當代大學生心理健康存在的問題與對策淺析

摘要：大學生心理問題是高校比較關注的問題，加強大學生心理健康教育已成為高校的主要任務之一。本文分析了當前大學生常見的心理問題，以及大學生心理健康教育過程中存在的缺陷，提出了加強大學生心理健康教育的措施，有望提高大學生的心理健康水平。

關鍵詞：大學生；心理健康；問題；對策

加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑和手段，是高校德育工作的重要組成部分。自2001年3月16日教育部印發《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》至今，十幾年來，各地教育工作部門在推進和加強大學生心理健康教育工作方面做了大量的工作，不少高等學校也進行了積極的探索，使大學生心理健康教育工作逐步開展，取得了一些成功的經驗和明顯的效果。但是，隨著社會的不斷發展、經濟的突飛猛進、高校的進一步擴招，當代大學生們身處于這樣一個充滿激烈競爭的時代，面臨各種各樣的壓力以及成長的煩惱，心理健康水平呈現逐年下降的趨勢。根據一項以全國12.6萬大學生為對象的調查顯示，約20.23％的人有不同程度的心理障礙；一些研究資料還顯示，大學生中因為精神問題而休學或退學的人數占休退學總數的30％左右[1]。因此，關注大學生心理健康，加強大學生心理健康教育工作，仍刻不容緩。

一、當代大學生心理健康常見問題表現

1.新生適應問題。新生進入大學后，由于環境發生了改變，有很大一部分學生過慣了“衣來伸手，飯來張口”的日子，現在失去了原有的依賴對象，很多問題都要靠自己解決，就會出現適應困難。有的學生出現了理想與現實的落差，曾經理想中的大學是“人間天堂”，真正進入大學后發現現實中的大學也不過如此；或者有的學生發現上的大學不是自己所追求的大學，于是，就會出現挫敗感，甚至自暴自棄等各種各樣的適應不良癥。

2.學習壓力問題。進入大學后，教師的教育方式發生了很大的變化，從高中教師的“滿灌式”“填鴨式”教育變為大學教師的“引導式”教育，學生的學習方式也發生了很大的變化，從高中“有督導”學習變為完全的自主學習，所以有些學生不能適應大學的自主學習方式，學習成績上不去，導致表現出對學習沒有興趣、缺乏動力、沒有目標，或者對所學專業冷淡；還有一些學生目標過高，期望過大，學習負擔過重等引發一些其他的心理障礙。

3.人際交往問題。進入大學后，所面對的是一個全新的環境，有的學生由于缺乏人際交往經驗，或因自負不屑交往，或因恐懼而不能交往，從而陷入孤獨、封閉、恐懼的境地；也有的學生雖然主動去交往，但由于對他人的認識常有偏見、誤解或過分苛求，對他人的情感缺乏同情、理解和尊重，對他人的行為挑剔、被動或矜持，所以不能形成良好的人際交往圈。

4.戀愛與性心理問題。隨著生活水平的提高，大學生的生理發育基本成熟，但反之心理的發育稍稍滯后，有時考慮問題不夠周全，感情容易沖動，有的學生會陷入多角關系、單相思、失戀等，面對這些感情困惑與挫折無法自拔。大部分學生已沒有“談性色變”的心理，有時會禁不住誘惑而躍躍欲試，之后又很后悔，甚至有罪惡感。

5.網絡成癮問題。隨著高科技的飛速發展，互聯網也漸漸深入現代人們的生活，網絡也必不可少地成為現代大學生的學習工具，但是有的學生沒有把握好自己的時間和方向，而是每天都沉迷于網絡，因網絡成癮荒廢了學業。

6.就業壓力問題。大學生由于經驗不足和涉世不深，面對如今競爭激烈的就業形勢及復雜的就業環境，會導致有的學生缺乏勇氣和自信、出現不敢和他人競爭的自卑心理；有的不能正確地評價自己、出現好高騖遠的自負心理；有的缺乏走上社會準備產生焦慮心理；有的不知道自己真正想要什么、缺乏主見，產生從眾心理；有的缺乏進取精神，抱著等、要、靠的思想，產生依賴心理等。

