論技術改進對掌握比賽節奏的重要作用

摘要：整個競技運動中，常見節奏分為生物節奏、負荷節奏、技術節奏和比賽節奏。而前三者中節奏在包括田徑和足球、排球、籃球、羽毛球、乒乓球等球類運動等的運動訓練和比賽中經常涉及，研究得也比較透徹、全面。而比賽節奏則很難用專業的術語來表達，本文在簡單地總結其他各項目節奏重要性的同時，著重就排球如何根據規則進行技戰術創新來改變比賽節奏進行論述。

關鍵詞：節奏；球類運動；比賽節奏；技術創新

中圖分類號：G642.4 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）39-0112-02

從某種意義上來說，節奏可以分為兩種。一種是技術變化的節奏，有的人或團隊只有一種節奏，而有些則節奏變化多。另一種，就是戰術的節奏。通過合理戰術來延緩對方的節奏或讓節奏向有利于自己的方向發展。

一、關于比賽節奏

學界關于比賽節奏概念的研究，目前尚無明確定義，可從兩個層面上展開研究[1]。首先，從比賽次數、密度（如足球賽中的1場/周或2場/周）出發考慮，指的是比賽的頻率。其次，是從每場具體比賽考慮，如排球、足球中的防守節奏、進攻節奏及攻防轉換節奏；網球、乒乓球、羽毛球等比賽中“由穩轉兇、由兇轉穩”、“以穩對穩、以兇對兇”、“以穩對兇、以兇對穩”等關系的處理上。

1.田徑運動：技術節奏在田徑運動中表現較為鮮明，特別是在技術的細節、環節和完整性上有著突出體現，其好壞已成為影響技術和成績的重要因素[2]。特別是高水平運動員有著駕馭和控制技術節奏的能力。在大多數情況下，把技術動作有序、有機地連接起來，發揮最大效率，比簡單追求快、遠、高更能充分展示個體的運動能力。

2.籃球、足球：高水平運動隊應具備三方面能力。第一，具有主動變化比賽節奏的能力。例如籃球中從聯防改為全場緊逼，加快攻防轉換節奏等；第二，應形成獨特的攻防節奏風格；第三，具有迅速適應對方節奏的能力。此類項目對抗性強、攻防節奏轉換快，很難出現一支隊伍始終全場控制比賽節奏的情況。因此，如何適應對方節奏，便成為擺脫被動、爭得主動的關鍵。

3.乒乓球、羽毛球、網球：在這些項目中，最常見的是“穩”與“兇”“的關系。控制比賽節奏主要表現在“該穩就穩，該兇就兇”和處理好“由穩轉兇、由兇轉穩”的轉換關系兩大方面。

4.排球：排球是三大球中唯一不受對手干擾的球類項目。根據來球經過第一次處理后，排球運動員可以根據自己隊伍的特點進行多種戰術組合，并可隨著比賽節奏的變化調整自己的攻防節奏。對排球運動而言，可以掌握節奏的時間和空間非常大，它沒有激烈的身體對抗，沒有對手逼搶，需要冷靜的組織和應變。在比賽中，節奏控制能力體現在以下三個方面：（1）敏銳的觀察力和判斷力：正確預判比賽中各種錯綜復雜的比賽局面，必須在瞬間觀察清對方攻手的進攻路線，并觀察本方攔網分配、防守布局及進攻點位置。在最短時間作出正確判斷，制訂有效的行動方案，在適應對方節奏后，通過隊友協調配合按自己比賽節奏組織進攻。（2）快速的應變能力：比賽中的節奏瞬息萬變，需要場上場下、教練隊員根據出現的每個新情況進行收集、加工、分析，作出最佳的應變反應。（3）良好的戰術意識：戰術意識是場上隊員技戰術的組合，也是隊員間根據場上實際情況，對防守或進攻作出的有效選擇。比如對手不適應快攻的時候，可多采用快攻偷襲，在對手適應以后，拉開高舉高打。總之了，良好的戰術意識要求場上隊員根據實際情況不斷地變換戰術，充分發揮教練和隊員的主觀能動性，更好地掌握和利用節奏策略的功效，是排球比賽取勝的重要因素之一，也是主導趨向。

