櫻桃百變秀，喚醒你的晶瑩肌膚

最近，我剛在7年后重新相聚的大學(xué)校友會(huì)上被評(píng)為“美顏達(dá)人”。要知道，當(dāng)年我可是宿舍里最不起眼的小黑妞，可是短短的幾年，乍一見面，許多女同學(xué)都認(rèn)不出我。年近30歲的我，如今擁有可媲美少女的晶瑩肌膚。秘密就是那一顆顆小小的櫻桃。

中醫(yī)認(rèn)為，櫻桃具有很大的藥用價(jià)值，其鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看，櫻桃里含有大量的鐵，每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)0.59克，居于水果首位。而健康的血液能給女性帶來(lái)紅潤(rùn)的肌膚，減少甚至消除皮膚暗瘡。藥學(xué)經(jīng)典名著《名醫(yī)別錄》中說(shuō)食櫻桃可“令人好顏色”，也是由于它能夠補(bǔ)血益氣，使皮膚紅潤(rùn)嫩白。

由于櫻桃的上市時(shí)間短，不易貯存，所以我從資深的果農(nóng)那里學(xué)了一招，可以長(zhǎng)久地儲(chǔ)存櫻桃。在鮮果上市時(shí)不妨多買一些，將其碾破，去核（注意不要將核弄碎），加水煮沸，再用冰糖收成流膏，冷藏保存，以開水沖調(diào)服用。

我最喜歡用櫻桃釀制櫻桃果酒。每天晚上，我舒舒服服地洗完熱水澡之后，來(lái)一小杯鮮美可口的櫻桃果酒，是再好不過(guò)的美顏保養(yǎng)法。釀制的方法很簡(jiǎn)單：買新鮮的櫻桃若干，用其鮮果肉（碾去核）適量，加2倍于果肉量的白干酒浸泡，密封，1個(gè)月后即可飲用。這種櫻桃酒每天飲10～15克為宜，可起到避寒濕、通經(jīng)絡(luò)、舒筋骨、活血脈、潤(rùn)皮膚的作用，外敷還可治療或預(yù)防凍瘡。幾位閨密在我家嘗過(guò)了這甜而不膩的櫻桃果酒之后，念念不忘，每人都帶了一大瓶回家呢。

對(duì)酒過(guò)敏的美眉也不用擔(dān)心，一種櫻桃還能有多種不同的食用方法。比如，每個(gè)月例假前后幾天，口里淡淡的沒什么滋味，這個(gè)時(shí)候就可以用新鮮的櫻桃烹煮美味的甜點(diǎn)，暖暖身，暖暖胃，還可以美容養(yǎng)顏，一舉多得。先將適量冰糖溶化，加入50克銀耳煮10分鐘左右，然后加入櫻桃30克、桂花適量，煮沸后即可飲用。這道湯水補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果特別好。

櫻桃不僅在食用美容上表現(xiàn)不谷，在外用美容上也有多種新鮮的用法。將一個(gè)去皮櫻桃在烤箱或微波爐里加熱，然后敷在臉頰上，輕輕搓揉1～2分鐘后取下。再取一個(gè)冷的去皮櫻桃敷在臉上輕揉1～2分鐘。前一個(gè)再重復(fù)加熱敷臉輕揉，如此反復(fù)交替。冷熱交替的敷面可促進(jìn)血液循環(huán)，保持皮膚彈性。

櫻桃的提取成分也被添加在許多護(hù)膚品中，能夠滋潤(rùn)肌膚，帶來(lái)肌膚前所未有的通透感，非常適合修護(hù)使用，特別適用于敏感肌膚和干性肌膚的保濕。如果遇到不是櫻桃季節(jié)的時(shí)候，那你也可以選擇購(gòu)買一些含有櫻桃成分的化妝品、保養(yǎng)品，其滋養(yǎng)成分也會(huì)被肌膚有效地吸收，就不愁自己的皮膚不夠水潤(rùn)美白了。

多食用櫻桃，不僅可以滋養(yǎng)皮膚，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間操作電腦導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸背部酸脹疼痛的白領(lǐng)美眉們來(lái)說(shuō)，櫻桃含有豐富的花青素及維生素E等，這些營(yíng)養(yǎng)素都是有效的抗氧化劑，對(duì)消除肌肉酸痛十分有效。我的方法是將櫻桃用米醋浸泡1周，早晚各喝1次，每次20毫升，對(duì)改善因長(zhǎng)期使用電腦引起的一些癥狀效果不錯(cuò)。

在櫻桃的滋養(yǎng)下，我的皮膚上那些因?yàn)榘疽埂⒓影喽a(chǎn)生的黑斑漸漸地被祛除了。身為“美顏達(dá)人”，說(shuō)起自己的美顏經(jīng)，我從來(lái)不吝嗇。如果你也想讓自己的肌膚變得水當(dāng)當(dāng)，不妨跟我一起來(lái)當(dāng)櫻桃美人吧！