本科護理專業女生體育鍛煉現狀分析與研究

劉 洋，周 艷，劉莉欣，崔蘭君，武晨陽

(吉林大學，吉林 長春 130021)

據臨床統計，臨床護士因長期處于緊張、高壓力和高風險的工作環境中，對她們的身心健康非常的不利［1］。近年來國家衛生部積極推廣優質護理服務活動，對護理工作質量提出更高要求。本科護理專業學生作為臨床護理工作者的后備力量，其體育鍛煉觀念及其身體素質將對未來的職業發展產生重要影響。因此，加強培養護理專業女生(以下簡稱女護生)終身體育鍛煉意識、習慣和能力尤為重要。

一、研究對象與方法

(一)研究對象。

選取本省內開設有本科護理學專業的高校——吉林大學(A)、北華大學(B)、長春中醫藥大學(C)、延邊大學(D)、吉林醫藥學院(E)的學生作為研究對象。(下文中高校名稱用相應字母代替)采用問卷調查的形式，共發放問卷404份，回收答卷403份，有效問卷為399份，回收率為99．75%，有效率為99．01%。

(二)研究方法。

1．調查法。本研究采用的調查問卷共分為三個部分，第一部分為調查對象的身體素質(《普通高校學生身體素質與體質健康測試等級率的關系研究》中截取);第二部分為自制調查問卷;第三部分為國際通用量表《自測健康評定量表》。

2．數理統計法。對調查問卷進行整理、匯總、制表、統計。

(三)統計學分析。

本文運用excel2007和SPSS 17．0對調查問卷所得數據進行頻數、百分比分析，并進行x2檢驗(α=0．05)，以驗證其統計學意義。

二、結 果

(一)自測健康評定量表統計結果。

自測健康評定量表(Self-rated Health Measurement Scale，SRHMS)［2］共48條目，包括10個維度的健康問題:(1)身體癥狀與器官功能。(2)日常生活功能。(3)身體活動功能。(4)正向情緒。(5)心理癥狀與負向情緒。(6)認知功能。(7)角色活動與社會適應。(8)社會資源與社會接觸。(9)社會支持。(10)健康總體自測。

表1 自測健康評定量表統計結果

(二)體能測試統計結果。

高校培養學生身體素質的主要途徑是通過體育課程的設置，體能測試是各院校檢驗培養成果的手段之一。五所高校研究對象體能測試優秀率(＞85分)分別為6%、4%、10%、5%、10%，均較低。及格率(＞60分)分別為75%、86%、87%、63%、95%，相對較高。體現出高校對學生身體素質的培養尚缺乏重視，體育教育力度較弱。

(三)自制量表統計結果。

1．體育鍛煉的目的。女護生進行體育鍛煉的主要目的是鍛煉身體(占72%)，增強身體素質。同時也不乏以減肥為目的學生(占59%)，側面反映出當代大學生對外觀形象的重視。52%的學生為了緩解壓力而進行體育鍛煉，可見體育鍛煉是大學生減壓的一種重要手段。為今后工作做準備為目的者占少數(占29%)，說明一部分研究對象對今后工作強度缺乏了解。

2．體育鍛煉的時間、頻度及強度。體育鍛煉時間:表2顯示，每次運動時間小于1小時者為246人，占61．7%。大于5小時者為4人，占1%。對不同年級研究對象參加體育鍛煉時間進行卡方檢驗P﹤0．05，說明不同年級研究對象參加體育鍛煉時間有差異。

表2 不同年級研究對象參加體育鍛煉時間一覽表(×10-2)

體育鍛煉頻度:表3顯示，對研究對象參加體育鍛煉次數進行卡方檢驗(P﹤0．05)，說明其參加體育鍛煉次數有差異。大四女護生不參加體育鍛煉者(0次/周)的百分率較低(占36．9%)，即參加體育鍛煉人數較多。

表3 不同年級研究對象參加體育鍛煉次數一覽表(×10-2)

體育鍛煉強度:按大量出汗、中等出汗和微微出汗分為大、中、小運動量。其中大運動量為28人，占總人數的7%，中運動量為156人，占總人數的39%。對比五所學校體育鍛煉強度(x2=0．159，P＞0．05)，即五所學校運動強度無差別

