哈爾濱申辦冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的SWOT分析與宣傳策略

繆卓群

摘要：自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)適合我國(guó)的國(guó)情、國(guó)力，在較短時(shí)間內(nèi)能使運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高顯著，具有參加冬奧會(huì)潛優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目的特征。通過對(duì)該項(xiàng)目中外運(yùn)動(dòng)員成績(jī)和技術(shù)特點(diǎn)的分析比較，提出我國(guó)自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)備戰(zhàn)索契冬奧會(huì)的成績(jī)目標(biāo)，并以此目標(biāo)為訓(xùn)練依據(jù)，提出從培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員基本姿勢(shì)的穩(wěn)定性與快速準(zhǔn)確交換重心能力，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員上體、髖關(guān)節(jié)控制能力，熟練把握轉(zhuǎn)彎時(shí)機(jī)與轉(zhuǎn)彎節(jié)奏變化技術(shù)，提高拼板立刃刻雪、點(diǎn)杖、提杖技術(shù)等幾個(gè)方面改進(jìn)回轉(zhuǎn)技術(shù)；同時(shí)提高運(yùn)動(dòng)員完成比賽動(dòng)作的滑行速度、空中技術(shù)動(dòng)作的難度與完成的質(zhì)量，從而提高比賽動(dòng)作的得分，實(shí)現(xiàn)我國(guó)自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目在索契冬奧會(huì)成績(jī)的突破。

關(guān)鍵詞：冬奧會(huì)；自由式滑雪雪上技巧；成績(jī)；展望；技術(shù)；措施

中圖分類號(hào)：G863.1

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1002ˉ3488（2013）01ˉ0051ˉ04

1引言

我國(guó)自由式滑雪空中技巧都靈冬奧會(huì)的奪金[1]，給中國(guó)雪上項(xiàng)目的發(fā)展帶來了機(jī)遇，特別是同為自由式滑雪的雪上技巧也開始受人關(guān)注。雪上技巧屬技巧類項(xiàng)目，在場(chǎng)地、器材、身體形態(tài)都適合于中國(guó)開展，同為亞洲的日本運(yùn)動(dòng)員在第18屆長(zhǎng)野冬奧冬會(huì)上獲得金牌、第19屆鹽湖城冬奧會(huì)獲得銅牌，我國(guó)自由式滑雪空中技巧都靈冬奧會(huì)的奪金就是最好的例證。劉鵬局長(zhǎng)在都靈冬奧會(huì)結(jié)束后，談到對(duì)我國(guó)冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可持續(xù)發(fā)展的意見中講到：繼續(xù)深化舉國(guó)體制，實(shí)施強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，必須集中有限的人力、物力，開展適合中國(guó)人特點(diǎn)。回顧中國(guó)自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目發(fā)展的歷史，我國(guó)自由式滑雪雪上技巧項(xiàng)目具有符合上述講話的特征，從中國(guó)滑雪運(yùn)動(dòng)發(fā)展的戰(zhàn)略需要看[2]，從理論分析上看[3]，雪上技巧具備了短時(shí)間內(nèi)達(dá)到世界一流水平的條件。

中國(guó)自由式滑雪雪上技巧隊(duì)成立于2008年5月17日，寧琴、李楠等運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入國(guó)家雪上技巧隊(duì)，開始正式進(jìn)行雪上技巧運(yùn)動(dòng)生涯。2009年1月17日第一次參加國(guó)際比賽加拿大北美杯，李楠得4.67分，獲第51名。寧琴得3.60分，獲第52名。2009年3月7日參加日本世錦賽，寧琴得分7.26分，獲第24名。李楠得分4.41分，獲第26名。2009年12月10日芬蘭世界杯，寧琴得分18.95分，獲得34名；李楠2010年澳洲杯獲第四名，得分20.54分。2010年北大壺世界杯，李楠獲15名，得分18分；寧琴獲第17名，得分17.24分。2011年1月22日美國(guó)普萊西德湖世界杯，寧琴得分20.22分，第18名；李楠得分15.37分，第35名。2011年2月3日哈薩克斯坦亞冬會(huì)，寧琴得分17.11分，第3名；李楠得分16.28，第5名。2012年北大壺世界杯，寧琴獲第17名，得分17.24分。2012年全國(guó)第12屆冬運(yùn)會(huì)，寧琴得分21.65分，獲第1名。李楠得分19.56分；獲第2名。

