高職生心理健康教育現狀及對策

張春燕

社會的迅速發展以及科技的飛速進步，人們的生活節奏在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；高職生作為一個比較特殊的社會群體，心理正處于發展期，其人格狀態由不成熟開始向成熟轉變，同時又面臨著復雜的角色轉變問題，再加上這個時期是各種思想觀念發生沖突的時期，因而，大學時期是各類心理問題的高發期，如何幫助學生順利適應大學生活，預防心理問題的發生，成為各高校共同面臨和關注的難題。

一、高職生心理健康的問題

據調查發現，高職生心理健康現狀堪憂，徐炳謙等對河北某高職院校的高職生心理健康狀況的調查顯示，有29.3%的學生存在著不同程度的心理問題，其中有近9.7%的學生存在著中等程度以上的心理障礙。[1]

為了解高職生的心理健康狀況，筆者采用大學生心理健康調查問卷，對本校不同年級、不同專業的學生進行了抽樣調查，發放問卷600份，回收571份，回收率為95.2%，針對問卷結果，結合筆者在心理健康教育的實踐工作中進行的記錄，發現目前高職生的心理問題主要表現在以下五個方面。

（一）人際交往問題

在問卷調查中，有40.63%的學生認為大學生的心理問題主要是由人際交往帶來的壓力問題，在所有的心理問題中排列第一，由此可見，人際交往問題是高職生面臨的最大心理難題。一方面，新生進入大學后，面對新的環境，同學關系和師生關系等都與以前中學有很大的不同，由于同學來自不同的地域，不同的民族，成長環境不同，個性特征不同，正如埃里克森的心理社會發展階段所說的，這一時期的青年學生處于同一性vs.同一性混亂和親密vs.孤立的階段，往往非常關注別人的評價，比較敏感與多疑，容易產生孤獨、困惑和焦慮等心理，如果處理不好，會對其社會適應功能造成損害，產生心理異常；[2]另一方面，對于高職畢業生，由于與本科生和研究生一起競爭工作崗位，在人際交往方面缺乏自信，再加上心理不成熟且社會閱歷有限，人際交往容易理想化，在畢業即將走向社會時很容易受挫折而產生人際交往問題，嚴重的會發展成社交障礙。

（二）學習問題

高職學生大多數是沒能考上本科高校才選擇高職院校的，往往具有失落感，學習興趣不濃；也有部分學生是被調劑到高職學校的，對于學校和專業都不滿意，認為學校和所學的專業沒有發展前途，畢業后難找到工作，因此，對學習不感興趣；另一方面，有一些學生由于基礎薄弱，勉強進入高職院校以后，雖刻苦學習，但仍然跟不上，時間久了，使他們對學習失去興趣，進而對學習產生抵觸的心理，考試時又會產生考試焦慮，這種矛盾沖突嚴重影響學生的心理健康。

（三）網絡問題

互聯網的覆蓋范圍廣，傳播速度迅速，為大學生的學習和生活帶來了很大方便。但是，網絡也為大學生帶來了一些不利影響：（1）高職生人生觀、世界觀、價值觀尚未形成，容易被網絡中的一些虛假的現象所誘惑，從而迷失自我；（2）由于高職生自控能力較差，往往沉迷于網絡游戲，曠課、通宵玩網絡游戲等現象隨處可見，荒廢了學業，甚至出現了學生在網吧猝死的慘劇，也有學生參與網絡賭博，最終走上了犯罪道路；（3）網絡具有隱蔽性，這使得難以辨別網絡信息的真偽，大學生比較單純，對一些偽信息往往信以為真，情緒易激動，產生沖動心理，嚴重危害他們的身心健康。

