談高中女生排球興趣的培養(yǎng)

摘要：高中階段的女生已進(jìn)入青春后期，由于她們在生理、心理等方面的特殊性，使她們在體育教學(xué)中成為一個(gè)特殊群體。本文根據(jù)高中女生生理和心理方面的特征，結(jié)合排球運(yùn)動特點(diǎn)，通過對排球教材的選用，組織教法的安排，發(fā)揮學(xué)生之間的作用等幾個(gè)方面，對怎樣提高高中女生對排球的學(xué)習(xí)興趣、參與體育鍛煉的積極性進(jìn)行了探索。

關(guān)鍵詞：高中女生排球興趣組織教學(xué)積極性

1.前言

高中的女生是一個(gè)特殊的群體，她們的生理和心理方面都趨于成熟，這一點(diǎn)在體育課上表現(xiàn)的尤為突出，這與其生理和心理方面的變化都有直接關(guān)系。本文結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)踐和高中女生的特點(diǎn)，就如何提高女生的排球?qū)W習(xí)興趣進(jìn)行了分析和總結(jié)。

2.高中階段女生特點(diǎn)分析

2.1生理方面的特點(diǎn)

在生理方面，高中階段女生身體形態(tài)大多會發(fā)生較大的變化發(fā)展，已經(jīng)趨于完善，這一階段她們的皮下脂肪逐漸增厚，這是青春期的一些顯著特點(diǎn)，即發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定，神經(jīng)細(xì)胞物質(zhì)代謝機(jī)能旺盛，易出現(xiàn)疲勞，但恢復(fù)較快，在運(yùn)動方面表現(xiàn)為動作協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降、動作遲緩等。

2.2心理方面的特點(diǎn)

在心理方面，高職女生的心理特征處于不穩(wěn)定和不成熟的時(shí)期，她們的情感比較內(nèi)向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現(xiàn)為畏難，經(jīng)受不起失敗的考驗(yàn)；在體育課上表現(xiàn)為情感內(nèi)傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高。

3.提高高職女生排球?qū)W習(xí)興趣的探析

根據(jù)高中女生的生理和心理特點(diǎn)，通過實(shí)踐教學(xué)，發(fā)現(xiàn)她們比較喜歡刺激性小，難度適中，運(yùn)動量、動作頻率便于自我調(diào)節(jié)并注重全面身體鍛煉的項(xiàng)目。而排球運(yùn)動正好有著娛樂性強(qiáng)、技術(shù)簡單易學(xué)、比賽規(guī)則容易掌握的特點(diǎn)，結(jié)合排球運(yùn)動的這些特點(diǎn)和高中三年制的學(xué)習(xí)安排可以發(fā)現(xiàn)，排球運(yùn)動是比較適合高中女生學(xué)習(xí)的體育健身項(xiàng)目。

3.1合理安排排球教材是提高女生學(xué)習(xí)興趣、調(diào)動學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵

3.1.1引用“女排精神”和現(xiàn)階段中國女排在世界上的優(yōu)異成績激發(fā)學(xué)生的興趣。年輕人激情高，女排精神在她們身上也能得到延續(xù)，她們的愛國熱情和集體榮譽(yù)感需要在女排精神影響下得到升華。經(jīng)常組織她們觀看女排比賽，激發(fā)她們學(xué)習(xí)排球的熱情和動力。

3.1.2讓學(xué)生充分了解排球運(yùn)動的特點(diǎn)，讓她們認(rèn)識到排球的益處和健身作用。排球是一項(xiàng)集體性較強(qiáng)的項(xiàng)目，除了發(fā)球是獨(dú)立的技術(shù)，其他的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)都需要大家的配合，學(xué)習(xí)排球有利于同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)和友情；排球練習(xí)時(shí)運(yùn)動量不太大，強(qiáng)度可以隨時(shí)調(diào)整，沒有大量的奔跑和相互的碰撞和沖突。

3.1.3教材的運(yùn)用靈活多變。教材確定之后，難易程度在實(shí)際教學(xué)中因人而異。比如排球的發(fā)球練習(xí)，一開始有的女生可能發(fā)不過網(wǎng)，這時(shí)可以允許她站在場內(nèi)發(fā)球；在扣球練習(xí)中對于女生用的網(wǎng)高可以適當(dāng)降低，這樣可以使學(xué)生輕松扣過網(wǎng)，體驗(yàn)到成功的快樂。同時(shí)，在教學(xué)中把教材內(nèi)容融入到游戲之中，利用排球進(jìn)行投擲、接力跑、跳躍等練習(xí)，既培養(yǎng)球感，又使速度、柔韌、力量等方面都有所發(fā)展。

3.2組織教法得當(dāng)是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的基礎(chǔ)

3.2.1注意循序漸進(jìn)，由淺入深。在教學(xué)中，必須遵循由易到難的原則，我在給女生傳授排球過程中，以打基礎(chǔ)為主。基礎(chǔ)學(xué)好了，她們就會不滿足，自己就會要求學(xué)習(xí)較難技術(shù)，而且興趣逐步加強(qiáng)。

