關于初中體育的重要性及教學方法的探討

何志奎

【摘 要】健康的體魄是成功的必要條件，擁有健康體魄的人才能為社會、為祖國做出自己的貢獻，而加強體育教育是使青少年擁有健康體魄的有效途徑。初中生處于身體和心理發育的關鍵時期，這時的體育教育要能夠達到使學生身心得以健康發展的目的，而且教學一定要輕松愉快。因此，本文針對初中的體育教學方法作了簡單的總結。

【關鍵詞】初中體育 重要性 教學方法

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2013.07-08.035

體育是一項戶外運動，以加強運動為主要手段，以達到增進人的身體健康為主要目的。初中的體育課作為學校課程體系的重要組成部分，目的是要促進學生德智體全面、和諧發展，培養社會主義現代化建設需要的合格人才。通過體育課的學習，青少年能夠在增強體質的同時，充分認識體育對提高身心健康的重要性，掌握有關鍛煉身體的知識和方法，提高自身的健康意識，養成健康的生活、學習方式。

體育之所以能夠給學生的身心得以放松，緩解學習的壓力和不良情緒，是因為長時間的學習會使大腦處于疲勞的狀態。這時候進行適時的鍛煉，使身體機能得以空閑，大腦得到暫時的休息，身體機能達到良好的發揮，從而使人感到愉快高興。初中的體育活動需要合作才能夠完成，而這恰好能夠幫助青少年養成團隊合作的習慣，懂得協同作戰的道理。只有在體育活動中相互配合，才能夠贏得比賽，從而體驗到歡愉和快樂。久而久之，體育課在調節其不良情緒的同時，改善學生身體和心理條件，這種良好的氣氛能使學生形成一種積極向上的勁頭，增強學生的自信心，鍛煉其適應環境的能力。

體育鍛煉能夠增加學生的自信心和榮譽，這是初中體育課要達到的目的之一。體育活動中存在許多競爭，這其中難免會有勝利和失敗，在體育活動中傳授給學生適應環境的能力和永不向困難低頭的精神是非常有意義的。一方面，學生在體育課上參加活動的過程中，通過競爭能夠鍛煉積極向上、力求成功的心態，讓他們懂得自己參加的這項活動不僅僅代表的是自己，從而產生對成功的渴望；另一方面，體育活動以競爭為媒介，教會他們不努力就會被淘汰的“適者生存”的自然法則，激發起他們內心中強烈的責任感和集體感，能使學生迅速適應環境，從而在這種環境中生存。

初中生正是心理變化最為明顯的一個群體，對于那些不善于人際交流的同學來說，體育課給他們搭建了一個與人交流的平臺。在參加體育運動的過程中，學生通過相互的交往，更容易與他人形成親密的關系。然而，不同的體育教師所使用的教學方法不同，給學生提供相互交流的時間和空間也是不同的。有的教師善于主導教學，學生聽到的東西多了，但是實際操作的時間就會減少，學生往往處于被動地位，教學效果就很一般。而通過體育活動讓學生參與的體育課除了能發揮教師的主導作用外，還能最大限度地調動學生的積極性，使他們與周圍的同學達成良好的關系，使教學形成互動，建立起融洽的師生關系。

初中體育課能夠幫助提升學生的身體和心理素質，并且能夠使學生逐漸培養起尊重自己、尊重他人、理解他人的行為習慣， 培養起協同合作的體育道德品質。初中生正處于身體發育的階段，正值青春年少的他們，有著活潑好動的特質，但由于普通的體育鍛煉內容單調枯燥，很難引起他們的興趣，這時候要對體育教學進行深層次的研究，在教學的過程中加一些有趣的活動，會使單調的體育活動立刻變得生動起來。為了能夠調動學生的積極性，吸引學生參與到體育課的活動中來，可以在體育課中加一些游戲，通過游戲使學生在輕松愉快的環境中鍛煉身體，這樣一舉兩得，達到健身、健心的雙重效果。

首先，讓體育課變得有趣味，可以在其中加些體育游戲，初中體育課基本都是學生集體進行，其目的就是要培養學生的團隊精神，能夠使學生逐漸發展道德責任感和團隊協作的精神，而在課程中穿插的游戲需要有多人的合作，需要讓他們了解合作的重要性，使學生建立起對他人的關心，開始學會與他人融合，幫助學生建立良好的人際關系。體育課的時間在中學是非常有限的，對于初中生來說，最重要的任務是學習，他們需要把時間花在關鍵的學習上，要想有更多的時間進行體育鍛煉，就要充分地利用各個課外時間，組織開展更多的體育鍛煉活動和體育比賽，應保證學生每天有一定的體育鍛煉時間。

其次，使體育課具有娛樂性還可以采用其他的方式。比如說可以定期舉行各類的體育活動，從而吸引更多的初中生參加體育運動，這些體育活動包括像傳統節日中的特色項目——拔河，比較普通的長跑，學校安排的夏令營、春游等，通過開展這些活動，可以大大增強體育運動的趣味性，使學生在玩耍的同時得到鍛煉。另外，體育活動能夠鍛煉學生的積極性、主動性和協作性，因此，在教學中應根據不同學生的特點開展不同的體育活動，這樣會對增強學生體質和身體素質起到積極的作用。身體健康是心理健康的基礎，只有身體條件過硬，才能夠勝任自己制定的目標和任務。

初中體育作為發展初中生身體素質的重要手段，在教學的過程中一定要做到嚴謹細致，教學可以采用各種不同手段，但其最終目的是增強學生體質，提高其活動能力。因此，在初中體育教學中要運用合適的教學方式來發展學生的生理機能，增強其適應力。教學過程中要注意以下幾點：

1.使學生的技術動作更加標準。

在體育課中有些內容或動作難度較大，學生學起來會比較費勁，這時候教師要耐心指導，使其能夠熟練掌握技術動作并將其做到最好。這樣做的目的就是要使學生養成良好的習慣，在做任何事情時都能夠做到認真細致。

2.旁敲側擊使學生掌握動作要領。

初中生的學習能力很強，在教導比較難的動作時可以穿插一些別的內容，比如說與課堂的基本內容接近或難度較低的游戲，能使學生能夠分段了解，從而熟悉掌握動作要領，這樣的方式能夠起到誘導練習的作用。

3.讓學生對課堂的內容進行研究討論。

體育某些運動項目很難學習，這是上面已經提到過的，學生會覺得練習枯燥，從而影響了他們體育學習的積極性。如果能讓他們相互討論，研究練習的策略，不同的同學對相同的運動有不同的理解，可以使教學的內容簡單化。

總之，對初中體育教學來說，有新意的教學方式可以調動學生的積極性。體育鍛煉能夠增強體質，提高自身素質，在教學的同時要結合不同學生的特點進行不同的教育，使每個學生都能對體育產生濃厚的學習興趣，這樣才能達到體育教學的目的。