（四）戀愛問題

大學生處于青春期，戀愛問題不可避免。一方面，大學生由于生理的成熟，使他們渴望了解異性；另一方面，由于大學生的心理還不成熟，他們的戀愛觀也不成熟，有些學生誤把友誼、好感當愛情，有些學生為彌補空虛談戀愛，有些學生為了趕時髦而談戀愛，有些同學為了追求感官滿足而談戀愛……其中，一些學生心理承受能力差，戀情受挫時就悲觀絕望，嚴重的導致自殺或殺人。[3]也有一些學生由于感情得不到宣泄，發展成為性障礙。

（五）就業問題

隨著我國高等教育的大眾化，高職院校畢業生的就業形勢日益嚴峻，就業壓力也越來越大；隨著畢業的臨近，許多學生從心理上開始感到困惑，對將來能否找到合適的工作而焦慮，有些學生就業觀念不合理，只顧眼前利益，忽視長遠發展；有些學生擇業價值觀模糊，缺乏明確的就業目標；有些學生自我認識不清，導致找工作時頻繁碰壁；有些學生經歷過幾次面試失敗，感到無所適從、緊張不安，嚴重的會出現失眠、神經緊張、焦慮等癥狀。在問卷調查中，31.34%的學生認為大學生的心理問題主要是由就業帶來的壓力問題，成為排在人際關系問題后的第二大心理問題。

據問卷調查以及平時授課總結發現，高職生中還存在著自卑、自負、自私、偏執、多疑、消沉、無端煩惱、孤僻、嫉妒、浮躁、急功近利以及盲目攀比等問題，嚴重的發展為人格障礙和精神分裂癥。以上心理問題和障礙的產生原因是多方面的：（1）家庭方面，有很多有心理問題的學生是來自單親或者是離異家庭，或者父母忙著工作把孩子交由其他人員代養，這些孩子因為從小缺乏父母的關愛，長大后往往感情淡漠、出現自卑、孤僻或者反社會等問題；（2）學校方面，大學生心理健康教育體系不健全，部分高職院校對心理健康還未給予充分重視，心理教育教師與學生比例失衡；（3）學生個人方面，一是大學生處于世界觀、人生觀和價值觀的形成時期，面對新的角色的轉變，以及理想和現實的反差，超出大學生個體的承受能力，容易發生情緒困擾；二是有些高職學生是從中職考上來的，高職學習的某些內容在中職學過，一些學生會自吹自擂，眼高手低，考試時成績很差，導致心理失衡，容易出現心理問題。

二、高職生心理問題的對策

（一）領導重視，資金支持

領導重視是進行高職生心理健康教育工作的關鍵。目前，部分高職院校還沒有劃撥專項的心理健康教育經費，開展工作步履維艱；心理健康教育教師配備不足，甚至有些院校還沒有開設高職心理健康課程，據筆者問卷調查，64%的同學認為心理健康教育課十分重要，有32%的同學認為重要，有4%的同學認為無所謂，可見心理健康課程的開設十分必要。高職生中日益增多的心理問題，需要高校領導給予高度重視，把學生心理健康教育工作納入工作的議事日程，及時劃撥心理健康教育的專項經費，重視心理教師的培養，定期對教師進行專業培訓，鼓勵教師參加心理學術研討會，加強交流，提高其專業水平，為培養人格健全、具備良好的社會適應能力的合格人才提供保障。

（二）充分發揮學校心理咨詢室的作用

學校心理咨詢是增進學生心理健康、提升心理素質的重要途徑，但目前有很多學生，談心理咨詢室就會色變，認為去心理咨詢室的學生都是有心理障礙的學生，即使有心理困擾，也不愿心理咨詢室。據筆者問卷調查，大學生出現壓力，76%的同學選擇向身邊信任過的親朋好友傾訴，僅僅有6%的學生選擇主動去心理咨詢室找老師咨詢。

