高海拔地區中專學生身體素質現狀分析

[摘要]本文對青海省工業技術職業學校2008—2011級的在校學生進行常規的五項身體素質測試并統計分析，結果表明：地處高原地區的各大中專學生體育達標的結果令人擔憂，從身體素質的測試結果看，顯示高原地區大中專學生運動能力較差。對此提出建設性建議，并使高原地區體育教學更具有針對性和實效性，也供有關部門參考。

[關鍵詞]高海拔地區；學生；身體素質

[中圖分類號]G804.49[文獻標識碼]A[文章編號]1005-6432（2013）29-0196-03

1研究目的

本研究通過對青海省工業技術職業學校（下簡稱我校）學生監測結果的分析，旨在掌握在高原地區大中專學生的體質現狀與發展趨勢，從而為長期研究高海拔地區的人群體質狀況奠定基礎，為推動西部高原經濟建設與實施全民健身計劃的實施提供科學依據，為促進高原地區社會經濟的快速發展服務。

2研究對象和方法

2.1研究對象

本文所列數據根據我校2008—2011級年各年級全院中專學生（病殘學生除外）按照《國家體育鍛煉標準》五項身體素質的測驗要求，以及《大學生體育合格標準實施辦法》所規定的各種測驗所得的成績。其中男生測驗項目包括100米、1500米、立定跳遠、引體向上、鉛球（5kg）；女生測驗項目包括100米、800米、立定跳遠、鉛球（4kg），1分鐘仰臥起坐等。多年來參加測驗的人數累計達12500人（次），其中男生7196人；女生5304人（補考不計）。

2.2研究方法

每年4～6月，學校統一對在校學生進行五項身體素質達標測試工作及校醫院體驗工作。最后根據測試成績分別統計出全院總達標率，系達標率和班級達標率。按《2000年國民體質監測工作手冊》的要求對樣本進行測試；采用2000年國民體質統計與分析軟件對全部數據進行處理，計算出平均值、標準差、t值等；查閱了有關部門國民體質研究的文獻。

3結果分析（見表1）

（1）結果一：根據多年來的身體素測試和體育達標情況可以看出，我校學生總達標率呈穩中下降趨勢，從2008年的88.5%下降至2011年的83.4%，其上達標率穩中有降，由此證明我校這項工作是十分認真與重視的，特別是2008年以來，全院總達標率開始下降，并呈逐年下滑的趨勢。這與教學和課外輔導有著密切的關系，主要是有些具有危險的體育項目逐步取消，例如：中長跑項目，體操項目、爬山項目等。另外，從逐年下滑的人數來看，隨著我國教育體制的改革，我校招生人數在不斷擴大，而學生入校時的體質也大不如前，這可從學生入校的體檢中反映出來。這說明西部開發的改革進程中，中專系列的學生的體質狀況出現了變化，這給我校在培養各類少數民族專門人才方面提出了新的課題與任務。

原因分析：學生參加達標總人數連年增加（招生在擴大），但其優秀的百分比變化不大，甚至在下降，說明我院學生的總體身體素質一般，因而體育成績比較突出的學生人數在下降，這也從近幾年我校歷屆田徑運動會各項體育成績上有明顯反映，成績平平，有些項目十幾年前所創的記錄至今無人打破。在其他體育項目上有一技之長的學生很少，各項球類的競技水平也較差。這反映了我校學生體育基礎比較薄弱。學生的體育特長匱乏，甚至有些學生沒有體育愛好，體育課被擠占現象嚴重。筆者在調研中了解到，在中小學校，體育課被擠占已是家常便飯。體育課被一些老師甚至領導認為是“豆芽科”，可有可無，因此為了提高所謂的升學率，向體育課要時間也便成了合理借口。一項對學生參加體育活動的調查結果顯示，只有18%的學生能達到每天1小時的體育活動，42%的學生能達到每天0.5小時體育活動。隨著年級增高，達到每天1小時體育活動的學生逐漸減少，因此，提高和改善對西部大學生認真實施《國家體育鍛煉標準》，是西部學校體育教學目前急待解決的問題之一。

（2）結果二：對我校2008—2011級男女學生身體素質的平均值與全國大學生身體素質60分標準指標進行比較，從表2中可以看出，我校男生只有鉛球和引體向上成績的平均值與全國指標相比要好，100米與立定跳遠接近指標，而1500米明顯低于指標；女生只有1分鐘仰臥起坐高于指標，100米和800米成績相差較多，立定跳遠成績與指標接近，而鉛球相差最明顯。說明我校學生在速度和速度耐力方面比較弱；特別是女生的上肢力量差，必須加強這方面的體育鍛煉。速度和速度耐力成績不高的另一個原因是與我省是高海拔地區有關，這需要進一步研究和論證。但就目前而言，應因地制宜地實施《國家體育鍛煉標準》，加強這方面的課時，以促進學生完成達標任務的要求。

