淺談小學田徑訓練隊的建設與訓練

摘要：隨著素質教育的深入開展，學校體育課程改革的不斷深化，競技運動已經成為衡量學校體育教育的一個重要組成部分，和衡量學校體育綜合實力的一個重要方面，受到各級教育行政部門領導普遍關注。本文結合教學實際分析了農村小學田徑隊的建設與訓練的方法。

關鍵詞：小學；田徑隊；建設；訓練

中圖分類號：G623.8 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）44-0143-02

隨著素質教育的深入開展，學校體育課程改革的不斷深化，競技運動已經成為衡量學校體育教育的一個重要組成部分，和衡量學校體育綜合實力的一個重要方面，受到各級教育行政部門領導普遍關注。學校田徑隊工作是學校體育工作的晴雨表，是展示素質教育的一個窗口。從某種意義上來講，抓好學校田徑隊的訓練就是在深化體育教學與課程教學的延伸。抓好課外田徑隊的訓練組織工作，是為了有效地促進學生在田徑訓練上的個性發展，為學生在體育項目中的發展打下良好的素質基礎，為上一級學校輸送田徑人才。通過學習和實踐探索，我對學校課余田徑訓練隊的組建和訓練有以下幾點想法。

一、取得學校領導、全校師生和家長的支持，協調好學習和訓練的關系

俗話說：牡丹雖好，還得綠葉扶持。要想搞好田徑隊訓練單靠體育教師的力量是不足的，還必須取得全校師生和家長的支持。田徑隊的訓練，必然會影響學校早讀、晚修課。大部分身體素質較好的學生，他們好動，調皮，不能踏實地參與文化課學習，因此班主任老師會擔心學生在參與體育運動隊訓練后耽誤學習成績，影響班級總體學習水平。因此對于學習出現問題的學生，需要體育教練員及時和班主任配合對其進行教育；經常和隊員進行交談，及時了解學生的學習生活情況，幫助學生協調好訓練和學習關系，盡量把訓練對學習的影響降到最低。同時利用體育課宣傳體育對于人的全面發展的巨大作用，廣播宣傳優秀運動員的事跡；利用校內板報和校園網表揚在區運動會中取得優異成績的隊員。通過輿論的導向作用，使學生樹立了為校爭光的榮譽感和責任感，同時，也得到了學生家長的理解和支持。經過這樣細致的工作，我們的訓練才能夠得到學校領導老師、班主任和家長的理解與支持，才能夠保證訓練的質量。

二、做好選材工作

組建學校田徑訓練隊首先應做好選材工作。韓愈云：“世有伯樂，然后有千里馬。”運動員的選材是運動訓練過程的重要組成部分。挑選到適合從事某類運動項目的苗子，體育教練員才有可能成功地對其進行在一定目標下的專業訓練，進而完成后續的一系列訓練、競賽任務，實現運動訓練目標。因此，運動員選材被視為運動訓練的起始點。所以在組建田徑隊之前，體育教練員應在充分研究和認識兒童少年生長發育規律和遺傳特征的基礎上，把具有田徑運動天賦的少年兒童選拔出來，進行科學的訓練，才有可能獲得較佳的運動競技能力。但在學校體育訓練中，也不能只單單片面注重運動員的運動成績，其實在田徑運動上有潛力的學生很多，經過科學的訓練他們都有可能成材。俗話說：興趣是最好的老師。熱愛田徑運動的學生，訓練時肯投入，愛鉆研，在經過系統的訓練后，很快就會取得質的飛躍。而反過來，一些很有天賦的隊員，訓練態度不認真，不肯認真投入訓練的隊員，也往往難以取得好的運動成績。

三、制定科學、周密、符合實際情況的訓練計劃，加強體育教練員專業學習

體育教師應有針對性地制定各類訓練計劃。體育教師根據學生及訓練目標有針對性地制定年度訓練計劃、學期、月、季、周等訓練計劃，還要根據學校條件、學生文化、身體特長合理安排訓練手段、方式、運動量、密度等內容，科學、全面、系統地進行訓練，保證訓練時間按計劃進行，這樣才能全面提高運動技術和技能水平，為參加各種比賽做好準備。另外體育教師也應該利用課余時間，多“充電”學習，不斷鉆研。在田徑運動訓練中要做一名研究型體育教練員，在訓練中處處留心，向有經驗的同行學習，緊跟時代步伐，善于研究青少年的心理和生理特點，研究科學有效的訓練方法、手段。教師的訓練專業能力得到提高，隊員的運動成績才會有更大的進步和提高。

四、增強田徑訓練的趣味性和內容的廣泛性

田徑項目不像球類等其他運動項目那樣有較高的趣味性和游戲性，容易吸引學生積極參與訓練。田徑訓練是個長期、系統的訓練過程，只有經過不斷的重復訓練，量的積累才能促成質的飛躍。田徑訓練枯燥乏味，常常一個動作反復練習，而且內容單一，重復較多。這樣的機械性訓練很容易讓他們產生枯燥乏味的感覺，甚至產生退縮放棄的想法。如何留住學生，讓他們繼續參與田徑隊的訓練？這就要求體育老師增強田徑訓練的趣味性和內容的廣泛性，將枯燥的訓練變成快樂的游戲去吸引學生，并在練習過程中通過展示、鼓勵等方法增強學生的自信心，給他們一定的成就感。另外，雖然是學校田徑隊的訓練，也可以隨時增加一些球類等練習、活動。這種練習會對田徑練習起到一定的促進作用，更利于隊員運動能力的提高。例如，隊員們在經過一段時間的籃球鍛煉后，往往學生的奔跑、彈跳能力都會有一定的提高。

五、隊員自覺刻苦訓練的精神

田徑運動是一個長期系統的訓練過程，需要不斷的重復練習，才能得到質的飛躍，不是一朝一夕的功夫就可以練成的。因此需要隊員們有吃苦耐勞的品質，能自覺參與運動隊訓練，能按要求盡自己的最大努力完成每一項動作。這種認真對待的態度、刻苦拼搏的品質和自覺精神，是取得訓練成功的關鍵因素之一。首先要有明確的指導思想，使每一位隊員都明白田徑訓練的目標和任務，知道取得成功是一個艱苦的過程，需要不斷的拼搏努力，一步一個腳印地走下去才會取得進步，無論訓練得多苦、多累，都是為了取得好成績。只有擁有這種精神，加上科學的訓練方法，才能保證訓練的效果，才會取得應有的成績和進步。

總之，學校田徑隊的組建是為更好的訓練服務的。作為體育教練員，應根據自己及學校、地方的具體情況，組建運動隊，安排科學有效的訓練方法，刻苦鉆研，不斷學習、創新，及時總結，吸取教訓，只有這樣才能更好地帶好訓練隊。