心理咨詢師可以指導學生減輕內心的沖突，解開心中困惑，正確認識自我，開發自身潛能，迅速適應環境。因此，學校心理咨詢室應加大宣傳，讓學生了解到學校心理咨詢的重要性，心理老師應恪守職業道德，嚴守保密原則，尊重學生，關愛學生，對學生進行積極關注并隨訪，使學生信任老師，愿意主動來咨詢師尋求幫助；此外，除了定期定時接待預約學生的心理咨詢外，心理教師可采取定期去學生宿舍或學生自修室等“走出去”的方式主動對學生進行訪談與咨詢。

（三）加強校園文化建設

校園文化是大學生實現自我管理、自我教育、自我服務的重要平臺。多姿多彩的校園文化活動一方面可以豐富大學生的生活，另一方面也能對大學生的心理健康產生潛移默化的影響。有很多學生沉迷于網絡的原因是因為感到空虛無聊，豐富多彩的校園文化生活可以使一部分沉迷于網絡中的學生走出來，有益于其身心健康。因而，高職院校應加強校園文化建設，重視校園綠化、美化和人文環境建設，全面開展校風、學風和班風建設，倡導師生之間、學生之間相互尊重與關愛，鼓勵班級內部、跨班以及跨系開展學習競賽活動；此外，學校團委應精心設計和組織開展內容豐富、形式多樣、吸引力強的校園文化活動，鼓勵學生積極參加志愿者活動，學生在奉獻愛心的同時，也提升了其人際交往能力。

（四）開展多種形式的心理講座

大學生心理素質的提高需要了解掌握相應的心理知識，應針對不同的年級開展不同內容的講座，有條件的高職院校可以邀請不同院校的心理教授來校講授，分享成功經驗，在一定程度幫助學生了解不同階段的心理狀況，增強自我教育、自我調節的能力，及時解決當時的心理困惑。比如，針對新生，可開設一些如何適應大學生活、如何處理人際關系、如何學習等方面的講座；針對大二學生，則開展一些如何合理安排大學時間、如何進行創新以及如何成才等方面的講座；針對畢業生，則開展一些如何就業方面的講座。

（五）心理健康教育課程內容和形式多樣化

心理健康教育課的教學目的在于培養學生良好的心理素質、使其具有協調和控制情緒的能力，具有良好的適應能力，具有良好的人際交往能力，具有獨立生活的能力，具有旺盛的求知欲和濃厚的學習興趣，擁有健全的人格。（1）高職院校根據本校實際，結合學生當前存在的問題選擇教學內容，對不同年級的學生開設不同的心理課程，由心理教師團隊根據不同教師的特長，安排不同的授課內容；（2）教師在上課過程中可以通過給學生做一些文字測試和投射測試，幫助學生了解自己的性格，尤其是對于性格比較內向或者防備心比較強的同學，投射測試是一個比較不錯的方法；（3）由于高職生動手能力比較強，心理健康課程內容不能僅僅以理論知識為主，課堂上應多穿插一些內容豐富有趣的團隊游戲，通過游戲來調動學生學習的積極性和開發學生的潛力，教師在游戲的過程中做好觀察者和領導者的角色，做好團隊游戲結束后的評估工作，對于那些消極參與活動的學生要給予積極關注；也可以通過觀看心理電影或者引導學生自編心理劇，來提升學生對知識的理解。

由于現代社會的壓力越來越大，在成長的過程中，每個人都有可能出現一定的心理困惑，自我調整能力比較強的學生一般不易出現心理問題，也有一些學生自我調整能力比較差，卻又不敢去心理咨詢室咨詢，這些學生一旦出現心理困惑，如果得不到及時疏導，很容易引發心理問題，因此，高職院校可以嘗試開通心理咨詢熱線和心理郵箱，由專門的心理老師負責，為學生提供幫助，這種方式更容易被學生接受。

[1]徐炳謙，張能云.高職生心理健康教育方法與途徑探析[J].中國成人教育，2007（3）：57-59.

[2]傅安球.心理咨詢師培訓課程（二級）[M].上海：上海教育出版社，2010（8）:227-228.

[3]劉樹林.高職生心理健康教育[M].上海：上海交通大學出版社，2009（7）:11.