過年，天使還是魔鬼？

過年是天使，有七天長假，好好休息享樂之余，還有很多美味作陪……過年是惡魔，有多得足以讓你在節(jié)后扼腕嘆息的美食，這幾天釀下的苦果，也許要好幾個月甚至一年的時間來償還……究竟，過年是天使還是魔鬼呢？

緩慢節(jié)食搭配瘋狂血拼，輕松迎新年

突擊減肥中，我要瘦瘦地過年！

年前總是姐妹們減肥最狠的時候，要漂漂亮亮地過年，而且春節(jié)一定會胖，所以只有打好底子，方能安然渡過年關。但無論如何都不能破壞體內(nèi)平衡，最好不減食量，通過改變食物結構降低卡路里攝入，比如用粥替代米飯、多吃高纖維食物等。

我們更不能饑腸轆轆地進入新年，因為空腹會令壓力感持續(xù)，到時看到滿桌子的菜，只要是減過肥的親，變身餓狼的樣子，大家都懂的。

滿街折扣店，拼命逛街淘寶ing

平均每個女性暴走商場時走的路，累計下來一年超過250公里，相當于廣州深圳走了個來回。

有些姑娘在和朋友們一起逛街時更是廢寢忘食，只吃很少的東西，既鍛煉了身體，又控制了飲食，于是在商家們今年發(fā)誓要將我們的荷包榨干時，我們是不是更加心甘情愿了呢？

生滾魚片粥

大米淘洗干凈，大火煮開后，改小火熬煮成粥。魚腩去刺、切片，加入料酒、淀粉用手抓上勁，再放置15分鐘。粥中放入姜絲、鹽煮沸，將魚片放入，調(diào)味后撒入香蔥粒。

減肥也放假，聰明放開吃

年夜飯桌上，好多美味，就要把持不住

大年夜就想吃吃、想喝喝吧！這種時候還想著減肥，連過年的心情都要敗壞了吧。