二、排球運動中的技術與比賽節奏

1.排球運動的現狀。排球運動是一項集體運動項目，整個過程中都需要每個隊員的相互協作和熟練配合，而技戰術則是構成整個比賽的關鍵因素，隨著各個國家隊員身體素質的不斷提高，高大化已經成為現代排球運動發展的趨勢，各個隊伍之間的水平差異逐漸趨近，在這種形勢下要繼續保持以往的好成績，就必須不斷地進行技術戰術的創新。縱觀歷來的排球比賽，在“體能制勝”的世界強隊面前，亞洲球隊始終處于下風。僅有的兩次輝煌，一次是20世紀60年代大松博文的“魔鬼訓練”讓日本女排在世界崛起；一次是80年代袁偉民率領的中國女排史無前例地榮獲世界排壇五連冠；都是有所創新的結果。但近年中國及亞洲排球仍然走的還是以高傳強攻為主的“體能制勝”之路，缺乏自己的創新和特點，更難說擁有根本性的長期的優勢和實力。

2.技術改進對比賽節奏作用。要想有所超越必須求改變，如果由原先的“3擊2慢”競賽主導節奏改為“3擊2快”的競賽主導節奏，技術便在原來一傳到位快變結合，不到位高打強攻下，逐漸變為在一傳到位時快變結合，不到位時實施遠網快攻（即“3擊2快”的節奏），這樣就會更好地掌握場上的各種變化，靈活地運用技術戰術，通過節奏來更好地把握整場比賽。速度是排球技、戰術的重要表現形式和訓練要素，“牽一發而動全身”，個人速度的改變將導致比賽中整個隊伍的技戰術速度變化，與之對應地出現不同節奏的打法，亦即以相對應的節奏貫穿于賽事的全過程中，善用或制造使對方不適應的競賽節奏而取勝則為“節奏制勝”，它將成為今后排球競賽中克敵制勝的主導趨向[3]。通過換人、暫停或隊員之間的暗示來調整節奏已經應用廣泛，也起到了應有的作用，這些都是通過外部變化來改變節奏。要想在如今的世界排壇占有一定的地位，必須有更先進的技術和戰術，由此進行遠網快攻的新的技戰術的配合才更能主導比賽節奏。但事實上這種遠網快攻有一定的難度。“配合的時間”是影響戰術配合一個非常重要的因素。時間的早晚快慢足以左右這種打法與配合的成敗。在比賽中也可能會因為一時的失誤而放棄此配合，使其整體達不到預想的效果，所以說要練習新的技術需要教練員和運動員的高度重視和強烈的自信心。目前由遠網快攻組成的各種戰術配合仍沒有廣泛應用就是因為這些原因。

雖然中國女排在最近的比賽中表現不錯，但跟其他的隊相比仍無明顯優勢，而且女排傷病問題也一直困擾著整個球隊的進步，所以說在比賽中在一傳到位的條件下發揮我們特有的快變戰術和在一傳不到位時實施遠網快攻和高舉強攻相結合，并堅定實施遠網快攻的信念是我們不斷提高的有利時機，對在比賽中更好地掌握比賽節奏具有重要的作用。

三、結論與建議

1.結論。（1）在競技運動飛速發展的今天，運動員的身體素質不斷提高，各種技術戰術都趨于相對穩定和平衡的條件下，要想不斷進步，取得好的成績，必須不斷地進行技戰術的創新。（2）各個項目中節奏對比賽都有很重要的影響，因此進行技術創新來更好地掌握比賽節奏，奪取優異成績是其關鍵所在。

2.建議。（1）進行技術創新時要在充分了解比賽的規則的前提下進行。（2）教練員們要堅信自己的創新方向，大膽實施。（3）要讓隊員們充分了解新技術，明白它們的功效，做好隊員的思想工作。（4）由于進行創新之后實施需要很長的一段時間，因此在論證其可行性之后，就應該堅定信念，排除各種困難，不遺余力地進行訓練。鑒于訓練的難度和效應，考慮是否在已經具有相當水平的青年隊進行實施。

參考文獻：

[1]尹霄.節奏是一種綜合[J].乒乓世界，2002，（7）：32.

[2]劉建和.競技運動中節奏問題的理論溯源[J].成都體育學院學報，2002，（5）：28.

[3]郭志雄.論排球運動中的“節奏制勝”[J].體育科研，2004，（06）.

[4]劉艷平.體育運動訓練節奏的安排[J].美與時代，2002，（7）：93.

作者簡介：曾鳴（1974-），講師，四川瀘州人，研究方向：體育教育學。