在國(guó)家體育局冬季管理中心與滑雪一部領(lǐng)導(dǎo)的組織、關(guān)心幫助下，經(jīng)過教練員與運(yùn)動(dòng)員的共同努力下，寧琴、李楠等運(yùn)動(dòng)員在從事雪上技巧僅4年多的時(shí)間運(yùn)動(dòng)里成績(jī)穩(wěn)步提升，這一點(diǎn)與我國(guó)自由式滑雪空中技巧運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)與成績(jī)進(jìn)步有許多相識(shí)之處，但與他們?nèi)〉玫亩瑠W會(huì)成績(jī)相比還存在很大的距離。雪上技巧項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員如何能在余下的一年多時(shí)間里去沖擊索契冬奧會(huì)自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目的獎(jiǎng)牌是擺在我們面前的一個(gè)重要課題。筆者認(rèn)為首先要了解主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的技術(shù)特點(diǎn)，其次要充分借鑒我國(guó)自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目的體能[4]、技術(shù)[5-12]和心理訓(xùn)練[13]等方面的成功經(jīng)驗(yàn)，努力提升我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的整體實(shí)力，使我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)提高到24～26分，形成自己的技術(shù)優(yōu)勢(shì)，做到有備而戰(zhàn)，才有可能實(shí)現(xiàn)自由式滑雪空中技巧項(xiàng)目冬奧會(huì)獎(jiǎng)牌零的突破。

2我國(guó)運(yùn)動(dòng)員與主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的成績(jī)和技術(shù)特點(diǎn)

2.1我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)與技術(shù)特點(diǎn)

寧琴，1992年11月6日生，2000年進(jìn)入長(zhǎng)春體工隊(duì)，在一系列國(guó)內(nèi)外比賽中取得較好的成績(jī)。寧琴在2006年全國(guó)空中技巧青年錦標(biāo)賽女子規(guī)定比賽開始嶄露頭角，2009全國(guó)雪上技巧冠軍賽獲得第1名，2011年哈薩克斯坦第七屆亞冬會(huì)獲得第3名，2011年全國(guó)冠軍賽雪上技巧獲得第1名，2011年全國(guó)錦標(biāo)賽雪上技巧獲得第1名，2011年1月21日美國(guó)普萊西德胡世界杯獲得第18名，2012年全國(guó)第12屆冬運(yùn)會(huì)第1名，2012年全國(guó)冠軍賽雪上技巧獲得第1名，2012～2013年度全國(guó)冠軍賽雪上技巧奪得第1名。寧琴的技術(shù)特點(diǎn)表現(xiàn)為空中動(dòng)作難度大、質(zhì)量高，滑行速度較快、爆發(fā)力好，心理素質(zhì)較好，比賽中敢于使用自己的技術(shù)特長(zhǎng)，往往有較好的發(fā)揮。

李楠，1992年3月6日生，2000年進(jìn)入長(zhǎng)春體工隊(duì)。李楠在2005年全國(guó)空中技巧青年錦標(biāo)賽比賽獲得第5名，2009年全國(guó)賽雪上技巧冠軍賽獲得第2名，2010年全國(guó)賽雪上技巧冠軍賽奪得第1名，2010年澳洲杯雪上技巧比賽獲得第4名，2011年亞冬會(huì)雪上技巧比賽獲得第5名，2011年全國(guó)雪上技巧冠軍賽獲得第2名，2012年第12屆全國(guó)冬運(yùn)會(huì)雪上技巧比賽獲得第2名。李楠的技術(shù)特點(diǎn)：滑行基本技術(shù)好，空中動(dòng)作完成的質(zhì)量較高，訓(xùn)練與比賽中頭腦靈活、思路清晰，能較好地完成教練員的意圖。