3.2.2注意考試的運(yùn)用。現(xiàn)在一提起考試，學(xué)生可能會感動緊張、懼怕，其實(shí)，巧妙地運(yùn)用考試，也會對技術(shù)的掌握起到促進(jìn)作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時(shí)，很多女生怕痛，準(zhǔn)確性差，沒墊幾個(gè)就飛了，積極性下降。這時(shí)可以進(jìn)行排球墊球考試，考試內(nèi)容是墊輕拋球給考核者，考試要求不高，只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能得到好的成績，考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來，對排球的興趣也得到提高，不知不覺間排球技術(shù)有了進(jìn)步。

3.2.3在教學(xué)方法手段的選擇中多運(yùn)用游戲方法進(jìn)行教學(xué)。把教材知識融于游戲當(dāng)中，使學(xué)生在輕松之中掌握排球技術(shù)；例如在墊球基本動作學(xué)習(xí)過之后，如果教學(xué)生做單獨(dú)的墊球聯(lián)系，大家會感動很乏味，而如果利用墊球比多、墊球接力、墊球比準(zhǔn)等游戲方法進(jìn)行練習(xí)，就會大大提高學(xué)生練習(xí)的積極性和責(zé)任感，更好地提高練習(xí)效率，從而使學(xué)生更快地掌握排球技術(shù)。

3.2.4給學(xué)生充分的自由空間和展示自我的空間。例如：固定的隊(duì)形不利于同學(xué)之間自由組合，同一個(gè)教材不利于學(xué)生個(gè)體的發(fā)展，這些因素都會導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣下降，如果給學(xué)生充分的自由空間，學(xué)生可以找到適合自己的練習(xí)伙伴，從而促進(jìn)自己練習(xí)。同時(shí)，在教學(xué)中多給學(xué)生展示自我的空間，可以提高學(xué)生的膽量，增強(qiáng)自信心。例如：上課時(shí)安排學(xué)生做老師，輪流安排學(xué)生編寫游戲在課堂上帶大家活動，這樣就促使學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，要不就沒有能力做老師，這都有利于女生排球興趣的提高和知識的掌握。

3.3教師與學(xué)生關(guān)系融洽是提高學(xué)習(xí)興趣的保證

3.3.1熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生。高中階段的女生自尊心強(qiáng)，感情細(xì)膩豐富，作為教師在和學(xué)生交往中要做嚴(yán)師，更要做益友，要讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到教師真摯的關(guān)心和愛護(hù)，師生間就能配合默契，教師的每個(gè)意圖、每句話都能很快被學(xué)生理解和接受。

3.3.2參與到學(xué)生中練習(xí)。女同學(xué)和男同學(xué)不同，男同學(xué)一個(gè)足球就可以玩得滿頭是汗，而女同學(xué)則不同。在教學(xué)中教師要積極參與學(xué)生的練習(xí)，和學(xué)生一起做游戲，一起打比賽，這樣不僅縮短了教師與學(xué)生的距離，也加深了師生之間的感情，學(xué)習(xí)效果非常明顯。

3.4學(xué)生之間的相互幫助是提高學(xué)習(xí)興趣的因素之一

在練習(xí)中教師應(yīng)提倡技術(shù)好的同學(xué)多和技術(shù)差的同學(xué)練習(xí)。和技術(shù)好的同學(xué)一起練習(xí)，可以使動作差的同學(xué)練習(xí)密度加大，球的來回增多，提高了學(xué)習(xí)興趣和積極性；而動作好的同學(xué)在練習(xí)中體會到做老師的感覺，要想教別人，自己技術(shù)必須要提高，在練習(xí)時(shí)對方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求，具有一定的挑戰(zhàn)性，刺激她們積極性。在練習(xí)中注意發(fā)揮學(xué)生的示范作用，每個(gè)學(xué)生都有自己的長處、優(yōu)點(diǎn)，教師就是要善于發(fā)現(xiàn)并給她們展現(xiàn)自己的機(jī)會，一方面可以體現(xiàn)自我價(jià)值，另一方面在學(xué)習(xí)過程中縮短了教與學(xué)的距離，學(xué)生認(rèn)為她們能行的自己當(dāng)然也能行，減少了心理壓力，提高了學(xué)習(xí)興趣。

3.5提高理論知識，利用科技手段教學(xué)，有利于提高學(xué)習(xí)興趣

在體育教學(xué)與鍛煉中，理論知識的提高有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)中，加強(qiáng)學(xué)生理論知識的學(xué)習(xí)，有助于提高她們用腦子打球的意識，從而更快地掌握排球技術(shù)。利用多媒體教學(xué)使學(xué)生對排球技戰(zhàn)術(shù)有了更為直觀的了解，通過理論教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生如何去觀看比賽、欣賞比賽；學(xué)習(xí)排球的發(fā)展史及排球裁判知識，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣有了很大程度的提高。

4.結(jié)語

高中女生是一個(gè)特殊群體，如何培養(yǎng)她們的排球興趣不是一個(gè)簡單的過程，這其中要求教師要有良好的基本功，高度的責(zé)任感和事業(yè)心，同時(shí)還要求教師在教學(xué)中細(xì)致研究教材、靈活地運(yùn)用教法手段才能實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。這就需要教師加強(qiáng)對高中女生這一教學(xué)群體特征的研究，才能不斷尋找新的方法去激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從而促進(jìn)排球運(yùn)動在高中階段的發(fā)展和普及。

參考文獻(xiàn)：

[1]運(yùn)動心理學(xué).北京：人民體育出版社.