(jìn)行選音樂和編動作的準(zhǔn)備。在選音樂時，要根據(jù)太極特有的運動風(fēng)格和氣勢來選擇氣勢磅礴且節(jié)奏緩慢的曲子，例如，屠洪剛演唱的《中國功夫》等。選擇好背景音樂后，教師要根據(jù)歌詞和節(jié)奏來編排動作，并且要反復(fù)練習(xí)和斟酌，要考慮到動作的難度是否適合小學(xué)生以及動作和音樂是否相配等。

2.教師練習(xí)

若想要保證學(xué)生能完全學(xué)會太極運動，那么教師首先要掌握太極運動，所以，整套太極動作編排完畢后，教師要率先進(jìn)行練習(xí)。在教師練習(xí)的時候，可以選擇讓具有武術(shù)功底的體育教師先進(jìn)行練習(xí)，之后，其他體育教師也逐漸加入到練習(xí)的行列中，并且經(jīng)常交流自己的“太極”心得，這樣一來，待教師完全掌握了太極運動后，再對小學(xué)生進(jìn)行教學(xué)時也更加易如反掌。

二、“太極”運動的教學(xué)情況

1.課堂教學(xué)

太極運動教學(xué)時間主要安排在體育課時，在教學(xué)中需要準(zhǔn)備的器材為錄音機，有條件的小學(xué)也可以為學(xué)生準(zhǔn)備太極扇等器

材。通過編排太極動作，可以將整套太極設(shè)定為四段內(nèi)容，第一段十個動作，第二段八個動作，第三段九個動作等，每節(jié)體育課根據(jù)難易程度平均教授給學(xué)生即可。

2.人文熏陶

在進(jìn)行太極運動教學(xué)中，為了讓學(xué)生能更加明白太極運動的含義，教師可以在教學(xué)前先講述太極運動的由來和發(fā)展，讓學(xué)生了解到太極運動的發(fā)展歷史和民族文化，有助于激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和民族自豪感。

三、對“太極”運動教學(xué)的展望

在學(xué)生熟悉太極運動后，全校學(xué)生統(tǒng)一進(jìn)行太極運動時，場面壯觀肅穆。但在太極運動的教學(xué)中，還明顯存在一些問題和不足。例如，從小學(xué)一年級學(xué)習(xí)太極運動，到六年級時還是這一套太極運動，動作和難度都沒有變化，學(xué)生容易感到枯燥無味。有的動作對于一年級的學(xué)生來說很難上手，但對于六年級的學(xué)生來說又過于簡單，因此，學(xué)校應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的年級來制訂出不同難度的太極運動，教材編撰要分別面向低、中、高年級，這樣才能更加適合學(xué)生的發(fā)展。

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（作者單位 蘇州工業(yè)園區(qū)唯亭實驗小學(xué)）

？誗編輯 張珍珍