2.2國(guó)外主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的成績(jī)與特點(diǎn)

漢娜（KEARNEYHANNAH），1986年2月26日生，美國(guó)雪上技巧國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。漢娜18歲時(shí)在日本白馬獲得2004年雪上技巧世界杯女子冠軍，2010年獲得溫哥華冬奧會(huì)雪上技巧比賽女子冠軍。漢娜的體能與技術(shù)特點(diǎn)表現(xiàn)為身體能力強(qiáng)，滑行、速度和空中三項(xiàng)得分技術(shù)平均沒有短板；其弱點(diǎn)是心理素質(zhì)一般，由于名聲較大，心理包袱重，比賽時(shí)抗心理壓力的能力較弱。

克里斯蒂（RLCHARDSKRISTI）生于1981年，加拿大雪上技巧國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。克里斯蒂21歲時(shí)獲得2000年普萊西雪上技巧世界杯女子冠軍，2010年獲得溫哥華冬奧會(huì)雪上技巧女子第20名（預(yù)賽第4名）。克里斯蒂的特點(diǎn)為從事專業(yè)滑雪的時(shí)間較長(zhǎng)，滑行速度快、回轉(zhuǎn)技術(shù)較好；弱點(diǎn)心理素質(zhì)較差，比賽成功率低。

羅比肖·奧德麗（ROBICHAUD AUDREY），1988年5月5日出生，加拿大雪上技巧國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。羅比肖·奧德麗在2010年溫哥華冬奧會(huì)女子雪上技巧比賽中獲得第5名（預(yù)賽第9名）；其特點(diǎn)是從事專業(yè)滑雪的時(shí)間較長(zhǎng)，比賽經(jīng)驗(yàn)豐富，空中動(dòng)作難度較高、完成的質(zhì)量較好。

麥克弗萊·希瑟（MCPHLE HEATHER），生于1984年5月28日，美國(guó)雪上技巧國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。麥克弗萊·希瑟在2010年溫哥華冬奧會(huì)雪上技巧比賽獲得女子第15名（預(yù)賽第3名）；她的技術(shù)特點(diǎn)為空中動(dòng)作質(zhì)量高，比賽經(jīng)驗(yàn)豐富，但由于三項(xiàng)技術(shù)平均水平稍弱，大賽時(shí)狀態(tài)不穩(wěn)定，往往不能發(fā)揮自己應(yīng)有的水平。

伊斯托亞歐維·卡特琳娜（ISTOLYAROVAE KATEERINA），1988年4月25日生于俄羅斯，現(xiàn)為俄羅斯雪上技巧國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。伊斯托亞歐維·卡特琳娜曾多次獲得雪上技巧世界杯女子冠軍的獎(jiǎng)牌，2010年溫哥華冬奧會(huì)雪上技巧比賽獲得女子第7名；其技術(shù)特點(diǎn)為滑行速度快，空中動(dòng)作完成質(zhì)量較高，索契冬奧會(huì)占東道主的優(yōu)勢(shì)，相信選手會(huì)有會(huì)很好的表現(xiàn)。

上村愛子（UEMURAAIKO），1979年12月9日出生，日本雪上技巧國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。上村愛子在2006年都靈冬奧會(huì)雪上技巧獲得女子第5名，2010年溫哥華冬奧會(huì)雪上技巧女子比賽獲得第4名，多次獲得雪上技巧世界杯女子冠軍與2009年雪上技巧世錦賽獲得女子冠軍。上村愛子的特點(diǎn)是滑行速度快，技術(shù)比較全面，比賽經(jīng)驗(yàn)豐富。