二、大學生心理健康問題對策

1.提高認識。近年來，心理健康教育作為一門起步比較慢的學科在很多大學立足并不斷發展，甚至可以稱得上是搞得轟轟烈烈，但是由于部分高校領導和相關責任人在思想上沒有真正重視[2]，使得心理健康教育從一開始就形成了形式化，為了應對上級的檢查成立了心理咨詢中心，實際上只是有了一間空房子和一塊象征性的牌子，而沒有運作，也就沒有發揮它的實際功能，所以心理健康教育工作的開展就比較被動。有的高校雖然也運作了，但又形成了本末倒置的現象，因為很容易把心理健康教育的目標定位到有問題的人身上，注重的是有問題的人的咨詢與治療，而預防工作做得不到位。因此，各地教育部門及學校各級領導要充分認識到心理健康教育的重要性及現實意義，認真落實各項工作確實做到位，例如：建立心理健康委員會、成立心理咨詢中心等機構，制定各種相關的制度、建設適合開展心理健康教育的場地、增大專項經費投入、增大專兼職人員比例、建立健全的心理健康評估系統等。

2.轉變觀念。首先，就大多數教師和學生來說，在對心理咨詢的認識上存在偏見，認為只要到心理咨詢中心就是有心理問題，使得一些發展性的問題得不到解決；其次，就心理輔導員來說，會存在盲目解決問題的現象，有的甚至把自己置身于“消防員”的角色，主要的任務是“救援”，而不是想辦法預防“火災”的發生，以致心理咨詢中心沒有發揮了它的最大功能；另外，就任課教師來說，認為學生的心理健康教育是心理咨詢中心老師的事，與自己無關，這就使大多數心理問題得不到預防和發現。因此，高校大學生心理健康教育，是每位教師的工作，也是義不容辭的責任。

3.加強師資隊伍建設。目前高校師資隊伍建設存在以下問題：首先，編制少，師生比例嚴重失調。國外從事心理健康教育的教師與學生的比例多數為1：400，而我國部分高校從事心理健康教育的教師與學生的比例還不到1：5000[3]。在筆者所在的地區，有大學現有上萬名學生，卻沒有一名專職的心理輔導員。在一些不發達地區的高校，這種的情況并不少見。其次，專業技術人員所占比例少。我國大多數高校心理健康教育工作者是由輔導員、團干、班主任、思想政治教師、學校醫務中心人員等兼任。然而，這部分人群對心理學的專業知識掌握有限，輔導與咨詢的技巧欠缺，一般是憑借想象和已有的經驗來對學生進行輔導，嚴重違背了心理咨詢的原則。有的高校認為，心理咨詢就等于談話聊天，只要是能說會道的教師和工作人員都可以擔任。因此，加強師資隊伍建設尤其重要。各高校應組建一支以專職教師為骨干，兼職教師為輔導，專兼結合、相對穩定、素質較高的大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍[4]。并對相關的專兼職教師進行分層次、分類別培訓，例如參加各種研討會、學術交流會；組織專兼職到比較專業的機構觀摩學習，和同事以及其他相關業內人士進行交流學習，以致提高專兼職教師的技術水平。除此之外，還要支持和鼓勵專兼職教師不斷進修，參加咨詢師職業資格考試，做到持證上崗。

4.增加經費投入。目前各大高校都面臨很好的發展機遇，都在不斷地擴大自身的發展規模，隨之，也面臨著很大的資金壓力。很大高校在校舍建設上比較重視硬件設施的建設，而對心理健康教育專職教師的培訓、外出學習的資金投入很少，對心理咨詢場所及設施的投入很低。社會上，任何一個心理咨詢師都需要找督導師，然而，高校里面的專職心理咨詢教師根本沒有條件找督導師。甚至有的高校對學生進行心理普測和宣傳心理知識的資金都沒有投入。各大高校要積極響應教育部門的號召，專撥一定的專項經費用于大學生心理健康教育的各種活動的開支。例如，學生的正常心理普測，教師的培訓、進修、學術交流、觀摩、專業督導等，辦公室常用設備、心理普測工具、統計分析軟件、心理健康類書籍以及各類心理健康教育產品等。