3．研究對象參加體育鍛煉的途徑。據文獻顯示，在醫學院校大力開展課外體育鍛煉，符合素質教育思想要求，融合了高等醫學院校教育特點［3］。調查結果顯示女護生所采取的體育鍛煉途徑中體育課占48%，社團活動占6%，自發活動占39%。說明體育課是醫學院校提高學生身體素質的有效途徑。

4．不同學校的研究對象對護理工作強度的了解程度。研究對象對護理工作強度(夜班頻率、單位時間內護理病人數量、危重病人護理數量、生活護理次數等)非常了解或了解的人數為163人，占總人數的40．9%;不太了解或不了解的人數為236人，占總人數的59．1%。經檢驗(P＜0．05)認為五所大學的研究對象對今后工作強度的了解程度各有不同。

三、討論與分析

第一，根據體能測試統計結果，女護生成績優秀者僅占少數(7%)，主要是由于日常鍛煉缺乏和鍛煉積極性較弱所導致。自測健康評定量表中生理健康狀況統計結果顯示，女護生生理得分較低。兩者共同反映了高校女護生身體素質較差。

第二，現階段，本科女護生鍛煉的主要目的是增強體質、塑造外在形象和緩解生活學習壓力。其中限制女護生體育鍛煉的最主要因素為個人情緒(64%)，因此心理情緒變化會極大地干擾其運動計劃。該結論也符合自測健康評定量表心理健康狀況的統計結果。

第三，自測健康評定量表社會健康狀況統計結果顯示，女護生的得分較低，反映了女護生在校期間面臨著各方面壓力，如學習壓力、就業壓力等，導致女護生長期處于緊張焦慮的心理狀態，影響其身體素質。

第四，女護生在進入護理學院后，加強體育鍛煉的意識有所不同。體育鍛煉意識強的年級(大四年級)體能測試結果優秀率明顯高于其他年級，這可能與該年級學生進入實習，對臨床工作強度及壓力有親身感觸，意識到身體素質對完成護理工作的重要性有關。

四、建議與對策

第一，采用多元化宣傳方式推廣體育知識，并根據護理專業特色選擇合適的宣傳方式，例如網絡、電視、社團組織等。身體素質的提高不僅需要學生的自覺性和主動性，還需要加大體育鍛煉的宣傳力度，營造良好的校園體育氛圍，提高學生對體育鍛煉的認識，形成正確的體育觀。

第二，多數高校只在大學一年級和二年級開設體育課程，課時為每周一節。這樣的課程安排并不能滿足人體每周的運動需求，不利于大學生運動習慣的形成，也不利于全民運動與終身運動的實現，同時，低身體活動量是一系列疾病的危險因素之一［4］。因此，高校在各年級適量增加體育課時勢在必行，以滿足學生對體育鍛煉的需求。

第三，此外，女護生體育鍛煉情況也受個人情緒的影響。積極地鍛煉可以增強女護生的心理素質，更好地迎接未來護理工作中的挑戰。經常參與體育鍛煉可以顯著提高學生的主觀幸福感水平，促進身心健康［5］。所以在培養身體素質中應加強對學生的心理素質教育及情緒管理。

第四，各級院校應加強女護生在校期間對未來所從事工作的了解程度，培養女護生自主鍛煉意識，并開發出適合學生自主鍛煉的形式，便于及早開展相關體育鍛煉計劃。

第五，針對護理專業學生性別分布特點，建議各高校開展符合女性生理和心理特征的體育課程，著重增設加強心肺功能的有氧運動和塑造形體的體育運動。

［1］陸彩兒．臨床護士壓力調查分析及對策［J］．中國高等醫學教育，2011(1):126-127．

［2］汪向東，王希林，馬 弘．心理衛生評定量表手冊［M］．中國心理衛生雜志社，1999．35-44．

［3］蔡文利．高等醫學院校學生開展課外體育鍛煉的途徑與方法探討［J］．中國科技信息，2007(18):229-231．

［4］SKEMIENE L，USTINAVICIENE R，PIESINE L，et al．Peculiarities of medical students＇nutrition［J］．Medicina(Kaunas)，2007，43(2):145-152．

［5］高玲娣．北京某醫科大學學生體育鍛煉態度與體質健康相關性分析［J］．醫學與社會，2011，24(10):11-14．