加里舍娃·尤亞（GALYSHEVA YUIA），1992年生于哈薩克斯坦，現(xiàn)為哈薩克斯坦雪上技巧國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。加里舍娃·尤亞獲2010年溫哥華冬奧會(huì)雪上技巧女子比賽第11名，獲得2011年雪上技巧世界杯法國(guó)站女子冠軍，2011年亞冬會(huì)雪上技巧比賽女子冠軍，2012年雪上技巧世界青年錦標(biāo)賽女子冠軍。加里舍娃·尤亞的技術(shù)特點(diǎn)表現(xiàn)為滑行速度快，動(dòng)作緊湊，比賽沖勁足，敢于使用新技術(shù)，比賽中經(jīng)常出現(xiàn)超水平發(fā)揮。

杜弗爾·拉博安特（DUFOURLAPOLNTE），生于1994年3月25日，加拿大雪上技巧國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。杜弗爾·拉博安特獲得2011年雪上技巧世界杯蒙特利爾站女子第1名，2011～2012年度雪上技巧世界杯總排名女子亞軍。杜弗爾·拉博安特的體能極佳，滑行速度快，回轉(zhuǎn)技術(shù)好，具有較大的發(fā)展?jié)摿Α?/p>

穆拉·塔里莎（MURA TAARISA），1990年10月17日出生，日本雪上技巧國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。穆拉·塔里莎在2010年溫哥華冬奧會(huì)雪上技巧比賽中獲得女子第8名，2012年3月10日雪上技巧世界杯瑞典奧勒站女子第2名，是日本隊(duì)未來的希望之星。穆拉·塔里莎的技術(shù)特點(diǎn)：滑行速度快，身體控制能力強(qiáng)，空中動(dòng)作難度高。

佳佐娃（SUDOVANIKOLA），生于1982年3月17日，捷克雪上技巧國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員。佳佐娃是雪上技巧項(xiàng)目的老將，多次站在雪上技巧世界杯比賽的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，曾經(jīng)獲得2010年溫哥華冬奧會(huì)雪上技巧比賽女子第11名。SUDOVANIKOLA比賽經(jīng)驗(yàn)豐富，陡坡滑行技術(shù)好，在陡坡場(chǎng)地比賽中處于前3名水平，是索契冬奧會(huì)雪上技巧女子比賽獎(jiǎng)牌的有力爭(zhēng)奪者。

3成績(jī)目標(biāo)與技術(shù)改進(jìn)的方向

3.1目標(biāo)成績(jī)的設(shè)定

2011年1月21日美國(guó)普萊西德胡湖世界杯，我國(guó)運(yùn)動(dòng)員寧琴同溫哥華冬奧會(huì)女子雪上技巧冠軍漢娜同場(chǎng)比賽，這站比賽漢娜獲得冠軍，得分為24.54分；寧琴獲得第18名，得分20.22分，她們的技術(shù)得分見表1。寧琴同漢娜得分差距總分差4.32分，其中，回轉(zhuǎn)分差3.1分，空中分差0.11分，速度分差1.11 分。從上面得分對(duì)比可以看出，寧琴與漢娜主要差距在回轉(zhuǎn)技術(shù)上，只要寧琴回轉(zhuǎn)技術(shù)能提高上去就可進(jìn)入世界先進(jìn)水平。

我們對(duì)第19～21屆冬奧會(huì)女子雪上技巧比賽前3名運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)進(jìn)行比較分析，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)呈現(xiàn)逐步上升的趨勢(shì)，冠軍與亞軍成績(jī)平均差為0.89分，亞軍與季軍之間的成績(jī)平均差為0.25分（表2）。

