培養高校體育“差生”自信心的途徑和方法

摘要：體育“差生”是普通高校體育教學中較為突出的問題，本文主要對體育“差生”存在的原因進行分析，提出對“差生”進行體育運動自信心的培養途徑和方法，主要是通過培養“差生”樹立正確的體育觀念，增強體育意識，更新教學內容、方法等手段，讓他們體驗到體育教學過程的成功，感受體育運動帶來的快樂，提高他們對體育課的學習興趣，進一步樹立自信心，從而自覺形成終身體育的良好習慣。

關鍵詞：高校體育；“差生”；自信心；途徑方法

中圖分類號：G640 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2013）23-0100-03

所謂體育“差生”主要是指那些由于先天遺傳因素的影響或是由于后天培養的缺失，導致其身體形態、運動素質、體育知識技能較差，主要是表現在體育課程學習中，某些運動技術、技能方面表現相對滯后的學生。

一、體育“差生”存在的原因

1.身體素質方面的因素。一個人的運動素質有先天遺傳的因素，也有后天鍛煉的因素，有些人天生身體素質好，有運動天賦，運動能力強，腦子靈活，接受能力較好，不管學什么技術，一學就會，老師一點就通，甚至還能觸類旁通；也有部分人先天遺傳因素很好，但不愛運動，視運動為苦差事，根本就體會不到體育運動帶來的快樂，久而久之，其運動素質自然而然地就退化了；同時，也有部分人先天不足，他們的身體形態和運動素質差，表現為身體或肥胖或瘦弱或殘疾等，由于這些群體的智力、體能方面有殘缺，加上其記憶力、觀察力、理解能力、接受能等都較差，因此學習掌握技術技能都比別人慢，這就影響了他們學習動作的積極性，對體育課也失去了興趣，這是體育“差生”的形成原因之一。

2.體育意識淡薄。幾乎所有的高校都會有“差生”的存在。由于長期受到應試教育的影響，為了追求升學率，大部分的大學生在中小學階段基本沒上過體育課，甚至部分體育課都被一些主科擠占，就連很有限的課外活動時間也被用來做早讀、晚讀等，學生幾乎沒有體育活動的時間，更談不上養成體育鍛煉的習慣了。步入大學校門，由于體育意識淡薄，長期不參加體育鍛煉，大部分學生根本就沒有親身體驗到體育樂趣，沒有感受到體育運動帶來的快樂，當然也就沒法感受到體育運動給人體帶來的積極作用的結果。

3.意志品質差，嬌生慣養，怕苦、怕臟、怕累。自我國執行計劃生育國策以來，城市的家庭都是獨生子女，農村的家庭最多也是兩個孩子，從小到大，為了能讓孩子考上理想的大學，大部分家庭的父母生活上都百般地呵護孩子，不讓他們干家務，甚至一些力所能及的事情父母親都大包大攬的，從來不讓孩子參與勞動。因此，部分孩子成了溫室里的幼苗，經受不了風吹雨打日曬雨淋的磨煉，上體育課一些很簡單的技術動作都無法完成。由于體育課是學習體育理論知識、體育技術、體育技能的一門體力活兒，是通過身體練習來掌握技術和技能的，在這個過程中肯定要消耗一定的體力，這對于一些體質較差的學生來說就是件很困難的事了。加上怕苦、怕累、怕臟，怕動作做不好被同學取笑，因此不愿意參加運動，對學習就失去了信心，總覺得自己肯定不如別人，自卑的心理自然而然地產生了，后果就是對體育課失去了興趣，甚至還出現逃課現象。

4.體育課教學組織形式單調、教學內容陳舊、教師過分強調課堂紀律等，也造成天生活潑好動的部分學生上體育課有厭學、抵觸的情緒，久而久之就對體育運動失去了興趣，甚至不參與體育課的練習了，這也是體育“差生”形成的原因之一。

二、培養“差生”對體育運動自信心的途徑和方法

自信心，就是一個人對自己有信心，自己對自己接受、尊重的程度，自信心的個體差異不同程度地影響著學習、競賽、就業、成就等多方面的個體心理和行為。它是幫助個體取得成功的關鍵因素，是激勵個體自強不息地實現理想的內在動力，而高校體育教學在培養大學生自信心方面的作用是顯而易見的，尤其是對高校里部分的體育“差生”，可以通過以下幾個方面來培養他們的自信心。

1.以科學發展觀為指導思想，樹立正確的體育觀念，強化“差生”的學習動機和態度，提高他們學習的興趣，培養“差生”的終身體育意識。大學生是祖國的未來、民族的希望，是跨世紀人才之國家棟梁，高等學校是學生邁入社會的最后階段，大學時期的體育教育對學生終身體育觀念的培養有著重要的意義。因此，高校體育教學中應教育大學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，學生對參加體育的興趣、愛好和習慣的形成，是奠定終生體育基礎的重要環節。對體育“差生”這個弱勢群體，體育教師在教學過程中，應增強“差生”的體育意識，培養他們的體育興趣，教學內容應循序漸進、由易變難，使學生的體育知識和技能都得到很大幅度地提高，同時也在他們心中種下自信的種子，樹立終身體育的觀念，促進自己在體力和智力上得到和諧發展，成為體格強健、人格完善的社會主義現代化建設者和接班人。

