高中音樂特長生聲樂訓練的實用方法

李麗清

如今，“考藝”依然在持續升溫，音樂類的考生人數年年都在增加，考生之間的競爭愈加激烈。音樂類的考生中又以聲樂專業的占大多數。但令不少培訓指導老師著急和苦惱的是大部分聲樂考生藝術統考總成績蠻高，而聲樂主科成績偏低，這無疑大大降低了考生的升學競爭力。所以運用何種行之有效的聲樂訓練方法，使考生在有限的時間內，聲樂訓練效果好，聲樂水平提高快，就成為各個指導老師迫切要解決的問題。筆者經過多年的實踐與探索，總結了一些見效快，效果好的聲樂訓練方法，僅供大家參考。

一、歌唱呼吸的練習

呼吸是人的基本生命活動，也是歌唱的動力源泉。只有掌握了正確的呼吸方法，才有可能產生良好的歌唱聲音。歌唱呼吸的方法是重要的歌唱技能，古今中外的歌唱家都非常重視歌唱的呼吸問題，我國很久就有“善歌者，必先調其氣”的論述。所以面對初學聲樂的學生，筆者一般是先從訓練正確的歌唱呼吸入手。

（一）慢吸慢呼

慢吸時上身放松（不挺胸，不聳肩），口腔稍打開，硬、軟腭提起，并與提眉動作配合，口鼻同時吸氣。人們在日常生活中會有“打哈欠”的現象，細心體會“打哈欠”的過程，就會感覺“打哈欠”的起始階段，是一個很舒展的吸氣過程，這種吸氣是小腹微收，上腹和腰圍向外膨脹，而且有頭頂和耳欲張開，以至整個身體都充滿氣息的感覺。這種吸氣感覺是非常符合歌唱中慢吸的要求的?！按蚬贰钡膭幼髯寣W生體會了使上腹、腰圍、兩肋舒展地向外松，氣息“自然流入”的感覺。吸氣之后，憋氣兩三秒鐘，也就是不吸也不呼，然后讓學生在保持吸氣的狀態下（兩肋保持擴張），把氣像一根長長的細線一樣平穩、均勻地“si”出來，到最后時小腹和上腹同時快速一收，把剩余的氣息很快倒出來。這就是慢吸慢呼。

（二）快吸慢呼

在日常生活中，當人們受到驚嚇時，總會不由自主地張大嘴倒吸一口氣，這時口腔、鼻腔、喉嚨都迅速打開，上腹和腰圍也迅速向外膨脹，這種嚇一跳的感覺就是歌唱中快吸的感覺?？煳豢跉?，憋氣兩三秒鐘，再慢慢地把氣用“si”呼出來。這就是快吸慢呼。

（三）快吸快呼

快吸一口氣，接著快唱“嗯、哈”，如此反復練習。這條練習有助于學生快速獲得快吸快呼的感覺。

二、抬頭張嘴練習

給學生上聲樂課的時候，經?？梢钥吹接行W生練聲時外嘴開得很大，而實際上內嘴卻沒有打開。針對這個問題，筆者指導學生做抬頭張嘴的練習。其步驟如下：左右手手心向上，兩只大拇指指肚抵住前下巴，其余左右手手指分別并攏放在左右前耳朵根腭關節處。張嘴時，兩只拇指把下巴慢慢往脖子方向推，直到下巴貼到脖子為止。與此同時抬頭看天，這時我們左右手手指可以摸到前耳朵根處出現深溝，這是腭關節掛鉤打開的緣故。要說明的是，做這個練習的時候，舌頭輕輕放在下門牙齒背后，張嘴的同時往里吸氣，目的是不讓舌頭拱起來，舌中間成凹形，嘴角微笑，軟腭提起，喉嚨打開，喉頭下降到恰當的位置。嘴巴恢復合攏時呼氣，如此反復練習。筆者要求學生每天利用空余時間做這個練習。它能讓學生正確、自然、靈活地打開后嘴。