原因分析：我校學生總體體質的表現在優秀率在下降，運動成績在下滑。究其原因，筆者以為，我校學生體育課教學補初、高中體育課的現象比較嚴重，學生的體育運動技能非常低，同時還有很多體弱生，就目前現狀有少部分學生的體育還不及格，原因有三：①由于學生入校前運動能力就較差，體質弱，或過胖，或過瘦小，課余又不喜愛運動。②個別學生單項成績不及格的原因是因為運動能力不平衡，要么上肢力量好，要么下肢力量好，對弱項方面的鍛煉力度又不夠；有恐懼心理等，從而影響了總體成績。③學校已有的運動硬件設施不夠完備不齊全，開展各項體育運動的場所有限，影響和限制了大學生活動的興趣。

從肺活量方面見表2：高海拔地區的學生在肺活量方面具有對慢性低氧適應的通氣特征。

在高原，人會反射性地引起呼吸加深加快，使肺通氣量代償性增加，以便從環境中獲得更多的氧，從而緩解缺氧對機體的影響。運動時對肺活量影響很大，會出現比較明顯的氣喘，如上樓都會以鼻式為主的呼吸改變為以口式為主的呼吸，表現為過頻而表淺，吸入氧量較少，從而表現出一系列呼吸機能失調的現象。所以，在高原肺活量的大小也決定著你的運動能力的好壞，因此，加強體育鍛煉對人體肺心功能的增加有著很大的作用。分析原因，人的肺活量有較大的個體差異，這種差異與身體大小、性別、年齡、呼吸肌強弱以及肺和胸廓的彈性等因素有關。研究人的低氧耐力對深入認識人低氧生理反應和運動能力有著重要意義。

4結論與建議

（1）高海拔地區的中專類學生的身體機能具有明顯的年齡特征，機能指標水平隨年齡的增長而不斷降低。近幾年學生的身體機能在下降，值得重視。

（2）在身體力量、爆發力、有氧代謝能力和耐力方面反映出高原地區大中專學生運動能力較差，特別是運動的能力有待加強。

（3）研究結果表明，人的身體素質的差異，是由多方面的因素所造成的；而體育鍛煉是影響人體素質的最主要因素之一。加強體育鍛煉意識，樹立終身體育和健康體育、快樂體育的思想是十分重要的。《國家體育鍛煉標準》和《大學生體育合格標準實施辦法》鍛煉性原則、可操作性原則、可比性原則、安全性原則、準確性原則及實用性原則均很強，但趣味性原則和可選擇性原則相對要差一些。

（4）隨著社會的發展，人才互動更為頻繁，所以新入住高原地區的人到高原地區生活和學習就應認識到體育鍛煉的重要性，同時提高學生對體育課的興趣，升華學生的體育價值觀。興趣是吸引和激發學生參與體育學習和鍛煉的主要動力之一，只有在體育課中培養學生對體育的興趣，學生才會采取積極的鍛煉方式，才能真正做到時刻關注自身健康，養成體育鍛煉的愛好和習慣，才能樹立終身體育觀。

（5）加速實施《全民健身計劃綱要》勢在必行。促進全民健身計劃的社會化進程，需要各級領導的高度重視和大力支持，需要廣大體育工作者的努力，需要各行各業、各個階層勞動者的積極參與。

（6）要因人施教，因地區施教，多方面地傳授一些實用性的鍛煉方法和手段，加強學校課外體育活動的管理；搞活學生的第二課堂，培養學生自我鍛煉的能力。抓好這項工作對提高學生的體質有著十分重要的作用。建議學院多方面籌措資金，增加對體育教學和體育設施的投入，不斷改善和更新體育場地及器材設備，以方便和保證學生經常參加體育鍛煉的需要，與此同時，應當充分利用現有場地設備的作用，發揮其最大的效用。要進一步了解和掌握全國大學生身體素質的動態變化的信息及我院學生基本情況，不斷改革體育工作，改進教學方法，使學校體育工作真正轉到增強學生體質上來；為推動我國的“全民健身計劃”向前發展起到積極的作用。

參考文獻：

[1]王瑞元.運動生理學[M].北京：人民體育出版社，2002.

[2]學生體質健康調研小組.1995年青海省學生體質健康調研[R].青海：學生體質健康調研小組，1995.

[3]學生體質調研小組.2000年青海省學生體質健康調研[R].青海：學生體質調研小組，2000.

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