我們計(jì)算出第19～20屆與第20～21屆冬奧會(huì)雪上技巧比賽冠軍、亞軍和季軍成績(jī)的增長(zhǎng)率，采用兩屆增長(zhǎng)率再計(jì)算出平均增長(zhǎng)率值，將這個(gè)平均增長(zhǎng)率值作為第21～22屆索契冬奧會(huì)女子雪上技巧比賽成績(jī)提高的增長(zhǎng)率，利用冠軍與亞軍、亞軍與季軍之間成績(jī)平均差與教練員多年的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行修正，從理論上計(jì)算（預(yù)測(cè)）出索契冬奧會(huì)女子雪上技巧比賽冠軍、亞軍和季軍成績(jī)區(qū)間，其中亞軍、季軍的成績(jī)應(yīng)在26.09～25.63分之間（表3）。

根據(jù)我們對(duì)第22屆索契冬奧會(huì)女子雪上技巧比賽成績(jī)的預(yù)測(cè)，我們將為國(guó)運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)索契冬奧會(huì)女子雪上技巧比賽的訓(xùn)練目標(biāo)成績(jī)?cè)O(shè)定為26分。目前我國(guó)自由式滑雪雪上技巧運(yùn)動(dòng)員中，寧琴在比賽中取得的技術(shù)分值較高，國(guó)內(nèi)最好的比賽成績(jī)是21.65分，國(guó)外最好的比賽成績(jī)是20.22分，當(dāng)前距訓(xùn)練目標(biāo)成績(jī)相差4.35～5.78分。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)訓(xùn)練目標(biāo)成績(jī)，我們認(rèn)為需要從回轉(zhuǎn)、速度和空中三個(gè)方面著手分解訓(xùn)練目標(biāo)，以期在訓(xùn)練中實(shí)現(xiàn)由繁入簡(jiǎn)、有的放矢，在有限的時(shí)間里使訓(xùn)練達(dá)到事半功倍的效果。其中，回轉(zhuǎn)技術(shù)提高的訓(xùn)練目標(biāo)是3.58分，在索契冬奧會(huì)之前要達(dá)到13.60分（寧琴世界杯回轉(zhuǎn)最高得10.02分）；速度提高的訓(xùn)練目標(biāo)是1.51分，在索契冬奧會(huì)之前要達(dá)到6.6分（寧琴世界杯回轉(zhuǎn)最高得分5.09分）；空中動(dòng)作提高的訓(xùn)練目標(biāo)是0.87分，在索契冬奧會(huì)之前要達(dá)到5.80分（寧琴世界杯空中最高分4.93分），完成訓(xùn)練目標(biāo)成績(jī)26分。在距冬奧會(huì)僅一年多的時(shí)間里要達(dá)到這個(gè)訓(xùn)練目標(biāo)成績(jī)還有許多技術(shù)難點(diǎn)需要攻關(guān)，還需要從多各方面提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。

3.2需要提高與改進(jìn)的

自由式滑雪雪上技巧運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)提高與改進(jìn)訓(xùn)練緊緊圍繞這專項(xiàng)體能、技術(shù)以及心理三個(gè)主要環(huán)節(jié)展開，在訓(xùn)練過程中將技術(shù)分解為若干要點(diǎn)到各層次的訓(xùn)練中，每個(gè)層次的訓(xùn)練即要有所側(cè)重、又要協(xié)調(diào)發(fā)展，表現(xiàn)為夏季、冬季訓(xùn)練與比賽有機(jī)結(jié)合的有機(jī)性、系統(tǒng)性和整體性。自由式滑雪雪上技巧運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)技術(shù)改進(jìn)與提高的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)員提高運(yùn)動(dòng)員基本姿勢(shì)的穩(wěn)定性與快速準(zhǔn)確交換重心的能力要從運(yùn)動(dòng)員的平衡能力抓起，利用多種平衡訓(xùn)練器材[14-15]、訓(xùn)練手段提高運(yùn)動(dòng)員的平衡能力。把發(fā)展神經(jīng)肌肉系統(tǒng)協(xié)調(diào)、控制能力的訓(xùn)練放在重要的位置上，在夏季陸地訓(xùn)練中組織針對(duì)性專門化練習(xí)，訓(xùn)練方法、手段及訓(xùn)練形式突出個(gè)性化特征，增加恢復(fù)性訓(xùn)練、心理訓(xùn)練比重，使運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作得到有效的改進(jìn)與提高。

