鄭州市公務員中年群體健康狀況與鍛煉行為的研究

張潔

摘要：文章通過文獻資料法、問卷調查法等方法收集資料，采用MicrosoftExcel和Spss等統計軟件對所獲得的有效數據進行統計和分析，對鄭州市公務員中年群體的健康狀況和體育鍛煉行為做了較全面的了解和探討，得出如下結論：（1）公務員中年群體的三個年齡段，與杭州市居民SF-36身心健康狀況評價量表參考值相比較，在軀體角色、精神健康以及軀體疼痛三個維度的平均分較參考值偏低，差別具有顯著性意義，提示公務員的身心健康狀況不容樂觀。（2）公務員當中處于體育鍛煉前意向階段的人數比例明顯偏高，比同類研究高出十多個百分點，而處于意向階段、準備階段和行動階段的人數比例偏低。在以上調查的基礎上，對公務員中年群體參加體育鍛煉提出了相關建議。

關鍵詞：公務員 中年健康狀況 鍛煉行為

中圖分類號：G804 文獻標識碼：A 文章編號：1004—5643（2013）07—0081—04

公務員是代表國家從事社會公共事務管理，行使行政職權，履行國家公務的人員。時值中年，作為單位和家庭中堅力量的公務員中年群體的身心健康狀況不僅直接關系到自身素質的提高，而且從根本上制約著公共管理的水平，因此開展對其健康狀況和鍛煉行為的調查，促使公務員積極參與體育健身活動，提高健康水平，改善精神狀態具有深遠意義。

1 研究對象與研究方法

1.1研究對象

以鄭州市區內五個行政區機關單位，35至59歲之間，科級及以上在職公務員群體為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過圖書館、期刊檢索和網絡查詢的方式收集相關運動心理學、社會心理學、鍛煉行為、運動處方等方面的文章和書籍，了解研究現狀為本研究提供理論依據。

1.2.2問卷調查法

自編鄭州市國家公務員中年群體健康狀況與鍛煉行為調查問卷，內容涉及：（1）個人身心健康狀況，采用SF--36健康狀況調查量表（the 36-item Short Form Health Survey）中文版。（2）國家公務員中年群體目前所處鍛煉階段調查，運用跨理論模型，借鑒針對各個階段使用的里克特五點量表方式。共發放問卷400份，回收365份，回收率91.2%，有效問卷325份，有效率89.0%。

1.2.3數理統計法

運用Microsoft Excel和Spss等統計軟件對問卷調查所獲得的有效數據進行細致整理和常規數理統計。

2 研究結果與分析

2.1鄭州市國家公務員中年群體的身心健康狀況

公務員是國家政策的決策者和執行者，公務員的身心健康狀況直接關系到他們的活力和工作效率，他們對自身身心健康狀況的認知對參與體育鍛煉的態度和行為選擇起到非常重要的影響。因此，有必要依據最新的生物一心理——社會醫學模式的三維健康概念，對鄭州市國家公務員的身心健康狀況進行調查和分析，全面地了解他們的健康狀況。

本調查采用SF—36健康狀況調查量表，此量表在歐美是一個普遍被認可的生命質量測評工具，它評價健康相關生命質量的8個方面，分屬于“生理健康”和“心理健康”兩個大類。該量表被浙江大學醫學院社會醫學教研室的王紅妹、李魯等人譯制為中文版，并用于杭州市區普通人群生命質量的測定，以此為基礎建立了常模，用于中國普通人群的健康測定。

本文將調查結果與“杭州市區普通人群年齡別、性別中文版SF--36量表分數常?！边M行比較，結果見表1：

從表1可見，鄭州市國家公務員中年群體的三個年齡段，與杭州市居民SF--36身心健康狀況評價量表參考值相比較，在軀體角色、精神健康兩個維度，分值偏低，差別具有顯著性意義，在軀體疼痛維度的平均分較參考值明顯偏低，差別具有高度顯著性意義。

軀體角色，測量由于生理健康問題所造成的職能受限情況，軀體疼痛，測量疼痛程度以及疼痛對日常工作或活動的影響。測量采用疼痛程度越高，得分越低的逆向評分方法，即身體疼痛得分越高，說明身體疼痛越輕，反之則越重。這兩個維度是生理健康方面的測查。

精神健康測量焦慮、壓抑等情緒及行為或情感失控、心理主觀感受狀況等，是精神健康狀況的一項評價指標。此項亦采用逆向評分方法，分值較常模偏低，差異具有顯著意義，說明公務員精神健康狀況也不容樂觀，特別對于中年這一群體而言，在多方面壓力的重壓之下，心理健康同樣處于亞健康狀態。

總體健康，指個體對自身健康及其發展趨勢的評價，它脫離微觀的單個疾病，是對全面健康狀況的一種評價指標。在此維度上均值較常模偏高，說明公務員對自身健康狀況有較高的評價。但就生理職能、軀體疼痛及精神健康三維度分數均顯著偏低而言，此項分值過高，可以解釋為個體對自身健康狀況未能有客觀的認識，過于樂觀的評價，可能會成為公務員不積極主動參與體育鍛煉的影響因素之一。

