高職院校畢業生就業心理分析與調適

馬曉東，王凱

就業是關系到畢業生個人前途的大事，是畢業生從事職業活動的一個重要選擇，也是對畢業生綜合素質，特別是心理素質的一次考驗。做好求職擇業的心理準備，保持良好的擇業心態，適時調整自己的行為，坦然面對困難和挫折，除了有利于維護大學生的身心健康外，對求職擇業能否成功同樣具有重要意義。

一、高職畢業生就業心理問題與心理障礙

高職院校大學生群體是個體由青年期到成年期成長過程中一個特殊的群體，他們集多種特殊性于一身，存在著多重價值觀、人格的再構成等心理內在原因，同時，社會評價低、就業壓力和社會競爭壓力等環境因素作用，使高職院校大學生的心理健康狀況比其他群體要低。[1]由于對自身了解不足，長時間對職業崗位的選擇考慮，對職業崗位角色缺乏心理準備和擇業難度較大等原因，使高職院校大學生在就業期間會產生一些常見的心理問題。（1）自卑心理。高職院校大學生自認為學歷層次低，過低的估計自己的能力和水平，在就業過程中，有的畏首畏尾，不敢向用人單位展示自己，成功率不高。有的在屢遭求職挫折后，感到自己無能，失去參與市場競爭的勇氣，變得悲觀失望，一蹶不振；（2）依賴心理。高職院校大學生在擇業時，信心和勇氣不足，顧慮重重，不能主動參與就業市場的競爭，存在嚴重的等靠思想和依賴心理。他們往往把希望寄托在學校、家長、親戚和朋友身上，靠關系找工作，很少關注就業信息；（3）從眾心理。在擇業時，對用人單位沒有進行理性分析，也不考慮自身條件、職業特點及社會整體需求，盲目從眾，一味追逐熱門，不愿從事基層工作。只要用人單位給予的報酬高，所處的地理環境優越，他們就跟著前往；（4）攀比心理。在求職擇業的過程中，不從自身實際出發，對自我缺乏客觀正確的分析，不考慮所選單位是否適合自己，總想謀求一個比別人理想的職業崗位，注意力過多地集中到他人的就業取向上；（5）焦慮心理。他們擔心找不到工作的同時，又顧慮自己會選錯，常常感到心理壓力大，無所適從、不知所措，有時還會產生強大的精神壓力，甚至個別大學生還會患上嚴重的神經衰弱。

二、高職畢業生就業過程的心理自我調適

（一）永遠充滿自信

自信是對自己的一種積極評價，是一個健全人必須具備的心理素質，要相信自己具備某項職業所要求的條件，鼓足勇氣，參與競爭。在平時應注意培養自己自信樂觀、寬容豁達，開拓創新等品質，樹立自信心，不斷提高自身能力水平。在求職遇到挫折困境時，要相信自己的能力，不被暫時困難所嚇倒，要相信未來是美好的，前途是光明的。對自己抱有合理而堅定的信心定能達到理想的彼岸，找到自己滿意的工作，同時要適時調整自己的不良心理，對求職的期望不要太高，保持實事求是，知足常樂的心理。

（二）正視社會現實

正視社會現實是大學生就業必備的健康心態之一。積極的心態是正視社會，適應社會；消極的心態是脫離社會，逃避社會。隨著人類社會進入知識經濟時代，社會越來越尊重知識，尊重人才，而隨著畢業生就業制度的改革、就業政策的深化、國家勞動人事制度的改革配套，社會將盡可能為大學生求職就業提供較好的環境，職業選擇的機會將大大增加，這必定為大學生施展自己的才能提供廣闊的天地，也有利于大學生自身的發展與成才。但同時也必須看到，我國目前的生產力還比較落后，供需形勢不平衡，提供的工作崗位不可能使每個人都滿意。所以，大學生要從實際出發，更新就業觀念，面對人才市場，必須勇于競爭，以便被社會承認和接受。