3.2.1回轉(zhuǎn)技術(shù)的改進(jìn)

3.2.1.1培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員基本姿勢(shì)的穩(wěn)定性與快速準(zhǔn)確交換重心能力

正確、穩(wěn)定的基本姿勢(shì)是完成好雪上技巧滑行技術(shù)的根本。良好的基本姿勢(shì)穩(wěn)定性對(duì)交換重心、回轉(zhuǎn)立刃刻雪、轉(zhuǎn)彎時(shí)機(jī)、點(diǎn)杖位子、滑行速度、滑行穩(wěn)定性、跳臺(tái)起跳，及著陸聯(lián)接等技術(shù)起著重要作用。雪上技巧是快速、靈敏、技巧項(xiàng)目，男子運(yùn)動(dòng)員的滑行速度一般是9.7 m/ s，女子運(yùn)動(dòng)員是8.2 m /s。運(yùn)動(dòng)員比賽中回轉(zhuǎn)首先要交換重心，交換重心不好，對(duì)回轉(zhuǎn)會(huì)產(chǎn)生一些系列錯(cuò)誤（后座、里倒、前傾過大、手杖失控、速度過快、速度過慢等），出現(xiàn)以上主要錯(cuò)誤也會(huì)造成危險(xiǎn)情況。提高運(yùn)動(dòng)員快速準(zhǔn)確交換重心的能力是提高滑行速度與滑行穩(wěn)定性的重要前提。

3.2.1.2熟練把握轉(zhuǎn)彎時(shí)機(jī)與轉(zhuǎn)彎節(jié)奏變化技術(shù)

轉(zhuǎn)彎節(jié)奏變化技術(shù)基本可分為：出發(fā)滑行至第一跳臺(tái)前為中上速滑行，接近第一個(gè)跳臺(tái)為控制滑行，第一個(gè)跳臺(tái)著陸接聯(lián)雪包為快速交換轉(zhuǎn)彎滑行，場(chǎng)地中間段為快速節(jié)奏立刃刻雪滑行，接近第二個(gè)跳臺(tái)前為控制速度滑行，第二個(gè)跳臺(tái)著陸后為沖刺滑行。雪上技巧場(chǎng)地220～270 m，但節(jié)奏變化大，提高運(yùn)動(dòng)員把握轉(zhuǎn)彎時(shí)機(jī)能力與轉(zhuǎn)彎節(jié)奏變化技術(shù)才能使滑行流暢、滑行速度提高，獲得較好的雪包緩沖，增加回轉(zhuǎn)成績(jī)得分。

雪上技巧運(yùn)動(dòng)員眼睛、上體、髖關(guān)節(jié)控制方向的能力是提高其把握轉(zhuǎn)彎時(shí)機(jī)的基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)員滑行、轉(zhuǎn)彎等一系列動(dòng)作看似由腳下的動(dòng)作完成，但實(shí)際上眼睛瞄準(zhǔn)方向，由上體、髖關(guān)節(jié)控制方向完成滑行、轉(zhuǎn)彎等動(dòng)作的。可以說培養(yǎng)自由式滑雪雪上技巧運(yùn)動(dòng)員眼睛、上體、髖關(guān)節(jié)控制方向的能力是提高回轉(zhuǎn)技術(shù)得分的技術(shù)要點(diǎn)之一，是提高滑行穩(wěn)定性、滑行速度的關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)。

3.2.1.3提高拼板立刃刻雪、點(diǎn)杖、提杖技術(shù)

雪上技巧比賽場(chǎng)地雪面不平坦，雪包距離為3.5 m，對(duì)運(yùn)動(dòng)員拼板立刃滑行技術(shù)要求很強(qiáng)。通過提高運(yùn)動(dòng)員的拼板立刃刻雪技術(shù)，使其回轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)彎時(shí)更加流暢、快速地完成滑行，提高重心交換的速度。

