普通高校乒乓球弧圈球“對比式教學”嘗試

【摘要】采用實驗法等對普通高校乒乓球選項課教學進行改革嘗試。結果顯示：依據發力特點提出了“揮臂式”、“蹬揮式”、“轉揮式”、“蹬轉揮式”4種弧圈球技術的基本技術理論和技術特點，并以此為指導，進行動作之間的鮮明對比，使學生建立了清晰的動作技術概念和表象；采取了2-3人為教學小組的實驗設計與教學實踐，教學針對性強，增加了學生學習的興趣，促進學生學習與掌握乒乓球技術，有效提高教學質量與效果。結論：4種弧圈球進行特點對比式、分組式、理論與實踐結合式教學，在高校乒乓球選項課中應用效果顯著。

【關鍵詞】普通高校 乒乓球 弧圈球 對比式教學

【中圖分類號】G84 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）10-0207-02

乒乓球在我國被成為國球，愛好者眾多，各高校都有開設此課程。拉好弧圈球是熱衷者追求的一個目標。但在實踐中大都感到進步慢或動作不夠理想，也有的感覺拉得不錯，但打起比賽就用不上，或成功率極低。其原因是只掌握了最基本的弧圈球技術動作：如蹬地、轉腰、揮臂、摩擦球感覺等。實踐證明，在對方來球的旋轉、高低、路線等相對固定，或你的步法每次都能到位的前提條件下一般能夠完成，或較好完成，但在實戰中，對手是不會主動或給你更多的這種球，是在千變萬化中進行的。因此要根據對方來球特性、自身的身體位置變換，正確的變化自己的引拍與發力動作，才能拉出得心應手的弧圈球，這就是我們看到很多世界頂級選手能在各種狀態下把乒乓球拉過去并且質量較高，馬琳可謂是這方面天才。

弧圈球的基本原理是力作用，最佳的發力效果是：腿蹬地（向前或上、側），轉腰（向前或側前），揮臂（向前或上、下、左、右）等。但是由于來球的狀態（快慢、旋轉、高低等）與人體所處的位置（距球的左、右、遠、近等）不同，采用的拉球發力方式要隨其變化，也就是發力的方向和主要的發力部位（肌肉）應隨其變化，外觀上看產生的拉球動作技術也就不同。本研究的目的就是在經過短期的專門訓練，尋找在實戰中達到隨機應變拉出各種弧圈球的途徑。

1.研究對象與方法

以我校乒乓球選修課的大學生為研究對象。2010-2012級58人。主要采用實驗法。

1.1實驗設計——4種弧圈球動作名稱、技術特點及練習方法

通過對我校3818名乒乓球選項班學生的乒乓球基礎的調查結果是：有基礎的占10%左右，打過1年以上占58%，一年以下的占18%，未接觸過的占 4%。為能區別對待，讓不同層次的學生都能夠滿意和有效提高，筆者經過幾十年的乒乓球教學研究和實踐，根據發力特點，總結出4種弧圈球技術，通過一定的理論講解，動作區分和實踐練習，對增加學者對乒乓球的理解和實現在各種狀態下拉出各種有效的弧圈球，見表1。

1.2實驗方法

實驗分組：把各班具備拉弧圈球基礎的學生組合成2—3人/組，采用新式教學（其它分組根據基礎進行靈活式教學，教學過程與結果略）。

教學過程：集中理論與技術進行分析與對比講解，分組練習。教學進度，見表2。

注：“！”為理論；“√”為實踐練習；“∨”為實戰應用練習；“≡”為單一技術考核；“=”為實戰技術應用考核。

2.結果與分析

2.1學生對分組教學的滿意度

課結束后就實驗學生對教學滿意程度進行調查統計，結果為很滿意96%；滿意4%；不滿意0%。學生認為把水平接近的安排在一組練習能夠相互促進，共同提高。

2.2學生對教學設計的評價

90%學生對教學設計評價為有創新，能增加學生課堂練習興趣、對提高技術有幫助。課余時間不受場地球臺等限制可以進行動作模仿練習。

2.3學生對成績的滿意度

經過一個學期的教學，學生對拉弧圈球的不同發力的理論內容都能夠掌握，對4種技術動作的技術評定測試結果為：優秀31%，良好38%，及格31%；實戰應用比例達72%，成功率38.5%，說明實戰應用能力還不夠。總體說明學生由理論到實踐基本都能夠掌握，實驗效果較好。學生對自己的進步幅度和考試成績都非常滿意。

3.結論

在普通高校乒乓球選項課教學中，根據學生的技術基礎進行分組教學，具有較強的針對性。能夠增加學生學習興趣，深受學生歡迎。

采用4種弧圈球進行對比式教學，對提高學生掌握技術和提高學習效果有顯著幫助，在高校乒乓球選項課中有實效性。

參考文獻：

[1]朱征宇，柳天楊，李志蘭.《網球 乒乓球 羽毛球》[M].廣東：廣東省高等教育出版社，2003.

[2]張博.《乒乓球技術原理新探》[M].北京：人民體育出版社，2004.

[3]高立波.乒乓球弧圈球技術自學輔導的試驗研究[J].體育世界.2009，2：113—114.

[4]國家體育總局.中國體育教練員崗位培訓教材：乒乓球[M].北京：人民體育出版社，2005.

作者簡介：

王偉（1959— ），男，黑龍江人，副教授，研究方向為體育教學與訓練。