2.創造良好的體育教學環境，樹立體育“差生”的學習自信心。心理學研究表明，學生的好奇心、自信心與自尊心與創造成正比，它們之間是相互促進的。課堂上的飽含支持、鼓勵、肯定、接納、承認、贊揚、賞識等積極成分的環境氣氛對學生好奇心、自信心與自尊心的保護是必需的。創造一個良好的“差生”教育環境，可以幫助他們找到更多表現自己的機會，讓學生互幫互助互學，體育教師充分發揮體育骨干的帶頭作用，一起幫助體育“差生”學和練，教育他們要用發展的眼光看待自己，及時鼓勵和表揚取得進步的學生，讓他們也感受到體育運動帶來的成功喜悅，這是取得進步的支撐點。我國的職業教育是以培養學生全面發展為核心，尊重學生的獨創性，鼓勵多樣性，注重保護學生的好奇心、自尊心，從而樹立自信心，努力創設一個適宜的教學氛圍。引導大學生朝著積極、健康、自信的人生方向發展，讓大學生們找回自信，做一個輕松、勇敢、虛心、誠實、樂觀和果斷的新時期大學生。

3.合理組織體育教學，培養體育“差生”的意志品質。體育“差生”的主要心理表現為膽怯、自卑、壓抑、執拗、急躁、無所謂等。體育教學課堂其實就是一個培養學生意志品質的過程，身體練習過程實際上就是學生克服困難、完成學習任務的磨煉過程。教學過程中意志品質較差的學生都普遍存在畏難心理，稍有難度、復雜的動作就膽怯甚至逃避，出現怕苦怕累的畏難情緒，這樣就很難完成體育學習的任務。面對這種情況教師應先進行引導教育，身先士卒，耐心指導和幫助他們，使其在建立自信和愉快的心理體驗前提下，根據教材內容，合理組織安排課堂運動強度和運動負荷；要采取多種形式來培養他們頑強拼搏的精神和適應環境的能力，逐漸達到培養他們的意志品質的目的，只有意志力強大了，自信心才會增強。

4.更新教學內容，改進教學方法和教學手段。傳統的體育教學模式千篇一律，這對于生長在信息時代的大學生們來說已經不適合，因此，高校體育應該不斷地深化體育教學改革，以學生為本，與時俱進，尊重學生的興趣愛好，實行俱樂部教學，更新教學內容。如增加一些時尚的、容易普及推廣的運動項目，如體育舞蹈、健美操、網球等，取代一些舊的教學內容如田徑項目中的鐵餅、標槍、鉛球等。

同時，教學方法也要不拘一格，靈活多樣，有助于提高學習的興趣并形成生動活潑的課堂氣氛。教師在授課時應根據實際情況，采用科學的教學手段、靈活多樣的教學方法、隨機應變的教學技巧，特別要把“差生”的注意力集中到課堂上來，只有課堂氣氛活躍起來了，師生互動效應好，學生的學習積極性才高，這也是培養“差生”自信心的有效方法。

5.教師在體育教學過程中應注意有效地緩解“差生”的過度焦慮情緒。體育“差生”在體育課堂中最大的心理障礙，主要表現為過度焦慮、緊張、膽怯，之所以有這樣的情緒，主要是來自于盲目自信或自信不足，也有少數來自于對情緒體驗或欲望的強制壓抑。因此，在教學過程中，教師要針對“差生”表現出來各種各樣的具體情況，設定具體、個性化的學習目標，因材施教，科學合理地安排教學內容，不斷地從學生動作練習的反饋中探索出學生能夠接受的教學方法。此外，教師應在課堂上及時了解“差生”對不同學習內容的各種心理表現和心理體會，以鼓勵為主，尊重“差生”的個性發展，注意保護“差生”自尊，有助于減少他們的焦慮。要適當控制技術動作的難度，降低對“差生”動作難度的要求，比如低起點的要求可以充分發揮“差生”的學習潛能，盡量消除他們由練習而引起的消極心理，從而達到有效控制他們過度焦慮的目的，逐步提高他們的體育能力，增強自信心。

三、培養“差生”自信心教師應注意的問題

1.教師在體育教學過程中，要注意激發“差生”的學習興趣，活躍課堂氣氛，充分發揮體育骨干的作用，加強“扶貧幫困”，共同進步。

2.放棄完美主義，正確對待“差生”的缺點，因材施教。在一定范圍和條件下，可以對“差生”降低考試要求，以鼓勵為主，本著“尺有所短，寸有所長”的原則，看到他們取得成績要及時表揚和鼓勵他們，樹立他們的自信心。

3.關愛學生，尊重并滿足“差生”的情感需求。“差生”的自我意象往往是和老師產生一道心理的隔閡，形成“心理鴻溝”，教師有責任消除這道心理隔閡，不歧視“差生”，排除他們的憂慮，在他們練習過程中以鼓勵為主，幫助他們樹立自信心。同時加強溝通師生關系，盡量使學生理解教師的良苦用心，讓差生覺得老師是他們的良師益友，做到互相信任、互相支持，促使“差生”積極主動地鍛煉，提高運動成績，增強自信心。

總之，高校體育教師在教學方法和手段上，要充分尊重“差生”的自尊心，避免打擊、挫傷他們的自尊心，指導和幫助他們樹立自信心，重點關注這個弱勢群體心理和情感上的感受，千方百計、想方設法讓他們從一點一滴的成功中體驗到體育運動快樂和愉悅，逐步提高自身的運動水平，增強自信心，養成終身體育的良好習慣。

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作者簡介：李冬蓮（1966-），女，廣西扶綏縣人，本科，副教授，研究方向：高校體育教學。