雪上技巧項(xiàng)目手杖正確的點(diǎn)杖、提杖技術(shù)是要點(diǎn)在雪包下面并迅速提杖，這個(gè)看似很簡(jiǎn)單的點(diǎn)杖、提杖技術(shù)動(dòng)作，卻運(yùn)動(dòng)員的滑行速度、身體重心控制起著決定性作用。運(yùn)動(dòng)員在過雪包是由于點(diǎn)杖、提杖不準(zhǔn)確、時(shí)機(jī)掌握不好就會(huì)造成滑行減速、破壞身體重心，嚴(yán)重的會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員的摔倒，導(dǎo)致比賽功虧一簣。因此，在平時(shí)訓(xùn)練中要嚴(yán)格求運(yùn)動(dòng)員正確使用點(diǎn)杖、提杖技術(shù)，使其形成良好的動(dòng)力定型是至關(guān)重要的。

3.2.2提高運(yùn)動(dòng)員的滑行速度

雪上技巧是在不平整的場(chǎng)地上滑行，緩沖技術(shù)是回轉(zhuǎn)和速度的紐帶。提高運(yùn)動(dòng)員滑行速度的前提是其具有良好的緩沖技術(shù)基礎(chǔ)。因此，教練員要在訓(xùn)練中幫助運(yùn)動(dòng)員建立快速、準(zhǔn)確的緩沖技術(shù)動(dòng)力定型，使運(yùn)動(dòng)員在滑行中盡量降低緩沖帶來的速度損失，這是提高滑行速度的關(guān)鍵一環(huán)。

3.2.3提高空中技術(shù)動(dòng)作的難度與完成的質(zhì)量

雪上技巧空中動(dòng)作都是一周動(dòng)作，起跳決定著落地著陸成功率，著陸動(dòng)作準(zhǔn)確，保持正確回轉(zhuǎn)基本姿勢(shì)，對(duì)完成滑行技術(shù)提供了基礎(chǔ)。我國(guó)自由式滑雪雪上技巧運(yùn)動(dòng)員完成空中動(dòng)作的難度、質(zhì)量具有一定的優(yōu)勢(shì)，相對(duì)回轉(zhuǎn)技術(shù)、滑行速度是長(zhǎng)項(xiàng)。提高運(yùn)動(dòng)員起跳與著陸的技術(shù)水平，是保證運(yùn)動(dòng)員在空中動(dòng)作難度、質(zhì)量方面處于世界領(lǐng)先水平的前提條件。

4結(jié)語

空中技巧項(xiàng)目是中國(guó)雪上項(xiàng)目的優(yōu)秀隊(duì)伍，經(jīng)過近20年幾代人不懈努力，在冬奧會(huì)、世錦賽和世界杯等國(guó)際大賽中取得了優(yōu)異成績(jī)，走出了一條中國(guó)特色發(fā)展道路。雪上技巧和空中技巧同屬自由式滑雪，比賽同為一組裁判，專項(xiàng)技術(shù)有很多相近處，這對(duì)雪上技巧項(xiàng)目索契冬奧會(huì)具有許多可以借鑒之處。我國(guó)雪上技巧項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員在回轉(zhuǎn)、速度和空中這三個(gè)方面進(jìn)行針對(duì)性、實(shí)效性、科學(xué)性和個(gè)性化訓(xùn)練的同時(shí)，還需要進(jìn)行綜合素質(zhì)、體能、自信心、意志品質(zhì)、心理素質(zhì)、參賽能力、適應(yīng)雪質(zhì)和場(chǎng)地能力的提高，更需要完善器材裝備，提高訓(xùn)練條件，只有這樣才可能真正實(shí)現(xiàn)索契冬奧會(huì)中國(guó)自由式滑雪雪上技巧成績(jī)的突破。

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