三、喊母音、喊字練習

剛開始學習聲樂的學生，大多沒有高位置歌唱的概念，練起聲來聲音又白又淺，音量細小，沒有共鳴，缺乏自信。為解決這個問題，筆者給學生練習喊母音喊字練習。先用閉口打哈欠的感覺打開喉嚨和后嘴，并在這種狀態下把“嗯”字從低到高從弱到強經過鼻咽腔向上向前推到眉心處，然后順勢在眉心處喊出各種各樣的母音和字。比如：“嗯、嗯、嗯……ma”，“嗯、嗯、嗯……li”，等等。也可以模仿摩托車爬坡時的聲音，連續地把“嗯”字從低到高，從弱到強推到眉心，并在眉心處喊出各種母音和字，把字向前拋物線甩出。如：“嗯……綠”等等。喊的時候一定要有氣息支持，腹部、腰圍保持吸氣狀態，使氣和聲音能緊密結合。這樣喊出的聲音才具有爆發力和金屬般的穿透力。這條練習可以讓學生體會到高位置發聲的感覺，并且體會氣和聲音如何緊密結合，學生聽到自己發出共鳴豐富、漂亮的聲音時，會有一種自豪感，增強學習的興趣和信心。

四、打哈欠發聲練習

在聲樂教學過程中，常見一些學生，氣和聲音總是脫節，怎么也用不上勁，聲音跟沒學聲樂時沒多大改變，聲音淺白，稍高一點的音就上不去，扯著脖子喊。要解決這個問題如果用太抽象的專業名詞去說教，學生肯定難以理解。所以我們還得尋找一些學生有過切身體會的生理現象去引導他們體會正確、科學的發聲方法，這樣學生才較容易找到感覺，而不是無所適從。筆者還是從我們最熟悉的打哈欠說吧。相信不少人有過邊打哈欠邊出聲的經歷，打哈欠初起階段哈出來的聲音很通暢圓潤，聲音和氣息結合得很好，符合正確的發聲要求。所以學生在打哈欠時經常有意識地細心體會的話，對學習聲樂大有益處。學生可以結合打哈欠進行這樣的練習：打哈欠吸氣（注意只是保持打哈欠的起始階段），然后在哈氣過程中音高從高到低，從強到弱發“a……”音，像飛機下降一樣。這個練習比較容易體會有氣息支持歌唱的感覺，歌唱腔體通暢，腰部也用得上勁了。

五、開口哼鳴練習

在半打哈欠的狀態下，揚眉，在前額眉心處哼唱“嗯”，接著在“嗯”的位置變換唱各個母音，位置和狀態不變。這個練習可以較好地幫助學生體會高位置發聲，解決母音發聲位置統一的問題。但要注意的是變換母音時，嘴的動作不能太大。

六、搖呼啦圈發聲練習

對于初學聲樂的學生來說，下巴不放松，喉頭偏高，氣息上浮是最常見的問題。解決這些問題筆者常采用的方法是：讓學生模仿大舌頭說悄悄話的感覺，讓下巴和舌放松下來，舌懶洋洋地躺在下巴上，舌尖輕觸下門牙。在這種下巴和舌完全放松的狀態下，收臀，腰部做搖呼啦圈動作，同時唱不同的練聲曲，要感覺聲音就保持在腰部呼啦圈繞的位置唱。這個練習能讓學生迅速體會到氣息沉到丹田，把聲音擺在下氣息支點歌唱的感覺。因為注意力放在了腰部，下巴、舌、喉頭反而能放松下來，喉頭也隨著下降到較低的發聲位置，打開了歌唱的下通道。

七、模仿軍訓教官喊口令發聲

學生軍訓時教官喊“立正、稍息”時聲音鏗鏘有力。一些學生練聲時總是聲音很小，無力，這個時候筆者就讓他們模仿教官喊口令，把聲音堅定地往下扔，腰兩側靈活地擴張收縮。這個練習可以讓學生發出結實有力的聲音，然后在這基礎上進行發聲練習，效果明顯。

以上是筆者在聲樂訓練中常用的，也是行之有效的一些訓練方法。在生活中有許多現象可以幫助我們去體會聲樂教學中不少抽象、微妙、難以理解和捉摸的道理，使我們的聲樂教學變得更加形象和直觀，可操作性加強。讓學生能較快地建立起合理、衛生、正確、科學的歌唱狀態，聲樂水平明顯提高，在一年一度的藝術科考試中取得好成績。

（責任編輯袁妮）