2.2鄭州市國家公務員中年群體目前所處鍛煉階段調查

跨理論模型是由美國羅德島大學心理學教授James Proehaska等于20世紀70年代末創立的行為改變理論模型。運用跨理論模型，有助于對公務員參與鍛煉的不同階段和各階段的人數比例進行更為直觀的了解，科學地判斷體育鍛煉習慣和有針對性地分別對不同的行為階段提出轉變策略。

表2結果顯示，有22.5%的中年公務員群體根本未考慮把運動作為維護和增進健康的手段，沒有打算改變舊行為，實施體育鍛煉新行為的意圖，在目前無鍛煉行為的總體中，根本不打算參與鍛煉的個體比例占總體的47.4%，這一結果不容樂觀。

24.9%的公務員處于意向階段，處于此階段中的公務員個體知道也相信運動有益健康，但對自己去加入運動卻顧慮重重，對于改變感到矛盾。鼓勵此階段中的公務員積極與他們的家庭成員與好友一起參與鍛煉，并設置合理可行的鍛煉目標，有利于促使他們進入準備階段。

26.2%的處在準備階段，在該階段中的個體已經決定通過運動來改變現狀。制訂了相關行動計劃，并努力做了一些行為上的改變，但沒有形成規律，不具有穩定性。在此過程中，可以通過制定能力范圍之內且具有一定挑戰性的目標，使其從鍛煉中得到好的情緒體驗，提高自我效能。

8.6%的公務員處在行動階段，在此階段中的公務員個體進行了有規律的體育鍛煉，但不足6個月，行為改變仍然是新的、尚未穩定的變化，需要防止鍛煉行為退回到前一階段。要形成穩定的行為，就要求滿足個體的歸屬感、交往需要、自我決定感等。

17.8%的公務員處于保持階段，他們的鍛煉行為至少持續了6個月以上的時間，行為變化已經成為一種習慣，退回到前意向階段的風險性降低，環境性誘因的影響逐步減少，鍛煉行為已具有相當的穩定性。

此結果較國內外同類研究均有較大差異。主要表現為處于前意向階段的人數比例明顯偏高，比同類研究高出十多個百分點，而處于意向階段、準備階段和行動階段的人數比例偏低。同時，我們從表2中可以看出，女性公務員處于前意向階段的同性別人數比例較男性低，處于意向和準備階段的比例較男性偏高，而在行動階段和保持階段卻又低于男性。雖然女性參與體育鍛煉的比例較男性偏低，但她們參與體育鍛煉的愿望和動機卻高于男性，未能堅持進行鍛煉可能受客觀因素影響較大。

3 結論與建議

3.1結論

（1）公務員中年群體的三個年齡段，與杭州市居民SF--36身心健康狀況評價量表參考值相比較，在軀體角色、精神健康以及軀體疼痛三個維度的平均分較參考值偏低，差別具有顯著性意義，提示公務員的身心健康狀況不容樂觀。

（2）有22.5%的人處于前意向階段；24.9%的公務員處于意向階段；26.2%的處在準備階段；8.6%處在行動階段；17.8%的處在保持階段。處于前意向階段的人數比例明顯偏高，比同類研究高出十多個百分點，而處于意向階段、準備階段和行動階段的人數比例偏低。

（3）女性公務員處于前意向階段的同性別人數比例較男性低，處于意向和準備階段的比例較男性偏高，而在行動階段和保持階段卻又低于男性。

3.2建議

（1）公務員應加強自我健身意識，擠出時間參加體育活動，積極培養良好的鍛煉習慣。對于剛剛開始鍛煉或者平時很少運動的公務員來講，堅持鍛煉較為困難，因此在鍛煉內容的選擇上應簡單易行，新穎；開始時不要對鍛煉效果有過高的期望值，否則容易影響鍛煉的堅持性；找一個好的鍛煉“伴侶”或者是參加集體活動；制定每周鍛煉的時間目標，有利于對鍛煉行為進行自我督促和激勵。

（2）各級政府、機關的領導應高度重視公務員的身心健康，加強宣傳，增強中年公務員的健身意識，定期舉辦集競技、娛樂和健身功能于一體的比賽，培養健身興趣，并激發他們參加體育活動的動機，特別要加強對女性公務員的組織動員工作。

（3）應把健康教育內容納入到國家公務員素質教育之中，開展針對性強、形式豐富、內容實用的健康教育活動。同時定期為公務員實施身體健康檢查和身體素質測試，使他們能夠及時、準確地了解到自身體質及健康狀況。

（4）建立公務員健身活動指導員隊伍，把那些在公務員健身活動中發揮積極作用的骨干分子，派出去進行培訓，提高他們的健身指導能力，同時也可以把一些有名的健身活動指導員或高校體育專家請進來輔導，從而提高指導員的業務知識水平及業務能力，加強對公務員體育的輔導和指導工作，為增進公務員的身心健康服務。