（三）培養獨立意識

大學生在校期間有意識地培養自己的獨立意識是十分重要的。（1）要培養自己獨立生活的能力，從紛繁瑣碎的日常小事開始，訓練獨立處理問題，發展各種基本生活技能的能力，擺脫家庭過多的關懷呵護，學會自立；（2）要注重培養獨立處理學習、生活、應付工作的能力，最大限度地發揮自己的創造性；（3）要從，思想上意識到大學生要走自己的路，要有自己獨立的見解，尋求自己的奮斗日標，獨立處理面對的各種問題，不斷完善自己的思想體系。

（四）正確對待挫折

大學生在求職過程中應保持健康穩定的心理，積極進取的態度。遇到挫折，不要消極退縮，要認真分析失敗的原因，是主觀努力不夠，還是客觀要求太高；是主觀條件不具備，還是客觀條件太苛刻，經過認真分析，才能心中有數，調整好心態。對待挫折不是被動適應和一時忍耐，而是要放棄等待機遇，克服怨大尤人、牢騷滿腹的挫折心理，藐視困難，增強信心，積極進取，創造新的生活。要敢于直面挫折、不懼挫折、超越挫折。

三、建立健康的就業心理機制，克服就業心理障礙

（一）加強大學生的政治思想教育

大學生的政治思想教育工作可從以下三方面著手：（1）加強對大學生世界觀、人生觀、價值觀的教育與引導。用社會主義核心價值體系引領大學生健康成長，開展理想信念教育、誠實守信教育、社會主義榮辱觀教育等為主要內容的思想政治教育，幫助他們樹立正確的人生價值觀；（2）加強有關就業政策的宣傳教育與引導。深入宣傳高校就業制度和就業方針、政策，鼓勵大學生到基層到邊遠地區到祖國最需要的地方去，增強廣大畢業生的事業心和責任感；（3）加強畢業生擇業觀的教育與引導。鼓勵大學生自主、合作或其它形式的創業，幫助畢業生樹立正確的就業、擇業觀，提高他們適應激烈競爭的能力。

（二）加強大學生就業指導和職業規劃

對大學生逐步開展就業指導工作，是在新形勢下進行畢業生思想教育的一種重要形式。高職院校院校應將大學生就業指導工作貫穿于大學教育的全過程。從入學開始，對學生就應強調和清楚高職院校是以培養面向基層、面向生產、面向服務和管理第一線職業崗位的實用型、技術型和技能型專門人才為目的高等教育，就應把突出實踐技能培養放在首要位置，灌輸到高職院校大學生的職業認知與規劃能力中。[2]有計劃地開設就業指導課或講座的形式，幫助高職院校大學生了解社會的需求和用人單位對畢業生政治、業務素質的要求，增強擇業意識，指導學生根據自身特點確定自己的專業特點和職業意向，主動做好就業前的各種準備。

（三）加強大學生的就業心理指導和教育

積極開展就業心理輔導，幫助學生糾正認知偏差，改變不良心態，消除心理問題，從而形成正確的自我評價。加強個性塑造，克服自負、自卑、焦慮和依賴心理。另外，還要積極開展畢業生心理咨詢工作。通過廣播、宣傳欄、校園網和熱線電話等多種途徑宣傳就業心理咨詢的性質與作用，解除學生疑慮，幫助學生打開心靈窗戶。開展就業心理門診咨詢，“談心屋”談心交流，引導畢業生正確認識就業挫折，做好遭遇就業挫折的心理準備，幫助他們更客觀地認識自己的優勢及不足，增強其自信心，確定適當的擇業目標，走出就業心理困境。

（四）加強就業指導教師隊伍的建設

要建立一支專職的就業指導教師隊伍，加大就業指導工作專家隊伍建設的力度，拓寬就業指導工作者的視野。一方面，可以以專兼職結合的方式聘請一些具有較高指導水平和實踐能力的企業人力資源主管、心理學專家、職業規劃設計管理專家、禮儀顧問等來強化就業指導工作，提高指導效果；另一方面，盡可能地為從事畢業生工作的輔導員提供就業指導的培訓機會，增強他們的就業指導能力，建立起一支素質高、能力強的就業指導隊伍。

[1]何濤.社會心理學視角下的高職學生就業心理分析[J].中國職業技術教育，2010（2）：79-82.

[2]陳旖.高職大學生就業難心理分析及教育對策的研究[J].黑龍江科技信息，2011（1）：168.