如何上好課改后的高中體育課

摘要：要想上好課改后的體育課，首先要正確認識體育課改。其次，明確教學目標。再次教學實踐中教學手段要靈活多樣，教學形式要豐富多彩。還要注重學生的身心健康，開展多種活動，豐富校園生活。

關鍵詞：體育課改；教學目標；教學手段；心理健康；體育活動

中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）35-0100-02

隨著教育的發展，教學體制的改革，人們在關注學生文化知識的同時，更加關注學生的身體素質。未來需要的是德、智、體、美、勞全面發展的人才。作為一名已經工作三十多年的高中體育教師，深感責任重大，只有大膽創新才能找到適合當代學生的學習方法。如何上好課改后的高中體育課是我們每個高中教師面臨的挑戰。在這里，我想談談自己的看法，與各位同仁共勉。

一、要想上好課改后的體育課，首先要正確認識體育課改

理論聯系實際，靈活貫徹實施新課標，一切從實際出發，一切為了學生的健康成長。這是課改的要求。針對這個要求必須大膽創新，勇于改革。才能在我們的教學過程中完成教學目標。我們必須認真思考，如何才能調動學生的學習積極性，必須知道學生喜歡什么形式的體育課，怎樣才能培養學生的社會適應能力。用教學目標作為主導來進行合理的教學安排。只有這樣教師才能感覺肩上的責任重大，才能勇于面對更高的要求與挑戰，從而充分發揮自己的創造性，促使自己終身學習、不斷地探索，以達到素質的提高和自我的完善。

二、在教學實踐過程中，怎樣做才能上好體育課

1.作為一個合格的體育教師，每節課必須做到教學目標明確。新課標體育課程特點是，教學目標滲透教學內容，因此在教學過程中，首先做到明確教學目標。然后在教學中要一切從實際出發，既要考慮學校提供的條件又要適應學生的身心發展，在實際情況下精心備教材，選擇合適的教學內容。針對不同年級的學生采用不同的教學方法。每節課開始就讓每位學生明確學習目標，本節課將要結束時進行評價，檢測學生是否完成了本節的目標。例如：高中一年級的學生剛入學時，不知道新課標對高中學生的要求，為了預防上課時學生出現迷茫，我給他們上第一節時，就告訴他們高中畢業時體育達標的項目以及準確的達標要求。讓每一個學生都明確“立定跳遠”“投擲’”“限時跑步”等項目的活動要求。將近下課時，讓每一位學生重述了達標要求。就這樣一節課下來，不僅教師完成了教學目標、學生完成了學習目標，而且學生也知道了高中畢業時要達到的要求。如此有利于學生在以后的學習中終端目標明確，有效地進行體育練習。

2.豐富多彩的體育活動是調動學生學習積極性的特效形式。豐富多彩的體育活動是新課標倡導的形式，而大膽創新，勇于改革也是每位教師不斷追求的方向。根據學生的不同體質、體型進行不同的體育活動，讓他們充分發揮自己的優勢。積極地、開心地參與自己喜歡的體育活動。與此同時，也要照顧沒有優勢的學生，鼓勵他們積極參與活動，提高身體素質，進行力所能及的活動，使他們每一節課都有成就感。例如：在每一節課自由活動時，高個子的學生愿意打籃球，矮個子的學生愿意踢足球，我們就讓他們盡情地玩，而用“跳繩比賽”的活動吸引那些不喜歡活動的學生，使他們樂于參加，以便于無形中提高他們的彈跳能力。力爭到他們高中畢業時都能達標。

3.注重學生的心理疏導，提升學生的心理健康也是新課標所倡導的。未來的社會不僅需要高智商的人才，更需要高情商的人才，體育課是提高學生情商的一門課程。在學校的表現就為將來進入社會奠定了基礎。體育課不僅使學生的身體健康，而且會鍛煉學生的意志力。操場上的滾、爬、磨、打就是提高學生情商的一種手段。學生坐在教室時間太長，情緒就會低落，然后會覺得頭昏腦漲，學習效率低下。一旦到操場跑幾圈后或打一場球，那么一切就釋然了，再次投入學習效率成倍提高。今年我擔任的是畢業班的體育課，面臨高考的學生，學習緊張，心理壓力大。尤其是在體育達標測試之前，學生更是緊張，而且一直處于矛盾中，他們一直認為學習與鍛煉是矛盾的；如果不加強訓練，體育就不會達標；如果按時鍛煉身體，文化成績就下滑。有一次，我上課時，發現一位瘦弱的女生一直悶悶不樂，一節課下來每項都沒有模擬過關。她兩眼噙著淚花，表情很著急。下課后，我讓她留下來。她告訴我，她是臨陣怯場，沒人在場時，做得很好，一旦提到考試就心慌。她還告訴我，現在她文化考試也是這樣。隨著高考的來臨，狀況越來越糟糕。她無所適從，她著急、害怕、擔心，晚上睡不好，白天昏昏沉沉。我知道這是標準的高考綜合征。每個考生或多或少都有這種情況。我知道她缺少的是自信心。這是心理不健全的一種表現。也屬于低情商的一種表現。我和她一起繞著操場跑道邊跑邊聊，不知不覺中，我們跑了幾圈。她竟然很開心。這時候，我故意說有點累，我偷偷看了表，鼓勵她讓她單獨按要求的速度跑，她一點兒不緊張地向前跑。想不到她竟然達標了。當我告訴她時，她高興地哭了。她說這是她第一次在老師面前達標的。我對她講，無論做什么都要有自信心，告訴自己我能行，我一定會成功。而且體育與文化課是相輔相成的。如果身體好了，睡眠就充足；白天學習就會集中精力。學習效率才會提高。她很樂意地接受了我的建議。自從那天后，她幾乎每天下午課外活動時都堅持鍛煉。后來她輕松達標，再后來她告訴我，她晚上能休息好了，考前也不緊張了，更不擔心考試不理想了，結果卻總是成績很好。因此，體育課不僅使學生的身體得到了健康，而且使學生的心智也得到了提高。

總之，要想上好課改后體育課，就要搞清什么是體育課改，然后實施合理有效的教學方案，大膽創新，勇于改革，敢于擔當。并采用靈活多變的教學手段。和學生打成一片，多與學生溝通，不斷地對學生進行心理疏導。另外，還要多開展體育活動。只有這樣，才能使學生的身心健康，才能為社會培養優秀的合格人才。