5.重視課程設置，方式靈活多變。很多高校幾乎都將心理健康教育課程設置為選修課，除了一些有心理學專業的師范院校，其他院校設為必修課的很少。而開選修課的教師也不是心理學專業的教師，所以，課程內容會缺乏一定的針對性和可操作性。而有的學校雖然有心理專業的老師開選修課，但受到其他因素（如教學場所、配備設施等）的影響，在上課的過程中缺乏簡單的互動和活動，在傳統的教育模式（老師講、學生聽）下，學生的積極性也不高，有的甚至還設置了考試，進而增添了學生的心理負擔。高校應把大學生心理健康教育列入正常的課堂教育體系中去，充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育工作中的主渠道作用，根據學生不同階段的心理發展規律和特點設置教學內容，如大一可以開設以新生適應、自我認知等為主要內容的課程，大二、大三可以重點開設以人格發展、人際交往、交友戀愛、自我管理等方面的課程，大四可以開設有關求職擇業的技巧、減輕就業壓力等方面的課程。學校不僅只開設選修課，還應開設必修課或必選課，設定一定學分，使所有學生都能接受到心理健康教育[5]。授課教師在教學方式上，也要不斷地探索和創新，不適合“填鴨式”的教育教學方式，要注重趣味性、實用性，盡量貼近學生的生活；多采取互動、討論、辯論、活動等能使學生盡可能參與的一些教學方式，通過教學研究和變化方式逐漸提升教學質量。

6.豐富教育內容，加大宣傳力度。由于高校受到各種資源的影響，心理健康教育的形式也比較單一，好多大學校園里只設了心理咨詢室，主要開展的就是個人輔導與咨詢的工作，其他的任何教育活動都沒有，所以，有部分高校，連教師都不了解本校心理健康教育的工作職能，更談不上普及到學生了。因此，高校除了開展正常的教學課程以外，還應豐富教育內容和加大宣傳力度，讓大多數老師和學生都知道學校存有的心理健康教育機構，并了解其職能及和一些有關心理健康方面的知識以及自我調節的方法。可以通過以下途徑來實現：開展專題講座，開通電話咨詢、建立網絡咨詢系統（QQ咨詢、微信、BBS、E-mail等）[6]，除開展個別輔導外，還可開展朋輩輔導與團體輔導，進行心理健康普測、建立心理健康檔案為進一步的心理危機干預奠定基礎；每年舉辦“5?25”心理宣傳月等系列活動（組織專家現場咨詢，心理攝影比賽、心理漫畫展、心理劇表演、心理影片展播等）。充分利用校園廣播、校園網、校報、簡報、櫥窗等媒介來加大宣傳力度，增強學生的興趣和參與的主動性。將大學生心理健康教育工作做到實處，不斷提高學生的心理健康水平。

參考文獻：

[1]http：//www3.xinhuanet.com/chinanews/2006-10/31/content_8392890.htm.

[2]張曉荒.高職院校大學生心理健康教育存在的問題及其對策[J].廣西社會科學，2010，（1）：157-160.

[3]李寧，龔平.高校心理健康教育存在的問題及對策探索[J].產業與科技論壇，2007，（6）：131-132.

[4]買壽清，高校大學生心理健康教育工作存在的問題及對策[J].西北成人教育學報，2009，（6）：30-32.

[5]馬中寶，李薇.高職院校大學生心理健康教育存在的問題及對策[J].工業技術與職業教育，2011，（6）：29-31.

[6]楊靖.當代大學生心理健康教育存在的問題及對策淺析[J].經濟與社會發展，2011，（2）：144-147.

作者簡介：劉倩（1980-），女，助教，主要從事應用心理學研究；李田偉（1981-），女，講師，主要從事應用心理學研究。

通訊作者：袁遠（1982-），男，講師，主要從事學生教育管理工作。