論課外活動課與學生體育行為習慣的培養

朱藝

體育與健康新課標實施以來，除了要對學生進行體質鍛煉和知識傳授外，更重要的是要培養學生的體育行為習慣，而這一目標的實現僅靠體育課是不夠的，課外活動課也可以起到很好的效果。為此，本文對課外活動課中學生體育行為習慣的培養提出了以下幾點建議和看法。

一、通過課外活動課，培養學生終身體育興趣

興趣是最好的老師，是激發學生參與動機的良藥，只有產生濃厚的學習興趣，學生才能積極主動地參與到活動中。要想培養學生的終身體育興趣，就一定要讓學生在體育活動中取得一定的成就，使他們獲得滿足感和喜悅感。體育活動本身具有一定的趣味性、競技性、技藝性，以及不確定性和即時性，因此，通過體育活動來培養學生的運動興趣，有著非常重要的作用。隨著體育活動參與次數的增加，以及活動時間的延長，可以逐步增強學生對體育運動健身價值、教育價值以及娛樂價值的認識。活動過程中，教師應允許學生根據自己的興趣和愛好自主選擇適合自己的體育運動項目，讓他們按照自己的意愿投身于活動當中，這樣有利于學生獲得愉悅的運動感受。也可以在課外活動中，鼓勵學生不斷練習體育課堂中所學的知識與技能，從而鞏固自己的體育技能，發揮自身的體育特長。還可以經常組織學生觀摩各種體育賽事和表演，以激發學生濃厚的體育興趣。由此可見，課外體育活動對培養學生的終身體育興趣奠定了良好的基礎。

二、通過課外體育活動，培養學生良好的體育習慣

任何習慣都不是一朝一夕就可以養成的，終身體育行為以及良好的體育習慣都是在不斷的重復練習中所形成的固定化行為，是一種堅強的體育意識，能夠影響人的一生。要想形成學生終身的體育習慣，就必須培養學生持之以恒的精神品質，注重在每一個細節對學生進行終身體育思想的滲透。培養學生良好習慣的過程，實際上就是進行體育實踐的過程。由于課外體育活動的內容豐富多彩、形式多樣，并集娛樂性、自由性、競技性、健身性于一體，所以對學生具有較強的吸引力。學生可以借助多樣化的體育活動，來緩解緊張的學習情緒，放松與調整自身的發展狀態，而且從中感受到運動所帶來的積極意義。

三、通過課外活動課，培養學生的終身體育能力

實踐研究表明，人們參與某種活動的積極性與他們所從事該項活動的能力成正比。因此，為了激發學生的運動興趣，應注重培養學生的終身體育能力。所謂終身體育能力，是指人們根據外在因素的不斷變化，獨立從事體育鍛煉的能力，以及在活動過程中對自己進行檢驗和評價的能力。體育活動的形式有很多種，如：競技比賽、體育知識講座、對抗賽、小組賽等。利用課外時間組織體育活動，學生的身心可以不受任何約束，因此，他們的自主性、合作性、自律性等方面都能得到充分和有效的發揮。通過課外體育活動，一方面可以豐富和拓展教學途徑，一方面有助于推動學生主動探索。同時，在課外活動過程中組織體育競賽，為學生的進一步表現和發展提供了機會，將運動場地變成了學生施展才能的實驗場所。教師要鼓勵學生全面參與課外活動，如：充當競賽裁判、指導課外活動、輔導健身活動等，讓學生學會將理論和實踐相互結合起來，促使他們在實踐中增長才干，從而提高他們的組織能力和評價水平。值得教師注意的是，由于學生在不同的年齡階段具有不同的身心發育狀況，因此，其鍛煉方式和形式也應有所變化。作為學生，一定要適應課外體育活動的變化和調整，從而不斷提高自身的學習能力、評價能力、鍛煉能力，達到預期的鍛煉目標。

四、通過課外體育活動，增強學生的競爭意識

競爭意識是現代化社會對人才的基本要求，也是當代學生應具備的基本素質。競爭意識是體育運動中的必然產物，也是對競技體育的最好詮釋，是它的本質特征，即：競技體育是人類進行競爭活動的重要典范。“適者生存”不管在自然界中，還是在人類社會中，都是一條亙古不變的真理。因此，要想讓學生真正適應未來社會的發展，就必須培養學生良好的競爭意識，并幫助他們在競爭中取得勝利。通過課外體育活動，學生可以切身感受競技體育中的激烈競爭法則，體會到競爭行為的激烈性與殘酷性，從而增強學生運用競技技巧戰勝對手、超越自我的能力。教師要注意運用多種競賽形式，來培養學生公正、公平的競爭意識，以凈化和優化競賽的外在環境，為競賽活動的有序進行奠定基礎。在組織競賽活動時，可以選取一些小型的、多樣化的游戲活動，來培養學生團結友愛、互幫互助的精神品質；還要加強學生的思想品德教育，優化學生的內在環境，促進校園的精神文明發展；同時在這些活動中培養學生良好的體育行為習慣。

總之，課外活動課是豐富多彩的，這對于培養學生的體育行為習慣具有十分重要的作用。作為體育教師，在今后的教學中應充分開發利用好課外活動課，在豐富多彩的課外活動課中培養學生良好的體育行為習慣，為學生的健康成長和發展打下堅實的基礎。

（責任編輯袁妮）